ZOOMオンラインレッスン

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※日本時間（ゴールドコースト時間）で表記

2026年6月22日㈪～8月1日㈯までの期間は、以下のタイムテーブルになります。

申し訳ございませんが、ピンクの部分はレッスンを行うことができません。

8月からは以下のタイムテーブルになります。よろしくお願いします。

ブートキャンプはダンベル２つとゴムバンドを使用します。

ステップレッスンはステップ台が必要となります。ステップ台は以下の図のようなものをお勧めします。

オンラインでのステップレッスンの場合、どうしてもタイムラグが生じるのと、動きの指示の音声がブツブツ切れてしまうので、基本的に、ZUMBAのように口頭ではなくボディキューでレッスンを進めていくことにしています。レッスンの様子はこのような感じです。

水分補給のインターバルのときに分かりにくかった部分を音声で確認し合う形をとっています。

ステップレッスンの様子です。

ブートキャンプの様子です。

ご予約

初回（無料トライアルレッスン）は、参加したいレッスン当日の 3 時間前までに、メッセンジャーか Instagram のDM、もしくは下のお問合せフォームからご予約ください。２回目からはLINEやメッセンジャーなどのDMでのやり取りをお願いしています。
キャンセルは参加するレッスン当日の１時間前までにお願いします（無料）