2024年11月15日㈮に宇フォーラム美術館で開催された 『静寂の響き 池末みゆき with アンサンブル・テラ vol. 11』に行ってきた。

国立駅に初めて降り立ったよ。

会場まで徒歩20分強かかるらしいので、バスを使うことにした。知ってる道なら20分くらい軽く歩いちゃうんだけど、未知の街で迷いたくなかったので・・・

いやいや・・バスなんて云十年も乗ってない((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

宿の若いスタッフさんに最近のバスの乗り方を予め聞いておいた(笑)

東京内のバスの乗り方は２種類あるらしい。前払いの場合は一律運賃でバスの前から乗り込み、後払いの場合は後ろから乗り、整理券を取り、下車する際に液晶式運賃表示器に表示された整理券と同じ番号の金額を支払うという形になっているらしい。

どっちになるかは、並んでいる他の人の様子を見て判断しよう！

ドキドキ・・・

『はじめてのおつかい』みたいじゃーん(≧▽≦)

私の不安を表すかのような空模様。

バス ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

前に並んでいたお婆ちゃんの真似する w

後ろから乗ったので整理券を取ったよ。

というわけで無事に会場に到着。

ライヤーってドイツ語で竪琴っていう意味らしい。ハープが小さくなったみたいな楽器で繊細で美しい音が出る。いつもどちらかというと刺激追求型の私が、どうしてこのコンサートに行こうと思ったのかというと、

35年以上の付き合いになる中学時代からの友人(日本一人旅 2024 20 & 21日目)、細矢恵子が出演するからであった。ライヤーの音を聴きたい方はこちらからどうぞ→ monochrome.keiko

中学時代は吹奏楽部で一緒だった。その他に、恵子はピアノ、私はエレクトーンを習っていたのだけど、いまだに音楽をしっかり続けている彼女は素晴らしいなぁと素直に思う。

その経緯を活かして、コンサートでは自分で作曲したモノクロームを披露。

私はライヤーに関してはド素人なので、大したことは言えないのだが💦

童謡やクラシックを演奏している中、モダンな雰囲気も取り入れた綺麗な曲だったなぁ。

音は癒しなんだけど、やっていることがカッコイイよね✨

１部はお師匠さんの池末みゆき先生と生徒さんたちのグループ演奏で、２部は先生のソロ演奏と語り。

８０代後半の女性とは思えないくらいシャキッとされていて、お話も面白かった。

この世代の女性で自分が好きなことをやれている人ってどれくらいいるんだろう？

２日後に戦場に赴く(笑)私にとって、最高の癒しになったよ。

恵子、素敵だった✨ありがとう～！！

☆　☆　☆　☆　☆　☆

帰宅してから夜、また銭湯で体を休めることにした。

有意義な一日であった～(≧∇≦)

日本滞在15日目の昨日は、宿の傍のスーパーで見たことのない魚を発見！

日本に生まれ育ちながら、一度も口にしたことがないこの『こまい』を即購入。

どうやって食べたらいいのか分からなかったので、とりあえずフライパンに胡麻油で焼いて最後の方にちょろっと醬油をかけて簡単に調理してみた。

こんな感じ。昨日のランチであーる。

安いからあまり期待してなかったんだけど、うまいよ！！( ﾟДﾟ)

ホントに美味！！✨

小骨が多く、歯に挟まったりして食べるのに難儀するけど、魚のぱさぱさ感が全然なくプリッとしててジューシー。癖がない味で誰でも食べやすいんじゃないかな。

たまたまこの日の夕方に美容室を予約していたんだけど、そこのあるスタッフさんが北海道出身だそうで、この魚の話をしてみたら、北海道ではよく知られた魚なんだそうな。

どうやって食べるのが一般的なのか聞いたら、居酒屋などでシンプルに串刺し塩焼きで出てくるのだそう。

たぶん変に味付けしないほうがこの魚の旨味を活かせるんだろうな。

その美容師さん、

「日本に来る外国人観光客の人たちって皆いい人ばかりですよねー♬」

と言うので、

「いやー、気のせいだよ」と答えてしまった。

変な人や性悪の人だっているはず。だって同じ人間だもの（苦笑）

どんな性格の人でも遊んでいるときってハッピーでしょ？

人は自分が幸せだと他人にも優しくなれるのよ。自分が満たされていないと他人を妬んだり意地悪なことを言っちゃったりするんだよね。

観光客は日本人から繊細なおもてなしを受けて気分良くなり、楽しい時間を過ごせているから嬉しくなって、日本人にも対応が良くなるから、日本人には皆いい人に映るってもんなのよ。

