ZOOMオンラインレッスン

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※日本時間（ゴールドコースト時間）で表記

ブートキャンプはダンベル２つを使用します。

ステップレッスンはステップ台が必要となります。ステップ台は以下の図のようなものをお勧めします。

オンラインでのステップレッスンの場合、どうしてもタイムラグが生じるのと、動きの指示の音声がブツブツ切れてしまうので、基本的に、ZUMBAのように口頭ではなくボディキューでレッスンを進めていくことにしています。レッスンの様子はこのような感じです。

水分補給のインターバルのときに分かりにくかった部分を音声で確認し合う形をとっています。

ステップレッスンの様子です。

ブートキャンプの様子です。

初回は、参加したいレッスン当日の 3 時間前までに、メッセンジャーか Instagram のDM、もしくは下のお問合せフォームからご予約ください。２回目からはLINEやメッセンジャーなどのDMでのやり取りをお願いしています。
キャンセルは参加するレッスン当日の１時間前までにお願いします（無料）

１回: $15/￥1,500

10 パスチケット（3 カ月有効）: $100/￥10,000

※豪ドルか日本円でお支払いください。お申込みいただくときに振込先情報をお伝えします。

ぜひお気軽にご参加ください！

そして！！

ルミエールオンラインレッスンにて、以下のレッスンを担当させていただいています。

さらに！！

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