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ゴールドコーストで仮装ZUMBA

English page → Happy Halloween ZUMBA® 2018

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こんにちは。カフェイン断ちをスタートして一か月と一週間、体重の変化はないのに周りから「痩せたね」言ってもらえるようになったSWAN FITNESSのスワン真由美です(カフェイン断ちしました)。

カフェインを止めると、むくみが改善されて肌質が良くなると言われています。そういや、生理前に出来ていた吹き出物が出なくなりました。そして睡眠の質が上がり、翌朝の目覚めが良くなったことも感じられています。

 

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そんな中、今年もハロウィン仮装を楽しむZUMBAをサウスポートコミュニティセンターにて行いました。今年で4回めになります。

ゴールドコーストにはいろいろな国の人々が住んでいます。そんな人々は、クリスマスシーズンの一月前くらいから自分の元の国にいる家族のところへ帰り、翌年一月末くらいに戻ってくる、つまり2か月程ゴールドコーストの家を留守にする、なんてことが少なくありません。

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それなので、ハロウィンのこのレッスンが終わると、一年がほぼ終わったような気持ちに毎年なります。・・・いやいや、あともうちょっと頑張ります!(笑)

 

皆様、どうもありがとうございました。

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今年のサウスポートコミュニティセンターでの最後のレッスンは2018年12月15日(土)です(アッパークーメラのSwan Studio最終日は、12月19日(水)です)。

 

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Schedule 2018

ゴールドコーストで耳つぼジュエリー

English page → Jewellery Ear Points on the Gold Coast

こんばんは。毎月必ずやってくる食欲を抑えられない数日間をどうにかできないものか思案しているSWAN FITNESSの真由美です。

中年太りしてきた自分に嫌気が差し、昨年末から意を決して筋肉量を増やしながら痩せる肉体改造計画をスタートしました。おかげさまで3か月で8キロ痩せることができ、それ以上体重を落とすつもりはないのですが・・・

二度と太るものか!と半泣きしながら早朝毎日走り誓った今年の年初め(笑)を思い出し、痩せた後のケアを研究することにしました🤔

運動量は変わらないので(これ以上増やしたら危険な気がするので)、食事の観点からリバウンドしないように努力していかないといけません。

そこで最近、良い情報を知り得ました。

耳つぼジュエリー

というものが食欲を抑えてくれるんだとか!!

そして、ゴールドコーストのサウスポートにあります、耳つぼジュエリーを装飾してくださる入月美恵子さんのMicolo SALONに行ってまいりました。

IMG_0126この日は特別に、美恵子さんお手製ヘルシーランチをいただいた後に、ジュエリーを施していただくことになりました。

お料理はラムチョップ(じつは私はラム肉が苦手なのですが、このラムは臭みが驚くほどまったくなく柔らかくとても美味でありました)に、パンプキンシードオイルドレッシングのホウレンソウサラダ、ひじき煮、お味噌汁&ご飯です♡

すべて最高に美味しかったです。

美恵子さんは女性らしい細やかな心配りのできる素敵な方です。

耳つぼジュエリーは耳に穴を開けるピアスとは違って、表側にはスワロフスキーの装飾と裏側には小さなチタンが付いているシールを、耳にある効用のあるツボへ貼っていくものです。

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プロダクトは全て日本から輸入されているもので、チタンは純度99.9%日本製。

スワロフスキーはスワロフスキージャパン社認定の純正で20色あるそうです。

私は、ライトターコイズとサファイアの2色を食欲&ストレスを抑えるツボにお願いしました。

こちらの動画内で、美恵子さんが詳細をお話してくださっています。ご覧ください♡

 

 

右耳&左耳

ダイエット目的だけでなく、冷え性・肩こりに効くものなどいろいろあるようです。

一粒$5というとてもリーズナブルなお値段で付けてくださいます。
見た目もオシャレでかなり
お勧めです💖💖💖

Micolo SALON

Email: micolosalon@gmail.com

 

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今年からBody Transformation Project-Get ready! 覚悟を決めろ!を立ち上げました。

中年太り、諦めていませんか?原因を知って、ご自分に合ったダイエットを始めてみませんか?

12週ダイエットプログラムでお待ちしてます!

