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SWAN FITNESS について

Hi, I'm Mayumi. I have worked at several sports clubs as a free-lance fitness instructor, teaching Aerobics, Step, Pilates, Kids Hip Hop and ZUMBA for over 11 years in Japan. I'm so happy that I can run ZUMBA Step lessons and dance lessons again now that I'm here in Australia and have oppotunities to meet various people in Australia as well. I really love physical group exercises, as it makes people happy regardless of nationality and language. Come and join!!

不安分離症

最近、気になっている病名です。

どんな病気かっていうと、

飼い主に依存しすぎちゃってる猫ちゃん、ワンちゃんの心の病。

一人になると、不安になって鳴き続ける、粗相をする

などの問題行動を起こすんだそうです。

前から、聞いたことはあったんだけど、ちょっと調べてみました。

子猫のときから一人っ子で甘やかされて育てられると、なりやすいんだそうな。

 

うちのメイニーちゃん、近頃、一人になると、粗相はしないけど激しく鳴くんです。

「飼い主のことを好きすぎて、指をチュウチュウする」っていうのも当てはまってますね・・・

毎日、かじってはチュウチュウ、を繰り返されます。

 

じゃあ、不安分離症にさせないためにはどうしたらいいのか?

hana (2) テリトリーを作らせる


一日、数時間、お気に入りの場所に隔離しておく。なんだかかわいそうな気もしますが...

hana (2) 猫が好きな遊びを一日数十分必ずさせてあげる


夢中になれることを見つけて自覚させてあげるといいんだそうです。

hana (2) 外出して帰宅した際に、猫が喜んで甘えてきても無視する


これはつらい!!本当につらい。おかえりって言ってくれてるのに無視するだなんて。

心を鬼にしないといけないことばかりだ!!

 

それから、外出するときに、そそーっと刺激しないようにして家を出るようにしたほうがいいのだそう。

飼い主が長時間家を空けるのか、短い時間で帰ってくるのか、猫はちゃんと様子を見て分かっているんだそうです。

Deco猫って人間が思ってるより、ずーーーっと賢いんですよね。

以前飼っていたブラザーズのソルト&ペッパーは、私の車の音を他の車の音と区別できていて、玄関前まで必ず迎えにきてくれていました。

私の歩く足音とほかの人の足音の違いも判別していたし。

メイニーちゃんを不安分離症にしないために、上記項目を心がけたいと思います。

でも

IMG_4167[1]

 

 

昨日、メイニーちゃんの姿がどこにもなくて、半狂乱になって名前を呼びながら、30分程探し回ってた自分が一番、不安分離症なのかもしれないと思ってみたりしました。

結局、シリアルの空き箱の中で呑気に眠っていたのを発見できたわけなんですが 笑。

 

 

 

人付き合いが苦手な人の特徴

こんばんは。車の運転中のケータイ使用による違法で警察に捕まり$353の罰金を科せられ、6回分割払いにしてもらって、4回目の支払いを終えて少しほっとしたのも束の間、仕事用のバカ高い保険料更新時期もやってきて、只今2重苦に喘いでいるSWAN FITNESSの真由美です(苦笑)。

13557940_938478372964917_6129362114082777783_nそんな経済苦と戦いながらも、来年こそは日本に帰ろうとコツコツと毎月の積立貯金を頑張っている私、最近は安いものに対して直感が働くらしく、今日は元の値段の4分の1になっていた1足$0.50の靴下を庶民の味方○マートで発見し、小躍りしながら4足購入してみました。総額、$2.00。

