SWAN FITNESS のすべての投稿

不明 のアバター

SWAN FITNESS について

Hi, I'm Mayumi. I have worked at several sports clubs as a free-lance fitness instructor, teaching Aerobics, Step, Pilates, Kids Hip Hop and ZUMBA for over 11 years in Japan. I'm so happy that I can run ZUMBA Step lessons and dance lessons again now that I'm here in Australia and have oppotunities to meet various people in Australia as well. I really love physical group exercises, as it makes people happy regardless of nationality and language. Come and join!!

ZUMBA ZOO PARTY  大成功!

P1050595

昨日は充実の一日でありました。3本のレッスンを無事に終え、ほっとしています。

書く事がたくさんありすぎるため、今日は1本目のZUMBA ZOO PARTYのことだけに絞っておこうと思いますww

 

9月30日FLYER

 

 

35人の方々+ベビたん3人が参加してくださいました。皆さま、1時間お付き合いくださり、どうもありがとうございました。おつかれさまでした。

いつもの部屋のPA2(パフォーミングアーツルーム2)ではなく、メインホールにして良かったー。PA2だったら、狭すぎたであろう…

 

 

 

このジョイントレッスン、スペシャルゲストのマイコちゃんはもちろん、スタッフ3人(麻紀子ちゃん、翔子ちゃん、えみちゃん)がいてくれたから成功したのだと思っております。人の力って素晴らしいなとまた実感できましたー!!皆、ありがとう!

P1050604

P1050583

 

マイコちゃんは、この日のために、わざわざブリズベンから駆けつけてきてくれました。

私の「動物になれ」というオファーを受け入れてくれ…w

人とのつながりってホント素敵です♪

私もブリズベンに呼んでくれれば、いつでも参上するぞ~~ww

 

 

P1050591子どもたちとステージにあがって踊るっていうのはこんなに楽しいことなんだなーと気付きました。今まで、ZUMBAインストラクターになってから、そんな経験をしたことがなかったんです。

6月に日本帰国してZUMBAイベントにパフォーマーとして参加させていただいたことがあるんですが、我が同志であるインストラクターが子どもたちと一体となって踊る姿を見て、とても感銘を受けたんです。それで、自分もやってみようかなとキッズたちに声をかけたら…

P1050590恥じらいを見せながらも、皆ステージに上がってきてくれた!!

うれしかったですねーー♪♪

しかし、子どもたちの順応力の高さにはびっくりさせられますね。

ZUMBAってこういうものなんだろうなって再認識しました。壇上にいようが、参加されてる皆さんと距離感があってはならない。一体となってこそ、本当のZUMBAだろ?ってww

10660222_1547388882160826_3440956192665817052_n

 

今回、影のサポーターが(怒られるかなww)いまして…

私のネイルを担当してくださったミキさん、どうもありがと~~!!

Miki (Neil Technician) 0420 408 760

 

 

P1050551

私の頭、猫耳だったんだけど…はっきり分からなかったなー。反省点を踏まえて…

あー、コスプレ、楽しいな~ww♪

コスプレ同志会 in GC みたいなの作りたいなーww

次回は来月のハロウィン辺りで考えてます!

またよろしくお願いします。

秋葉系でお待ちしております。

PHOT00000000000D46E0_500_0ついに明々後日、来週火曜日に迫ってきました。

9月30日(火)9:30~10:30 

ZUMBA ZOO PARTY

@ サウスポートコミュニティセンター

メインホール

会場はこちら。見よ!!方向音痴の私が手がけた渾身の力作、手書きマップを~~ww

褒めてもらいたかったので、載せておきますww

P1050501

ZUMBA ZOO PARTY?何なの、それ?と聞かれる方が多いのですが、ZUMBAレッスンです(笑)!いつもは45分のレッスンを、この日だけ60分に延長、いつものパフォーミングアーツルーム2ではなく、隣の大きな部屋、メインホールで行います。でも参加料金はいつもと変わらず、$5でやらせていただきます。

メインホールの入り口はコミュニティセンターの正面入り口ではなく、駐車場側に面した外にあります。

IMG_1830

スクールホリデー中ですので、お子さんと一緒にご参加いただけます。お子さんは参加費$3。いつも通り、託児もやっております。こちらもお子さんお一人$3。

キッズはレッスンに参加しても、託児エリアで遊んでいても、入場料として$3お願いします。

お子さん連れでない方も、どなた様もご参加いただけます!!

