昨日、Kiyomi Mackayさんに同行させていただき、Naturopath（自然療法士）の和美先生のお仕事の様子を撮影しに、Soul Point Holisticsへ行ってまいりましたよ～。

Chirn Parkは、数年前に移民用英会話学校（TAFE）に通っていたときや、その後、仕事に行くときによく車で通過するエリアではあったのですが、実際にじっくり歩いて見て回ったのが初めてのことでありました。

この動画は、清美さんが血液細胞分析検査を受けて、その結果をもとに和美先生からアドバイスされている姿をメインに編集したものです（また舞台裏的な動画です）。

私も受けたんですよー。清美さんの本編動画をお楽しみに～♪
血液でさまざまなことが分かってしまうんです！少し前に食べたものが血液の状態に関係するということが分かり、ドキッとしました（笑）

私のひどい食生活が明るみに～…

ケミカルな薬に頼ることなく、ハーブや自然のものを使って、その人の持っているそれぞれの治癒力を高めて治していく自然療法。
ためになるお話をたくさん伺うことができました。

血液の中の白血球の様子からアレルギーのことまで分かってしまうことには、ビックリでした。

皆さんに驚かれるのですが、こう見えても、私、アレルギーをた～くさん持ってるんです。子どもの頃は虚弱体質だったんです。

最近、とくにアレルギー反応も出ないしいいかー、なんて思っていて、昨日の朝、私の食物アレルギーに含まれるものを食べてきてしまったのですが…

白血球は嘘をつかない！？（笑）

じつは、オーストラリアに渡る前まで、日本ではマクロビオティック（動物性の食べ物を省いた完璧なるベジタリアン生活、かつ旬の食べ物をなるべく食べるオーガニック玄米菜食生活）を貫いておりました。

言い訳になってしまいますが、こちらに移住したはじめの年、主人の実家にお世話になっていたので、一人だけ食事を別にしているのも迷惑かけるし、なんだかな～と思ったのと、オーガニックショップを探すバイタリティと英語力の足りなさから、断念したのであります。

肉食を再開したときに、ドーンッと体が重く感じたことを覚えています。マクロビしてるときは体が軽かったなぁ…

人それぞれ体に合う食べ物って違うと思うので、何がなんでもベジタリアンになることを推し進めているわけではありません～（笑）

ここのところ、消化不良が続いてまして…今の食事は私に合ってないような気がします。

『健全な魂は健全な器に宿る』←これ、まさに本当のことですよね～。

本気で食生活を見直さなければ。

和美先生、清美さん、どうもありがとうございました！！

こんばんは。自分大好きなSWAN FITNESSの真由美です。

最近聞いた言葉なんですが、『躁病』って知ってますか？

私は初めてでしたねー。躁鬱や鬱病っていうのはよく聞きますが…

え！？…躁だけの状態ってこと！？

私のテンションが常に高いから、躁病じゃないかと、ある方に冗談交じりに言われたので、何なのか知りたくなって調べてみました。

躁病とは

感情障害

• 気分の異常な高揚
• 自己の過大評価
• 他者への干渉

思考障害

• 観念奔逸（かんねんほんいつ：考えが次から次へと浮かび、話題の方向性が変わる）
• 錯乱
• 妄想（誇大妄想、血統妄想、発明妄想、宗教妄想など）

欲動障害

• 多動・多弁
• 行為心迫（何か行動しなければと急いている状態）→行為未完成
• 作業心迫（何か作業しなければと急いている状態）→作業未完成

その他

• 睡眠障害（早期覚醒、睡眠時間減少、不眠の訴えなし）
• 食欲・性欲の亢進
• 錯覚（幻覚なし）
• 集中力がなくなる

【引用】 躁病－Wikipedia

※注　写真の方々、猫ちゃん（下）は、躁病に一切関係ありません！！

（猫ちゃんて、なんて可愛いんだろう！この世で一番美しい獣だな～といつも感心してしまうんです…）

その他にも、無謀な行為（異常なほど買い物をするなど）、自傷行為や他傷行為という特徴があるそうな…

うわー、けっこう当てはまってますねぇ（笑）。

でも、決定的に違うなって思ったのが、『他者への干渉』。他の人のことは、全くといっていいほど興味がないんです。申し訳ないほどに関心がない…そして他人にどう思われようが、あまり気にならない…人が表現するものにはとても興味があるんですが。このことで一時期悩んだこともありましたね…

それから、錯覚、錯乱、自傷行為、他傷行為もないなー。何かしなきゃっていう思いに追いかけられてるのは、いつもだけど、未完成で終わるってこともないな…

ということで、私は躁病ではない！！そういうことにします（笑）

たとえ躁病だとしても、気にしないことにしよう！立ち止まっている時間はないですもんね。

昨日は、とても充実した一日でした。

ZUMBAレッスンを朝一番に終えた後、SWAN FITNESSパフォーマンス練習。

（ほとんど撮影しかしていませんでしたが…笑）

パフォーマンスメンバーの生の声を入れてみました♪

そして、夕方から深夜にかけては、マッカイ清美さんのハウススタジオにお邪魔して、生番組に観客として参加させていただきました。これ（↓）は、本番前の様子や、本番中の観客の皆さんの様子をメインに撮影して編集した動画です。