ちなみに、これ、子ども用の靴下です。

隣に子ども用パンツ(下着のことね)も置いてありましたが、可愛いピンクのウサギさんバックプリントが施してあって、さすがに年を考えやめておきました。

この国で売られている子ども用のもの、サイズ14~16は、別に痩せていなくても入るので助かります(笑)。

値札にサイズ書いてなかったけど、これまた直感で「絶対履ける!」と思い、購入後に履いてみたら、私の足にピッタリでした(笑)。

で、ちょっとご機嫌になったわけです~♪

こういう状況&愛猫メイニーちゃん(生後3か月め)の子育て中につき、付き合いの悪い人間になっていますが、どうか許してください!!たぶんあと数か月は続きますー。

ところで、『人付き合いが苦手な人の特徴』で検索をかけると、いろいろおもしろいものが出てきますね。

これ、当てはまっちゃうなー、やばいな、と思った項目。

  • 興味がないことには参加しない人

    しがらみに囚われることなく、自分にとって興味がないことには、友達に誘われても絶対参加しない。

  • 身だしなみを気にしない人

  • 基本他人にそれほど興味がない人

しかし...

なんで、貧乏って項目がどこにもないんだろ???

貧乏だと、付き合い悪くなるってーー(笑)。

 

さて、話を変えて、SWAN FITNESSの今後のお知らせですー。

明後日(7月7日)から、新しい場所で新しくZUMBAレッスンをスタートさせます。

Westfieldから近くていいのですが、場所が若干分かりにくいため、こんな動画を作ってみました。

ご覧ください!

そして、Funk とHip Hopレッスンは7月いっぱいで終了とさせていただきます。

今までサポートしてくださった皆様、どうもありがとうございました。

その代わり、

新しいレッスンが8月13日(土)から始まります!!

Freestyle Dance Lesson Flyer

様々なストリートダンスの要素を取り入れた振付をします。

よろしくお願いいたします!!

初日(8月13日)は、スペシャル半額デー!!

どなた様も$5でご参加いただけます。

お見逃しなく!!

自分を騙して幸せになる方法

おはようございます。最近、「幸せになるためには脳を騙してあげればいい」という内容の記事を目にして、え!?と思いつつも、そりゃーそうだ、頭で考えてるんだ、心理的なものは全て脳からだよなーと妙に納得した、自分に嘘のつけない性分のSWAN FITNESSの真由美です。

ゴールドコーストは今、冬です。

冬になると、頭がしゃきっとするはずなのに、近頃は季節関係なく物忘れがひどくなってきている気がする...

加齢による脳の劣化かな、と心配になってみたりもしますが、

幸せになるための脳の騙し方、で検索をかけると、心理学と脳科学の観点からのたくさんの情報が得られます。私が気に入った、目に留まった3つをご紹介したいと思います。

hana (2) 自分の記憶を過信しない


大概、人の記憶は間違っているそう(笑)。覚えていることが確かだと思わなくていいのだそうです。(これ、いいね!)

嫌な思い出は、事実は違っていたのかもしれない!!

 

hana (2) ストレスを恐れない


ストレスを感じることが悪いことだと思ってる人より、ストレスもそれなりに必要だと寛容に受け止めている人のほうが、死亡率が低い統計が出ているのだそうです。

 

そして、意外であったのが、これ!!
hana (2) ボディランゲージを使う


自信を持つための良い方法がボディランゲージを使うこと。自分だけでなく、他人にも、その自信が伝わり、「自分は自信を持っているんだ!」と脳を勘違いさせることができるんだそうです。

で、これって、ZUMBA中の私じゃん!!笑

と思ったわけであります。

ZUMBAインストラクターは言葉で動作の指示をしちゃいけないんです。

全てボディキューを出さなければならない。

まぁ、英語で指示出さなくていい点では、非常に助かっています(笑)

そうかーー!!これから、もっともっとボディキューを出して幸せになろう!!

と思ったのでありましたー。

 

自分を騙すのってそんなに難しいことじゃないのかもしれませんね。

 

ということで、お知らせ。

ZUMBA Star Festival Flyer 2

新しい場所で、今月から、新しくZUMBAレッスンを始めます。

初日の7月7日は、スペシャルレッスン!!