9月30日FLYERこの日、ブリズベンから、スペシャルゲストを呼んでます。ZUMBAインストラクターであり、ヨガも教えていて、マッサージ師でもある多才なMaikoちゃんであります。

彼女と私の出会いは…ロングストーリー(笑)

長くなるので、ここで書くのはやめておきますが、やや離れた場所にお互い住みながら、もう1年以上経ちますでしょうか…

彼女とのジョイントレッスンは私も初めてのことなので、とても楽しみにしています。

このレッスン、ZOO PARTYですので、ぜひ動物っぽい格好でいらしていただきたいです!!

豹柄、ゼブラ柄、猫耳、着ぐるみ、動物なんでも大歓迎~~~!!

90b63c245c387cfd9b63240ebf37e820_s先週、この日のために用意してあった衣装を着て写真を撮ってみたんですww

で、日本にいる友人インストラクターに、それをこっそり送ってみたーーー。

そしたら…

「きゃーきゃー、変態チック」

という返信を…。やはり、私は変態か…ww まぁ、いい。

ワタクシ、やや秋葉系で気合を入れて、皆様をお待ちしたいと思ってますww

お子様たちの可愛らしいアニマルファッションも楽しみにしております♪♪

fa1a596e266f26ab394e168ce5b0c6b2_s

猫好きなので…なんとなくピックアップする写真が猫ばかりになってしまうのですが…

猫じゃーなくていいんですよー!

 

ぜひ、ご参加ください~!!

 

10653501_553645368114888_2688701816342181583_n

初代行レッスン!?

「ハーイ、まゆみ。まだZUMBAレッスン教えてる?」

というテキストを以前、私のZUMBAレッスンを代行してくれた、オージーインストラクターからもらったので…

「うん。やってるよー」と返事したら…

代行レッスンの依頼だった!?

来週&再来週、オーストラリアでの初代行レッスンに挑みます。しかもスポーツクラブでレッスンするのも(フィーをいただいて)初めてのことであります。

4063_front_pcyc-gold-coast-180-monaco-street-broadbeach-waters_orig_frontL

 

PCYC Gold Coast Broadbeach Waters

180 Monaco Street, Broadbeach Waters

フェリーロードの近くかな?こんなスポーツクラブあるの気付かなかったなー。

9月30日(火) 18:00~19:00 ZUMBA ←若者向き

10月3日(金) 9:15~10:15 ZUMBA ←マダム向き…だって…

詳細情報をもらって驚いたことが!!

なぜか夜と朝のレッスンでフィーが$5違う!!同じクラブで同じ1時間なのに!?

しかも、なぜか朝のほうが高い…どういうことなんでしょ、これ???

ちなみにゴールドコーストの皆さんは早寝早起きのため、スポーツクラブのスタジオレッスンは遅くても20時くらいには終了しています。日本みたいに22~23時近くに終わったり、都心の24時間営業クラブみたいにすごい時間にレッスンなどないわけです。…あ、でも朝5時くらいにレッスンスタートするなww

だから、もちろん夜に(ここでは18時でも立派に夜と言えるであろうw)レッスンするインストラクターは若い独り身の人たちであって、家庭持ちは避ける時間である~~w

PCYCそう考えると、夜のほうがフィー高くてもよくない???

朝、しかもそんなに早くない時間、なぜ?おばさまたちがキツイのか!?