前回の日本帰国の際にも感じたけど、自分はもう日本に住んでいる日本人ではなく、日本に観光に来る外国人と同じ視点で日本を見てるんだよね。

だから、住んでたときの大変さとか嫌なこととか、もちろん覚えているけど昔のこと過ぎて、忘れかけてるから、日本の良い部分しか見えなくなってるの。外国人と同じ気持ちで、外から来たお客さん的なもてなしをしてくれる日本をなんて素晴らしい国なんだって思うわけ。

いや～、日本はホント良い国だな～と思うよ。

もう住めないだろうけど・・・(;^ω^)

さて、話がだいぶ脱線したけど、自炊できる宿は食事制限をしている人間には本当に有難い限りである。今回の滞在ではおかげさまで外食する回数がだいぶ少なくて済んでいる。自炊と言うと、せっかく日本に帰ってるのに可哀想～なんて思われそうだけど、太らずにゴールドコーストに帰れるなとポジティブに捉えている。だって海外在住の日本人て、日本に一時帰国すると「今しか食べられない」という焦りから、日本で食べまくって余裕で３～５㎏くらい太って帰ってくる人が結構いたりするからね・・・

それは嫌なんだよ、私。だからこういう状態でいいの。マジで！！

でも、大会終わったら１日しかないけど好きなものを食べるよ！血糖値スパイクが起ころうとも糖質がっつりでね(笑)

こちらも人生初だった食品、あおさ海苔。もしかしたら、過去にどこかで知らないうちに食べてきたのかもしれないけど、これが主役でしっかり味わったのは今回が初めてであった。ワカメよりざらざらしてて、たまに食べにくいけど、まあまあイケるよ。空腹を紛らわすにはいい感じにお腹の中で膨れてくれる。

午前中はZUMBAの練習して、

そして、この日も午後からパーソナルトレーニング。

これが大会前の最後の筋トレになった。

ポージングもしっかり見てもらう。

もうね・・・減量末期なのと疲労で顔のくたびれ感がやばいね(笑)

そして昨日のお食事がこちら。

前回の大会マッスルゲート東京スポルテック大会で一緒に選手として出場していたしのぶさんと昨日再会できた！！

前回の私たち ↓

人間は大きく分けて２種類だと思う。
初対面で話しかけやすい人と話しかけにくい人。

どちらの方が良いとか悪いとかそういうのじゃないんだよね。道を歩いていて、本人は別に話しかけられたいつもりじゃないのに、なぜか知らない人に道をよく尋ねられるタイプがいるのに対して、絶対に話しかけたらダメなオーラを常に出しているタイプ（こちらも無意識にである）がいる。そういうのってお互いに才能と呼ぶらしい。人に話しかけられる才能を持つ人と話しかけられないような雰囲気を作る才能を持つ人。

しのぶさんは勿論前者である。私もなんだけどね(笑)。どこを歩いていても道を尋ねられる( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

大体、ボディコンテストに出場する選手たちは、自分以外ライバルなのであるから、神経を尖らせているし他の選手と馴れ合いになって和気藹々したいなんて思ってないだろうね。だからピリピリした空気を纏っているわけなんだけど・・

なんとなく誰かに話しかけたかった私は、

しのぶさんを発見したとき、「あ、この人なら大丈夫」と直感した。私の第６感は結構当たるんだぜい(笑) それで、思い切って声をかけた。大した事ない質問で(笑)

私の直感は正しかったようで、大会初参加の私にいろいろなことを親切に教えてくれ気さくで優しい方であった。大会中もなんだかノリが合って、「この人とは今後も繋がっていたいな」と自然に思い、今に至る。

そして、今回、私に合わせて東京まで出てきてくださったのである。

筋トレをやっている者同士だと、一番有難いなと思うのが食事制限をしていることに理解があることである。一緒にランチするにも、これなら糖質少ないねとか、タンパク質はどれくらい摂れるよーみたいな会話が自然に普通にできる。