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ゴールドコースト、サウスポートのスポーツジム

English page→1 year milestone at Globe Health Club

おはようございます。本日、オーストラリアのゴールドコースト・サウスポートにありますこちらのスポーツクラブ、Globe Health Clubでの勤続一周年を迎えたSWAN FITNESSの真由美です。

オーストラリアフェアというショッピングセンターに併設されたオーストラリアフェア・メトロという建物の2階にあります。

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オーストラリアのスポーツクラブで働くには

いつかはブログに書きたいなと思っていたのですが、このジムでZUMBAインストラクターとして働かせてもらうことになったキッカケは面白いものでした。

一年前の今日、ここのスタジオレッスンを統括するスーパーバイザーから、「今日のZUMBAレッスンを代行できるインストラクターを探している」という内容のテキストメッセージを突然もらったのです。

電話での英会話が苦手な私にとって、テキストで連絡をもらえたのは非常に有難く、「はい、やります」と即返信。

そしたら、驚くことにさらに、「じつはその枠をこれからレギュラーで担当してもらえるインストラクターも探しているからどうか?」と言われ、履歴書やその他必要書類を用意してくれ、レッスン前に面接しようということになり・・・・

代行レッスンだけなら分かるけど、私のレッスンを実際に見てもいないだろうにこんなテキストのやり取りだけで決めちゃっていいの?

と訝しみながら向かいました。

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私はゴールドコーストに移住して7年経った今でも英会話に本当に自信がなく、この時もたどたどしい英語で自分を一生懸命表現しましたが(苦笑)、スーパーバイザーはしっかり耳を傾けてくれていました。

一番疑問に思っていたことを尋ねてみました。

どうやって私を見つけてくださったのか?と聞いてみたら、

ZUMBAインストラクターを急遽募集する状況になり、インターネットで「Southport ZUMBA」と検索にかけたら、私の情報が真っ先に出てきたというのです!?

それで、そこからいろいろ辿っていったら、私のレッスンの動画をいくつか見つけることができ、レッスンの雰囲気が分かって気に入ったから声をかけたのだと。

※下の動画のレッスンは、Globe Health Clubとは異なる場所で行われたものです。

海外で社会的に受け入れてもらうには、まず言葉での意思疎通がしっかりできていることが要求されます。これはどこの国にいても当たり前のことですよね。その国の言葉を話せていなければ、社会の中に入っていくことはできません。

私の職業はそれほど言葉は必要とされませんが、スポーツクラブで仕事をするとなると、クラブ側とやはり事務的なやり取りから始まるので、きちんと英語が話せていない場合、実技を見てもらう前に門前払いを食らうのがほとんどです(コネでもない限り 笑)。

だからこそ、英語以前にスキルで自分を見てもらえたことが何よりも嬉しかった。本当に嬉しかった。

そして、メンバーさん方、スタッフの皆さんにも温かく迎えてもらってます。

いつもどうもありがとうございます。

 

現在、このGlobe Health Clubでは、週に3本のZUMBAを担当させていただいてます。

月曜 PM 5:30~6:30

木曜 PM 6:30~7:15

金曜 PM 5:30~6:15

 

ここの会員費は、他のクラブと比べてかなりリーズナブルです。

メンバーにならなくても、ビジターとして施設利用(マシーン、シャワールーム利用、スタジオレッスン参加)ができます。

1日のみ、1週間のみ、2週間のみ会員という選択ができますので、観光にゴールドコーストにいらした方々にもぜひお勧めです。

クラブの詳細、お問合せはこちらからどうぞ→ Globe Health Club

 

 

 

 

レッスン名変更のお知らせ

English page → Changing the names of dance lessons

2018年1月から、ダンスレッスンの名前が変わります。3つのレベル分けをしていますが、内容は従来のものとそれほど違いはありませんので、ご安心ください!

Freestyle Danceレッスン内容文日本語

今までのなっちゃんこと、Natsukoインストラクターのフリースタイルダンスレッスン(毎週木曜 PM 5:30~6:15)は、フリースタイルダンス・ビギナーズ(初級クラス)に名称変更になります。

なっちゃんのレッスン詳細はこちらからどうぞ!

→ フリースタイルダンス初中級

Lesson Schedule 2018

新しいインストラクター、聖子(Satoko)インストラクターによるレッスンが始まります!

以前、聖子インストラクターには、Jazz Hip Hopを担当してもらうことになるとお伝えしていましたが、レッスン名と時間は下記の通りになります。

フリースタイルダンス ・アブソルート・ビギナーズ(初心者クラス)

毎週木曜 PM 5:30~6:15

聖子インストラクターのレッスン詳細はこちらからどうぞ!

→ フリースタイルダンス初心者

つまり、木曜日は、奈津子インストラクターのレッスン前に、聖子インストラクターのレッスンになります。

ご面倒おかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

2018年も頑張ります!