ひぃ~~~~~~。簡単に引き受けてしまったけど…私のこの英語力で乗り込めるかな…

誰か助けて~~~ww

いや、やるしかない!やるしかない!!やるしかない~!!!

なんでもこいやーー!!

どんとこいやーーー!!

あとね、まだ…腑に落ちない点が…。

P1050202この国ではフィットネスインストラクターの価値?地位?あまり認められてないんだろうなってことがよく分かりました。オーストラリア物価は日本の4倍、てことはインストラクターレッスンフィーだって日本のものの4倍はもらってないとおかしいでしょ?それなのに…日本円に換算してみると、ほぼ同じなんです。しかも、年間200ドルくらいかかる、お客様が怪我したときのための保険に自分から加入(スポーツクラブに責任なし)&オーストラリアが認める、オーストラリアとニュージーランドでだけ有効なスポーツ資格を取得していないと、働かせてもらうことはできない。もちろんCPRも。だからパーソナルトレーナー(こちらはけっこういいフィーをゲットできるらしい)と兼業でやってる人が多いんだね、なるほど…。しばらくは、スポーツクラブに雇ってもらうのではなく、一人で自由にコミュニティセンターでやっていてもいいかなーと思いましたー。

代行レッスンでぶるっちゃうなんて、何年前の私だよー、デビュー当時だよな…情けないなー…orz

このビビリね…英語で対応しなきゃいけないってとこから来てるんだな、きっと。

英語くらい、なんだっていうんだよ~~(と思いたいww)

あと、ここでは、日本のスポーツクラブみたいに、だいぶ前から代行レッスンのお知らせを掲示板でお客様に告知なんてしてくれない!ww行ってみたら、知らないインストラクターがやってる、なんていうのが普通です。しかも、お客様もそんなことでキレたりはしない(ある意味おおらかでいいなーと思う)

でも、いつものお気に入りのイントラがいないって分かったときのお客様の『え~!?』っていう表情を見るのは、代行イントラには厳しかったりするのであります…

頑張ります!!

あ、ビジター$12らしいです。お近くの方、よかったら遊びに来てくださいね。

 

 

 

 

 

NEW スタッフ紹介

昨日に引き続き…来月、10月からサウスポートコミュニティセンターでのキッズヒップホップレッスンに加わります、新しいメンバーの紹介をさせていただきたいと思います。

kids hip hop members

皆、子どもに関わる仕事を経験してきたプロフェショナルです!!

11月30日(日)の発表会のお手伝いもしてくれる頼もしい仲間です。

一同、皆様にお会いできますことを楽しみにしております。

よろしくね~~!!

Pre-Chrissy Kids dance recital

Kids hip hop flyer

キッズヒップホップに新しい仲間が加わるよ♪

P1050341スクールホリデーに入りましたね~ww

毎回、これを売りにしておりますがw、SWAN FITNESSはスクールホリデー中もしっかり営業しております。

キッズヒップホップの時間に関しては、ちょっと変更があります。

 

Pre-Chrissy Kids dance recital

スクールホリデー中は、日本への一時帰国や、GCから離れるご家庭が多く、キッズの参加人数が少なくなるため、クラス数を減らしております。

発表会に向けての練習がメインであり、3クラス(ロビーナクラス+サウスポート2クラス)合同レッスンとなります。

合同レッスンは9/19(金)、9/26(金)、10/3(金)、10/10(金)16:00~17:00の4日です。

 

ちょっと早めのクリスマスキッズダンス発表会 11月30日(日)10:00~11:00
会場 サウスポートコミュニティセンター

メインホール

子どもたちによるダンスパフォーマンスや、楽しいゲーム、Global Federation of Chinese Business Woman of Australia(世界華人工商婦女企管協会)のダンスチームによるゲストパフォーマンスショーなどなど…盛りだくさんの1時間!!

入場無料です!!