で、２人でベジトモ吉祥寺店のLサイズサラダボールを注文。

かなり大きくて食べ応えがあるしどれも美味しいので、このお店のサラダはお気に入りである。

ダブルシュリンプサラダに豆腐とモツァレラチーズ、アボカド、サーモン、煮卵をトッピングに加え、ドレッシングはバジルオリーブをチョイス。美味でありました✨

そして、東京にはなかなか持ち込み飲食できるスペースがないので、レンタルスペースを借りることにした。日本は便利だね！安い金額でアパートの１室を１時間単位で貸し出してくれる。これは前回の日本滞在中に学んだことである。

そんなわけで、吉祥寺駅から徒歩２分のレンタルスペースを借りて、一緒にランチしながら、ボディコンテストのことやら減量時、増量時のあるある話で盛り上がった。

楽しいひと時であった✨しのぶさん、ありがとう！！

来年もまた会いたいです～(笑)

☆　☆　☆　☆　☆　☆

そして、その後はパーソナルトレーニング。

いつか懸垂を補助なしでやってみたいなぁ・・・って数年前から言ってる(笑)

いや、諦めない！１人で補助なしで懸垂できるようになるぞー！！( ｀ー´)ノ

今日のお食事はこちら。

ワカメの生食パックが意外とお腹を満たしてくれることに気づいた日。

オーストラリアに帰ったら、乾燥ワカメくらいしか手に入らないので、しっかり生ワカメを堪能しておこうと思った。

ワカメってすごいんだよー。お腹を満たしてくれるだけじゃなく、翌朝のお通じをかなり良くしてくれる(笑) ダイエット中の人にはぜひお勧めだね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

2024年11月10日㈰にボディコンテスト、八王子カップにチャレンジした。

今回の日本一時帰国の３つの目的のうちの１つである（再び日本へ 2024 )。

前日までしっかり美田佳穂トレーナーにトレーニングしてもらった。

日本到着してから11日目、あっという間であった。

会場は桑都（そうと）テラス。和風で寄席みたいな造りの建物であった。

こちらはコンテスト当日の私の様子である ↓

３位までが表彰されるのだが、私は惜しくも４位であった。

ボディコンテストに初めて挑戦したのは今年、2024年7月のマッスルゲート東京スポルテック大会であった。今回は2回目だが、前回よりいろいろなことを知ることが出来てきて、こういう大会にハマる人の心理が少しずつ分かってきたように思う。

ちゃんとした結果を出すまで、腑に落ちないからなのは勿論だが、自分が変わっていけることが楽しいんだよね。外見だけじゃなく内面も。

私の中で一番大きな変化は、はじめのうちはボディコンテストに参加するということを人に話すのが恥ずかしかったのに、今では堂々と宣言できるようになっていること。

しっかりした筋肉ボディ、誰が見てもマッチョみたいな人じゃないと公言しちゃいけない気がしたのだ。身の程知らずなんじゃないかなと思ったりして。

いや、プライドが高かっただけだよね（苦笑）

人は自分がやりたいことを好きにやればいい。

誰にどう思われようが、楽しくやれるならそれでいいのだ。

だから今後も挑戦していきたい。

じつは今週末にもう一つ別の大会が控えている。それに向けて気持ちを切り替えてラストスパートを頑張ろうと思う。

会場まで応援に駆けつけてくれた友海さん＆さくちゃん、どうもありがとう！！

ステージから友海さんの笑顔が見えて、緊張で引き攣りかけてた笑顔が緩んだよ～💖

佳穂トレーナー、BEYOND吉祥寺店の皆様、本当にありがとうございます。

本日、トレーニングOFFデーである。パーソナルトレーニングも自分の筋トレもなし。

というのも、昨日のこのトレーニングにより、下半身に重い筋肉痛があり、朝目覚めてもしばらくベッドから起き上がれないほどであった。

ノロノロと起き上がるものの、お尻と太ももが痛すぎてまともに歩けない・・・

おまけに昨日、初めて日焼けサロン30分に挑戦した。今までは20分どまり。それで、焼いてる途中から腕や脚がひりひりするなぁと感じてはいたけど、マシーンから出てみたら 、かなり赤くなっててビックリ ( ﾟДﾟ)!! 軽い火傷状態だ💦