へレンズベイルコミュニティセンターとサウスポートコミュニティセンターでお使いいただいてます、10回チケットをこのダンススタジオでのZUMBAでもご利用いただけます。

 

スタジオ Younique Dance Academyまでの行き方はこちらの動画をどうぞ!!

託児もご用意してます。

(完全予約制)

託児の詳細はこちらをどうぞ→託児のご案内

皆さまのご来場、お待ちしております!!

猫ブログ始めました

IMG_4008ニャンコページ、作ってもらいました!!

最近、私のワードプレスの使い方が滅茶苦茶なのを不憫に思った一人のギャルが、自ら手直ししてくれることを提案してきてくれ、

まずはヘッダーをどうするか?と聞かれて、「ヒョウ柄!」と即答したら、こんな素敵なモフモフにしてくれ...(ケータイからだと見れないみたいね)

次に、「ニャンコブログ始めたいんだー!」と申し出ましたら、即作ってくれたわけです。

 

これがじつはものすごく嬉しかったりします。完全なる自己満足の趣味のページがほしかった(仕事用のページもそんな感じではありますが 笑)

まずは、前に一緒に暮らしていたニャンコブラザーズのソルトとペッパーの動画から。

この子たちは日本から検疫を通して一緒にオーストラリアまで渡ってきたのですが、昨年末、今年と立て続けのお別れをすることになってしまったんです。

彼らを失ってけっこうなペットロスになってしまい、もう猫は飼わないって思ってたのですが、メインクーンとタビーのMIXの子猫5匹を譲渡している家(たまたまうちから近かったこともあり)に行こうと主人に強引に連れていかれ、結局1匹連れて帰るという選択になったわけで、

新しい家族、メイニーちゃん(♂)です。

これは引き取ってきた翌日のもの。

 

猫の個性もさまざまですね。

ソルトとペッパーは野良生活をしていて4か月くらのときに保護したんですけど、私以外の人間を信じることが最後までなかった。

メイニーは、まだ2か月弱という幼さで家でやってきたおかげか、家にも私たちにも馴染むのが非常にはやかったです。

前後しますが、こちらは我が家に来た初日の動画です。

 

 

この数日後に、メインクーンてどんな猫の種類なんかな?と調べてみて、びっくり!?

「家猫の中で最も大きい猫」なんだそうな...オス成猫の平均体重7.7キロ。

メインクーンは、イエネコの中でも大きな品種のひとつであり「ジェントルジャイアント」という愛称を持つ身体的な特徴と、その賢さと遊び好きなことでも知られている。長毛種である。 一般的にニューイングランド地方メイン州が原産とされておりメイン州公認の「州猫」として認定されている。 (By ウィキペディア)

メイニーは純粋なメインクーンではなくタビーとのMIXですが、どこまで大きくなるんでしょう...

 

猫と触れ合うと健康になれる

こんばんは。子どものときからヒョウ柄が大好きで、親には「こういうのは大人の人が身に付ける模様なのよ」と言われ、オーストラリア人の主人に出会って間もなかった頃には「そういうのは、安い女が身に付けるものだよ」と言われ、へぇ~、国関係なくアニマル柄はウケが悪いんだなと思いながらも、自分の好みは貫き通して今に至り、本日、猫好きな人はヒョウ柄を好むことが多いということを再認識できて、やや嬉しさを感じているSWAN FITNESSの真由美です。

今日はたくさんのお上品な猫たちに会うことができました。

私たちのZUMBA部屋の隣のホールで、猫の品評会が行われたのです。

仕事帰りに立ち寄ってみました。

こちらは、ZUMBAと猫の品評会の様子を編集した動画です。
素敵キャットが出てきますよ♪

猫大好き人間は万国共通なんだなと、少しほっとしました。

P1000696というのも、猫の絵がプリントされたバッグや猫模様のエプロン、なんらかの猫をモチーフにしたグッズを身に付けている人々を目にすることができたからなんです(笑)