子どもたちは、この日のために一生懸命練習をしています。

赤い服を身に付けて、ぜひ観に来てくださいね~~~!!

 

SWAN FITNESS SCHEDULE~トライアルレッスンをご希望の方へ~

ホリデー中は発表会の練習が中心です。誠に申し訳ございませんが、学校が始まってから参加いただくことをお勧めします。

通常レッスンに戻るのは、10月17日(金)~です。初回無料ですので、どうぞお気軽にいらしてくださいね!!

←詳しくは、こちらのスケジュール表をクリックしてください。

 

 

さてさて、本題に入りましょう……

来月、10月から、サウスポートのキッズヒップホップクラスに新しいメンバーが加わります!!

アシスタントスタッフ、Sayakaさん、Saoriさん、Makikoさんの3人です~~~♪

今日は、まず、アシスタントチーフとしてお手伝いしてくれるSayakaさんの紹介から!!

1794512_574845982641984_7595029168818969126_n - Copy

SAYAKA KAWASE

アシスタントチーフ

職歴 …小学校教諭 7年間

ダンス歴… ヒップホップ 5年間

頼もしい仲間が増えました!!

よろしくね♪♪

 

Kids hip hop flyer

CPR更新

IMG_1764CPR講習、無事終えてきました。更新は1時間だけだった。よく見たら、CPRは年に一回更新で、First Aidが3年に一回更新なんだね…
参加者、私を含め5人。私以外は皆、Aged Care業に現役で携わってる、もしくは勉強中の方でした。介護の仕事に就いてる人はなんて頼もしいんだろうと思った一日でありました。

更新は思い出させることが目的みたいで、質問形式で講習は進められてくんだけど、講師の方が質問した後、みなさん、的確に即答してました…私がうーんと考え詰まってる間に…。何回胸を押して、何回息を吹き込むか、すぐ答えられるってすごいな。

と思って、帰宅してから、パソコン開けてemailチェックしたら、CPR講習主催者側から受信してるものがあって…受講前にこれを読んでくださいって…そこに、主要なポイントが書かれてあったじゃないかー!!あほ!あほ!!私のあほ~~~!!!…orz

でも、まぁ、いいか…
参加者のうち一人の方が、赤ちゃんにCPRを施した体験談も提供してくれて、たった一時間なのに、タメになったなぁ~。人命を救う仕事に就いてる人々は本当に素晴らしい!
踏みつけるまた…今回一つビックリした点が…もし自分が両腕のない人間、または両腕負傷している場合、それでCPRをしなきゃいけない状況だったら、倒れてる人の胸を足を使って押していい(踏んでいい?)って言ってた…これ、日本でもそうなんでしょうか?あれー?そうだったっけ?

そう、まさにこんな感じ。講師の方は靴を履いたまま、ピンコンピンコンやってたよ!?

昨年参加した講習では、倒れている負傷者に意識があるかないかを確認する際、靴履いたままつま先で負傷者の肩辺りを軽く揺すれって聞いてドビックリしたんですが…

今回また足蹴にするポイントが出てきたので…???

CPRも毎年変わるって聞いてるし…これは万国共通なのだろうか?

久々の難しい英単語漬けの時間を過ごし、ドッサリ疲れましたー。

人生で初めての仕事

今日は、『人生で初めての仕事』をしてきました。正確に言えば、振り付けをして報酬をいただくという経験を今日初めてしたわけなんですが…

Leslie Graceが歌う『 Be my baby』(バチャータ)、1曲分の振りを考えてくれ、という依頼をいただいたのです。クライアント様、率いるチームが、あるイベントでパフォーマンスダンスをするとのこと。本番まで2ヶ月を切っているので、けっこう焦っていらっしゃるようでした。なので、私も頑張って振りを3日で考えましたーーww

実はZUMBAの中で、バチャータが苦手だったりします。曲によりますが、アコースティックギターの部分が演歌調だなーなんて思ってたり…演歌嫌いじゃないけど、演歌で踊りたいと思ったことはないなぁww歌って楽しむものかな。