なんだか私、ボロボロじゃない？(笑)

今日は何の予定も入れていなくて本当に良かったわ。

それで今日１日は、宿のある武蔵小金井から出ないと決めた。

こちらは宿のWild Cherry Blossom。

まず、ここから450mのスーパーへ食料の調達に向かった。

数日間、自炊できる分をまとめて買っておく。

それから、ランチを食べた後には眠くならないよう緩く動くことにした。昼寝すると必ず太るからね、ワタシ💦

ちなみに薄い壁一枚隔てて、隣で人が寝ている。音が出ないように裸足&イヤホン着用である。

そんなこんなで夕食の時間まで、宿でゆっくり過ごしていたのだが、武蔵小金井には銭湯があるらしいのだ。

片道徒歩25分（1.9km）で少し歩くのだが、風呂にどうしても浸かりたいという気持ちが勝った。

見えてきたよ！ぬくい湯さん。

おぉ！こういう煙突、久々に見る！！

めちゃくちゃレトロじゃない！？昭和にタイムスリップした感じ！！

なんだかドキドキしながら中に入る(笑)

中も昭和そのものだよー。なんだか祖母ちゃんとの思い出とか蘇ってきてまたもや切ない気持ちになったわ。

浴場はもちろん写せないんだけどさ、これまたコントやドラマ、漫画に出てくるようなまさに『銭湯』なのよ。

このイラストみたいな感じ。

途中水分補給しながら40分間湯船に浸かった。

水分補給のことなんだけど、担当のパーソナルトレーナーさんから興味深い話を聞いた。

数日前に実家に帰り1時間近く地元の温泉に浸かってきたのだが・・・ 食事はいつもとそんなに変わらず。でも、 翌朝体重が増えてしまった。 で、そんな話をしてみたわけなのだが、温泉や銭湯に入る際は、入る前と後だけ水分補給だと体に水を溜めちゃうんだそう。 私、それやっちゃったんだな。

入浴中にも、小まめに水分補給が必要なんだそう。 それから日焼けした後も体重増加するみたい。 筋肉痛の原理と同じで、傷ついた箇所(日焼けは軽い火傷)に、水分を溜めようとする働きが体内で起こるからなんだそう。

そんなわけで、今日は入浴中に数回水を飲みに行ったので、たぶん明日の体重は大丈夫！？(笑)

ぬくい湯からの帰りの武蔵小金井の夜の街並み。

帰り道ももちろん25分歩いたけど、銭湯で温まった体はずっと冷めることなく温かかった。

来週にもう一度行こうかな。

ついに再び始まったよー！！

楽しいんだけど、強烈にツライ、美田佳穂先生による地獄のパーソナルトレーニングが！！(笑)

前回は４か月前の７月中のこと。詳細はこちらからどうぞ→ 日本一人旅 2024 16日目

今回初日は背中をトレーニングしてもらった。

ラットプルダウンの変な癖を直してもらえた。やはり直に見て指導してもらわないと細かい点は分からないものだなぁと実感。私のラットプルダウンは、僧帽筋ばかり使ってしまっていて、ターゲットにしたい広背筋がうまく使えていなかった。だから、広背筋が筋肉痛になるなんてことはほぼなかったのである・・・が、この翌日、背中の下の方に筋肉痛を感じることができて嬉しくなった。

２回目は肩のトレーニング。もしかしたら、私は肩トレが一番苦手かもしれない（苦笑）。とくにサイドレイズ。そんなサイドレイズをしこたまやってもらえた(笑)

このトレーニングの後、だいぶヘロヘロになってたけど、頑張って栃木県の実家に向かった。通勤ラッシュと時間帯が被り、久々に日本の激込み電車を味わった。

乗車率判断具合は以下の通りのようである：

［１００％］＝定員乗車。 座席につくか、吊り革につかまるか、ドア付近の柱につかまることができる。

［１５０％］＝肩が触れ合う程度で、新聞は楽に読める。

［１８０％］＝体が触れ合うが、新聞は読める。

［２００％］＝体が触れ合い、相当な圧迫感がある。

（日本民営鉄道協会より引用）

おそらく、180と200の間だったから、乗車率190％くらいかな(笑)新聞を読むスペースはないけど、皆、スマホを見る余裕はあったもの。

てなわけで、実家に１泊だけすることに。

こちらは実家の子猫たち。最近保護猫を迎えたらしい。ジイもバアも妹ファミリーも全員この子たちにメロメロになっている。

この白いほうの子は昔飼っていた今は亡きソルトによく似ていて、彼を思い出すからちょっと切ない気持ちになった。すぐに涙もろくなるお年頃だからね(笑)