大阪のおばちゃん顔負けの激しいヒョウ柄+虎の顔付の服を着てる人がいたし(日本人に比べお顔立ちが派手なので、けっこうなインパクトでありました 笑)、猫たちの写真を真剣に撮ってるし、自分の猫グッズ売り場を離れちゃって仕事放棄で審査にかけられている猫たちを見てるし...。
P1000697
我が家の子猫メイニーちゃんに、お土産も買って、大満足な午前中でありました。

メインクーンの成猫を見せてもらいましたが、デカい!!!
うちのメイニーちゃんもあんなにでっかくなるのか!?と改めてびっくり。

触らせてもらいました♪

品評会に来ている猫たちは、誰に触られてもシャーしません。

本当にお上品な猫たちでした。
しかも、目の輝き&毛艶が違う!!

そうそう、

猫と触れ合うと、脳内酸素化ヘモグロビンの量が増えるため、脳活動が活性化されるそうですよ!

モフモフを感じて、健康になれるというわけです~!

すごく納得できる気がします。

理論抜きでも、人間の健康は気力から来るものだと思ってますから、猫を触って幸せを感じていたら、体に良い影響はあると思うんですよねーー。

てことで、今日はとっても幸せな半日でした!!

 

2度目のチャンス

MFloCompl1こんばんは。いつもZUMBAに参加してくださる方の中に、楽しい合成写真をいつも作ってくださるZUMBAメイトがいらっしゃるのですが、いただいたこの写真の使い道をいまだ見つけられていなく、ここで無理に使ってみようと思ったSWAN FITNESSの真由美です。これはどこの国の衣装なんだろう…ありがとうございます♪

さてさて、昨日(6月18日)スタートしましたAzusaインストラクターのJazz Hip Hopですが、緊張した空気ではなく、楽しく無事に終えることができました。ご参加くださった皆様、どうもありがとうございました。

こちらは、そのときの様子を編集しました動画です。ご覧ください。

A Free New Dance Lesson

 

 

 

この日は、初日でしたので、スペシャル無料開放レッスンを行いました。

 

「しまった!!興味あったのに~!機会を逃してしまった」という方々のために…

第2回め、7月2日(土)のJazz Hip Hopも初回の方は無料ご招待いたします!!

(6月25日は施設都合によりお休みさせていただきます。)

※申し訳ございませんが、6月18日にご参加いただいた方は無料ではありません。

ご予約不要。

Jazz Hip Hop Flyer

土曜日はZUMBAもやっております。

新しい風

おはようございます。寒い冬でも朝食時にはランニングシャツにならないと汗が噴き出してしまうSWAN FITNESSの真由美です。ゴールドコーストも寒くなってきましたね。

私の周りを囲んでくれる人たちはどんどん変わる、どんどん変わっていく(2回強調されたな…そういえば 笑)と以前スピリチュアルな方に言われたことがありましたが、本当にそうだなとここ最近になって思います。新しく出会い、別れもあり…また新しく出会い…そのスピードが速く、ずっと繰り返していくんだそうな。

今年は大きな変化を望まず静かに暮らしていよう、と心がけているつもりなのですが、変化は自然に訪れてくれますね。心の奥底では変化を望んでいるのでしょう…やはり。

新しい風が吹いてきました!

S__38821893

 

私のブログを見つけてくれ、先週からメールでやり取りを始めて一昨日に実際に会うことが出来た、Azusaちゃんです。

メルボルンからゴールドコーストに越してきたばかりのAzusaちゃんは、ジャズダンス10年のキャリアを持ち、ジャズヒップホップレッスンを5年担当していたダンスインストラクターです。

そして一昨日に決定しました新しいレッスンのご案内がこちらです。

Jazz Hip Hop Flyer

初日の6月18日(土)は、特別無料開放レッスンを行います。

どなた様も無料でご参加いただけます。

この機会をお見逃しなく!!