なので仕上げるまで、けっこう大変でした。バチャータにこだわらなくていいということだったので、バチャータもどきのダンスといった感じになりました。

クライアント様(ダンスがとても上手な方なんです!)に振り入れをした今日、楽しくて仕方なかったですねー。

2時間、マンツーで踊りました。

もう少し完成度を上げて、クライアント様と何処かで発表できたら~なんて夢見てます。

動画を撮ると、自分の悪い癖がよ~~~く分かって反省します。

あーー、でも本当に楽しかった。今日は豪雨な一日でしたが、この2時間によってとっても満たされた気分でいます。

クライアント様、ありがとうございました。

あ、パーティなどイベントでパフォーマンスをやりたい方、振り付けさせていただきますので、お声かけてくださいねー!!

ビールがうまいです(泣)

 

素敵な中年になるために

あーーー、白髪がまた伸びてきたーーー!!ww個人差あるでしょうが、私、白髪体質です。20代の後半からすでに存在していましたね…ケミカルが嫌いだと言いながら髪の毛は2ヶ月に一回は白髪染めにお世話になっております。

白髪でも…なぜか頭の右側にしかないんですよ。バランス悪いけど、ドッサリ右側に密生していて、左側には一本もない…なんでだ?右脳人間は右側に白髪が多く、左脳人間は左側に白髪が多いと聞いた事があります。
感性の右脳、理論の左脳と言いますが、じゃー私、感性豊かなの?ポジティブにそういうことにしておこう(笑)理論的なことはホント苦手だよなぁ…左脳、使われてないかも。

そんな右脳を使うのが得意な私も(ほんとか!?ww)、只今、悪戦苦闘中…

先週いただいた、人生初のお仕事。あるパフォーマンスのための一曲に振りを付ける、というもので、楽しみながらやらせていただいてます…が、今日は、右脳が働かず良いものが出てこないので、ここにしょーもないことを書きに逃げていますwwいつもZUMBAとかヒップホップの振り付け考えてるじゃーん、と言われそうですが、今回のものはちょっとジャンルの違ったダンス&難しければ難しいほどいいというオーダーなので、一筋縄ではいかないのですー。

で、考えすぎてたら頭痛がしてきたww そして一息入れようと鏡を見て、白髪にため息をついたわけなのです。

なんかね、もう白髪染め使いたくないーーーー。素敵な白髪頭の素敵な中年マダムになりたい!!wwそんな目標となる人いないかしらー。

この上の方、ナイスですが、日本人がやるとどうなんだろ…

しかも、毎日頭に花飾ってるわけいかないし…w生活に支障出ますからね。車に乗るとき引っかかったり。

ナチュラルで総白髪になるまでどれくらいかかるんですかね?

おもしろいサイト見つけた!!

頭髪・頭皮のお悩み100番―白髪の基礎知識

http://www.touhatu.jp/siraga/kiso/mechanism.html

20110124_631442 素敵な中年 9168d869b5c54629f804c965271cb01c-e1320116433223

もう少し白髪率があがったら、素敵な総白髪マダムを目指したいと思います。

今まで黒ベースだったのを白ベースに変えるときって勇気いるでしょうね…

ペッパーからソルトに変身~!!というわけだーww

IMG_1553  → unnamed

あ、その前に全体を白髪の色に近いカラーにしていけばいいのか?今の私、真っ黒ですからねー。カラス並みにww

さて、仕事に戻ろうww

 

来週からスタート!!