これがソルト（もちろん白いほう）。

猫はいいね。その存在だけで人を癒してくれるよ。

素晴らしいね。

うちにもいるけどさ。今のにゃんこのメイニー君 ↓

そんなわけで皆、ねこきちなので、吉祥寺駅前商店街で見つけた猫柄保冷バッグを母と妹への土産のひとつとして買っていった。

これは私の保冷バッグ。猫柄は同じでデザインの違うものを母たちへ。

さて、翌日は母と妹と３人で地元の温泉に行くことにした。

思川温泉に行くのもだいぶ久しぶりのことである。10年近く行ってないんじゃないかなぁ・・・

小一時間温泉に浸かった後は、館内にある食事処でランチをとった。

はい！これ全部私一人で食べたよ。

このランチが響いたのかな・・・いや、なんの運動もしなかったからかな。

この日のうちに武蔵小金井の宿に戻り、翌朝体重を測ったら、ちょっと増えてたわ・・💦

というわけで、今日からまた仕切り直しで頑張るぞー🔥🔥

https://videopress.com/v/TqjmPCf7?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true

2024年11月3日㈰、ZIPスポーツパーク十日市場 にて、Disco Aero（ディスコエアロ）をTENTENとのコラボレッスンで行った。

TENTENとのコラボは今回２度目であった。１度目は同年７月に開催したダンスエアロ（Dance Aero (日本一人旅 2024 15日目)）。

私たちの付き合いは、同じエアロビクス養成所にいた頃からで、かれこれ25年になろうとしている。そんなに長い付き合いでありながら、前回のダンスエアロをやるまでは一度たりとも一緒にレッスンをしたことがなかった。今年になって一緒にレッスンをできていることにとにかく感激している。

前回の初コラボのときには、最初で最後のコラボレッスンになるかも、と覚悟を決めていたので、まさか２回目ができるとは思いもよらなかった。
こうして２回目も開催できたのは、お集まりいただいた皆様とZIPスポーツパーク十日市場 、TENTENのサポートあってのことである。本当に感謝してもしきれない。

じつはクラブのメンバーさんだけでなく、この日のためだけに足を運んでくださった外部の方々もいらした。神奈川の各地から、新宿から、柏から、そして国を越えてオーストラリアのゴールドコーストから参加してくださった方も。

ちょっと話は逸れるのだが、私は底辺YouTuberである。自分のアカウントは、主にステップとZUMBAレッスン動画を投稿するチャンネルにしているのだが、驚くなかれ！

このレッスン後のランチ会に参加された方々は私のチャンネルの登録者さんたちなのだ。しかも、YouTubeを始める以前からの知り合いではなく・・・つまり、YouTubeから私のアカウントを見つけてくださり、知り合った方々なのである。

YouTubeって人と人とを繋げてくれるのだなと、また感動したのである。

週一の更新が辛くて、いっそのこと止めてしまおうかと思うことは多々あるのだが、最近こうした登録者の皆様から温かい励ましのお言葉をいただけるので、細々ではあるがまだまだ続けていきたいと決意した一日でもあった。

来年、３回目を開けるよう頑張っていきたい。

イベント後は、前回同様、横浜反町にあるBANANA FITNESSにて、マッサージをしてもらう。

この流れも定着しそう。

しっかり体を解してもらえたので、この後に控えている２つの大会のためのトレーニングも頑張れそうである。

オーナーの伊藤裕希さんと。

最後に、Disco Aero前日に行ったリハーサルでTENTENに撮ってもらったクマに絡む変なテンションの私と、ここ２日間の食事内容で締め括ろうと思う♬

訂正：11月2日の食事日記は、日本滞在4日目ではなく3日目である・・・(*- -)(*_ _)ペコリ

日本滞在２日目からは武蔵小金井に移動した。

武蔵小金井駅から徒歩５分のところにあるWild Cherry blossom というホステルに最終日までお世話になる。

我ながら安価で良い処を見つけたなと思う。これから通うことになるパーソナルジムが吉祥寺駅にあるのだが、JR中央線快速で４駅約10分で行き来にかなり便利である。

しかも街はそれなりに発展している。失礼な話だが、名前の響きから東京の外れの方で結構レトロ昭和な雰囲気の所なんじゃないかって勝手に思い込んでいたが、宿から１歩外へ出れば必要なものは何でも揃っている、しっかり東京のイメージの街である(笑)