他にもダンスレッスンご用意しております ↓

Funk & Hip Hop Flyer bk

 

おまけ

 

変化を恐るるなかれ

おはようございます。変化のないぬるま湯的な生活を好まないSWAN FITNESSの真由美です。

このタイトル、自分に言い聞かせるつもりで決めました!

オーストラリアに渡る前に、ある人に「私、引越しの数が半端ないんだよ。15回以上は確実でもう数えたくなくなって、自分でも何回か分からなくなってるんだけど…今度は国を越えて、外国に引越すことになっちゃたよ。もう引越しはしたくないのにね。そういう星回りなのかなぁ…」と、ぼやいたことがあります。

そしたら、「本当は変化が好きな人なんじゃない?自分で意識してないかもしれないけど、心の奥底ではそう望んでるから、物事がそういう風に運ばれていくんだよ」と言われ…

深い!なるほど、そうかもしれない、と納得したことがありましたね(笑)

彼女からの何気ない一言で、自分は変化が好きな人間なのだ、と認識することができたわけです。

でも…どうやら周りの人々は皆、気付いていたようですけどね。

自分のこと、分かってるようで分かってないもんだね(笑)…

昨日と違う今日の私、今日と違う明日の私、を目指そうと思います♪

で、来月から、新しい場所でZUMBAレッスンをスタートさせることにいたしました。

こちらは新しい会場、Younique Dance Academy(ダンススタジオ)がどの辺りにあるのかを私なりに説明した動画です。どうぞご覧ください!!

 

Map for Younique Dance Academy

Westfieldから車で2分程度のところです。お買い物の前にでも、一緒に楽しく汗を流しませんか?

初日は2016年7月7日(木)は七夕なので、60分スペシャルレッスン(通常45分)です。

ディスコ的なZUMBAにしたいと思っております。

Star Festival Flyerこちらは通常のお知らせです ↓

ZUMBA @ Younique Dance Academy Flyerよろしくお願いいたします!!

自宅でもできちゃうディスコパーティ

こんばんは。最近一からスタートすることにやや疲れを感じつつも、新しいレッスン場所をピンパマにするかアランデルにするか迷っているSWAN FITNESSの真由美です。同じ値段で借りられる空調完備だけど鏡と音響なしのところと、鏡と音響はあるけど空調がないところ、どっちがいいのかしら…。なぜ全て揃わないのだろう…。直感で生きている私が珍しく迷っています(笑)。

さて、6月4日(土)、Rieさん& Davidさんの結婚式にて、30分間のディスコパーティを提供させていただきました。

こちらの動画の後半部分がディスコタイムです。どうぞご覧ください♪

Rieさん& Davidさん、ご結婚おめでとうございます!!

アットホームで温かい素敵なパーティでしたね。

ご自宅での誕生日パーティ、ウェディング、スペシャルイベントにてディスコを開きたい方、お気軽にご相談ください♪

託児付レッスンのご案内

こんにちは。子(猫)育てに奮闘中、引き篭もり的な生活をしているSWAN FITNESSの真由美です。家の中でも危険は意外とたくさんあって、目を離せないという状況なわけです…

 

 

と、猫自慢の話ではなく…笑

赤ちゃんや、小さなお子さんを抱えたママに~、

月曜日の託児付ZUMBAレッスンについて、ご紹介したいと思ってます!

会場&レッスンについての詳細はこちらの動画をどうぞご覧ください。

駐車場完備(台数多くても問題なし、十分な広さです)。

Don't give up exercising, mums!

ZUMBAのレッスンルームと託児スペースが異なっているため、大きな音が子どもの聴覚に与える影響やレッスン場内の駆け回りなどによるアクシデントの心配がありません。

ママにもお子さんにも安心!!

現在、ご予約の必要はありません(今後、お預かりするお子さんの人数が増えた場合には、必要となってくる可能性はあります)。

お気軽にご参加ください。

託児スタッフの募集もしております。

ご興味のある方は、お問い合わせください。

Email: mayumiswan@gmail.com

0448-012-933 真由美