P1040627先月末でラテンマニアを退いたので、ヒップホップアダルトのクラスが宙ぶらりんになってしまい…1年続かなかったか…無念…orz

なんて思っていたら…参加してくださってた方々より「どこかで続けてほしい」という有り難いお声をいただいたんです~(泣)

それで…平日に空いてる時間を探したら(最近コミュニティセンターなどは人気があって、平日昼間はけっこう他の団体で予約いっぱいだったりします)、唯一!!私の火曜のZUMBAレッスンの後だけ残ってた~~~(泣)

ということで、予約しました。

来週火曜、9月9日からスタートします。

HIP HOP ADULT BEGINNERS 10:30~11:30am

@ Southport Community Centre

6 Lawson St. Southport

参加費 お一人 $10

無料駐車場有りますが、駐車券が必要になるので、お声をかけてください!駐車場がいっぱいのときはご相談ください。いくつか停められる場所をお教えしまーす。

ZUMBAと同じ部屋のパフォーミングアーツルーム2です。(やっぱダンス系は鏡ないとね!!)

Southport Flyerこのクラスはあくまでも初心者向きであります。

激しすぎるもの難度の高いものを求められる方、申し訳ございませんが、他を当たってください(笑)すみません!!そして私のヘタレENGLISHでレッスンは行なわれます。これまた申し訳ありませんww

昨年11月からスタートさせたのですが、のんびりアットホームにやってきました。

そして、さきほど決定したばかりのことなのですが、ZUMBA同様、託児もご用意させていただきます。

1時間 お子さんお一人 $3です。

日本の保育士幼稚園教諭免許、オーストラリアでのチャイルドケア資格、ブルーカード保持者によるケアです!!

託児スタッフ一人に対してお預かりできるお子さんの人数にどうしても限界が生じますので、託児をご利用になりたい場合は、必ずご予約くださいますようよろしくお願いいたします。

ひとつお断りしておかねばならないことが!!

キッズヒップホップでは気をつけて使わないようにしておりますが…

アダルトのクラスでは、思い切りPARENTAL ADVISORYの曲を使っています。Fワード出てきます。30秒間にFワードが10回以上入ってくるような歌も入ってます(笑。大げさだったかな…)

これは…ヒップホップをやるうえでは避けられないことかと思います。

なので、お子様に乱暴な言葉を聞かせたくないと考えられてる方に(そんな言葉を理解してしまう年齢であれば…のお話です…)一応お伝えしておかねばと…。

P1050192  P1050193

託児エリア、こんな感じです。オモチャはご用意いたしますが、お子さんのお気に入りのものを持ってきていただけましたら幸いです♪ おやつOK!!

来週、皆様にお会いできますことを楽しみにしています。

墨を入れてきました!

IMG_1577午前中のZUMBAレッスンの後、10ヶ月ぶりに墨を入れてもらいに行って来ました~!!

どこにって?アイラインですよー。上下ガッツリとww

目に頑張って意識を集中させて(カッと見開いて)撮った写真でありますww施術後の顔~♪

ノーメイクで外出たの、久々だぁ~~ww

半年置きくらいにリタッチするのがいいみたいなんですが、ずーっと忘れていたんです。

なんで思い出したかっていうと…

こっちでウォータープルーフのアイライナーを探すのってほんと大変…レッスン中にパンダ目になり…ドロドロの顔になり…もういや~~~orz…

ということで、「ミキさんのところへ行かねば!」と思い立ったわけです。

P1050165

何度目だろう???

アイメークタトゥーをやっていただくの…

これ、しばらく目の周りのメークを必要としない楽な生活になるので、私はとっても気に入ってます。汗を年中かいてる方におススメでありますww

 

 

P1050166Before

↓

After

P1050167

P1050168

ぼやけていたグレーのアイラインがしっかりブラックにごぶっとく入りましたー!!

明日は目が腫れているでしょうが、気分上がります~♪

次回は眉毛に施していただく予定であります。

メイクにとられる平均時間ってどれくらいなんだろう…???

02

10~15分が一番多いみたいですね。これが365日…1年で約90時間、女性は男性よりも時間を無駄にしていることになるーーーー!!残念ではないですか!!

忙しい女性におススメです!!アイメークタトゥー!!

お試しあれ~~!!