こちらが私の部屋606号室である。

女性用キャビンルームは入口ドアは共通でカードキーを翳して中に入ると、アコーディオンカーテンで仕切られた個室になっている。そして各部屋用の無料ロッカーも備え付けられている。バスルーム＆シャワールームは共用。

私が宿泊する部屋は６階にあり、2階のラウンジへ降りるとキッチンスペースがある。

部屋ごとに１つのバスケットを使って冷蔵庫も使用できる。

早速最寄りのスーパーに行き、たんまり食材を調達して、こうなる。

１つの部屋に１バスケットまでなので、こんなモリモリなんだけど、他の宿泊者と比べて誰よりもモリモリになっている💦食事制限があるから仕方ないよね。

本当に良い所よ、ここ！
スタッフさんに聞いたら、５年前にオープンしたんだそう。今後いろんな場所に展開していくかもだって。受付スタッフさんの半分くらいが日本語ベラベラの外国籍の人みたい。

そして・・・

またもやご当地エニタイムフィットネス、武蔵小金井店もしっかり使わせてもらった。

宿から徒歩３分のところにある。

https://videopress.com/v/pO7DIe4r?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true

そんなわけで自炊できる安住の宿とジムを確保できた２日目の夜～♬

2024年10月31日㈭、ハロウィンの日に日本帰国。

今年に入って２度目の日本への一時帰国である。

前回７月の日本滞在の大きな目的は、ZUMBAのコラボレッスンとエアロビクスのコラボレッスン（神奈川上陸!! ZUMBA® & Dance Aero）、ボディコンテストへの出場（マッスルゲート (日本一人旅 2024 17日目)）の３つであった。

今回も大きなイベントが３つある。

１つ目は11月3日㈰ 、エアロビクスコラボレッスンのディスコエアロ。

２つ目はボディコンテストのBEYOND 八王子カップに挑戦。

こちらの大会は入場料も観覧料も無料なので、お近くにお住まいでお時間の都合の良い方、ぜひ応援しに来てね～！

そして３つ目は、ゴールドコーストに帰る前日の11月17日㈰に、もう一つのボディコンテストAPF BEYOND CUPに出場。

と、こんな流れである。今回も内容の濃い過密スケジュールになりそうなので、できるたけブログを綴っていく予定である(笑)。

オーストラリア帰国前日が大会日になるので、日本滞在中はほぼ食事制限の日々になるわけであり・・・日本の美味しい食べ物を味わえるのは、大会終了直後（おそらく夕方）と豪州帰国日（夜の便）の約１日間しかない（苦笑）その１日は好きなものをお腹を壊そうがなんでも好きに食べてやろうと思っている。

これは、ブリスベン空港とジェットスター機内で食べた１日の食事内容である。

糖質制限中なのでもちろん全部自分で用意したものである。

とりあえず糖質制限は死守できた＼(^o^)／

毎回飛行機に乗った後は気圧の変化と座りっぱなしのせいで必ず激しく浮腫み、1.0～1.5㎏の体重増加があるのだが、翌日の今朝の体重と体脂肪率は、ゴールドコーストを離れる日の朝より減っていたよ！？2日後の明日に影響出るのかしら・・・

さてさて、日本滞在１日目の夜のお宿は、東横イン成田空港新館にした。

空港からホテルまで送迎シャトルバスが出ていて、とっても便利。シングルルームは都内の他の東横インより広めである。

このホテルは本館と新館の2棟があり、私は新館に宿泊。

本館１階には24時間営業のローソンが入っていて、これまた便利である。

こんなに飛行場が近いのに、部屋内は本当に静かでぐっすり眠れた。

入国日や出国日前日に空港近くの宿に宿泊っていいかもね。

さて、２日目はこれからゴールドコースト帰国日までずっとお世話になる宿のある武蔵小金井に移動である。