ゲストは、レイキヒーラーの山口範子さん、サイキックミディアム（霊媒師）のピーター・ウィリアムズさん。

清美さん、出演者の皆さん、どうもありがとうございました。

不思議な体験をさせていただきました。このお二人は異なる能力をお持ちなのですが、人を癒すという温かさは共通であり、ひしひしと感じ取ることができました。

こちらは、清美さんの動画。

範子さんのトークはこちら。

そして、ピーターさんとの対談です。最後の展開が驚きなんです！！

最後に、観客として一緒に参加していた、ヒューズよしえさんが出版された本のカバーの言葉がズドーンと胸に響いたので、写真を～。

次に起こるであろうワクワクな出来事が

楽しみです！

おはようございます！！一般的に情熱的だと評価される国の出身の方々に、『激しい』と言われるSWAN FITNESSの真由美です（笑）。もう、穏やかに生きることは、とうの昔に諦め切っております。

昨日、いや正確に言えば、マッカイ清美さんのネットTVに出演させていただいた9日からでしょうか…新たな自分に気付きました。

今までの自分で行う動画撮影は、無言、もしくは何か喋っていても撮影のために語りかけるものではなかったんですよね。

これには、いくつかの理由があったんですけれども…

＜この流れがなぜ起こったのか自己分析してみた　笑＞

①今まで使ってるカメラは１０年以上年季の入ったもので、劣化して音声がほとんど拾えなくなっていた

↓

②動画編集時に他の音楽を被せて誤魔化しをしていた（が、BGMや効果音に対するコダワリを持てたので、結果オーライ！）

↓

③6月の日本帰国時、運命であったのか、愛用カメラ寿命尽きる

↓

④新しいデジカメを買うことを余儀なくされる（が、日本で買うほうが安かったため結果オーライ！）

↓

⑤ニューデジカメ（自撮りできるタイプ）をゲットしてみたら、動画に人の声が入ってくることが楽しく感じるようになる

↓

で、昨日、なんとなしに黙々と撮影するより、なにか話してみたくなったわけです。（リポート風？笑　清美さんの影響強し！）

こういう流れで考えると…以前のブログに書いたんですけど、全ての物事は繋がっていて、長い目で見ると、世の中に無駄なことは何ひとつないんですよね。面白いです。

それで、気付いたことが…

今までにない自己表現方法。

カメラを通じて話すということ。これ、楽しいですね。

今までの自己表現方法といえば、主に、人前でレッスンを提供している際のもの、ダンスパフォーマンス中のものでした。

『口から先に生まれて来た女』の異名を持つ者として、やはり話していることは、とてもとてもモチベーションが上がります（笑）

年齢に関係なく、新しい自分に気付けるオーストラリア！！今後も、わくわくします。

昨夜、中学校の同級生とFacebookのコメントでやり取りしていて、「いつも楽しそうだね、見習おうと思うよ」と言ってもらって、すごく嬉しかったんですよね。あぁ…実際に会えていないけれど、そんな風に映って見てもらってるんだなって。

もちろん、泣きたくなる絶望的ともとれることはたくさんあるんですよー。（立ち直りのスピードは誰にも負けない自信ありｗ）

でも、ネガティブな感情からは、何も生み出されない。前へ進めないんですよね。

昨日と違う今日の私、今日と違う明日の私を目指して、新たな発見をしていこうと思います。

動画の中のアレックス先生のサルサレッスンはグリフィス大学のジム内（ヨガルーム）で行われています。

親日家である彼は、日本語もけっこう理解されてます～！

サルサダンスは人の気持ちを明るくしてくれる不思議なパワーがあります。

ご一緒にどうでしょ～？

最近、我が家では、日曜の午前中に30分程度の『日本語タイム』をとるのが習慣となっています。これは、息子の日本語の勉強を私がみる時間なのですが、これがけっこう難しい。

息子が普段お世話になっている日本語教室から、いただいている教材の中で、

『かおが ながいです』という例文があったんですね。

それを説明しているとき、すかさず、私より息子への日本語教育に対して熱い思いを抱く主人（オージー）が割り込んできた（笑）。

「そんな表現、英語ではしない。日本人はオレたちに比べて顔が丸いタイプが多いから、こういう言い回しがあるんだよ」

って、息子に必死で説明してる姿を見て、笑いながら、ふーん、なるほどねー、文化？民族性？の違いから言葉や表現も変わるのねー、なんて感心してしまった。

これはおもしろい！白色人種の人たちは（アジア人から見て）顔が長いのが普通だから、そんな会話が日常生活にあまり必要でないみたいなんですね。

そんなことを考えながら、お昼からマッカイ清美さんのネットTV収録にお邪魔したのですー。

いつも素敵なゲストがいらっしゃる清美さんのスタジオに、今回はどんな方が？とワクワクしながら参加させていただきました。

日本語教師養成講座、JALCをサンシャインコーストで開かれている、尾島ヴァンダメイ幸香さんと森本直美さん。

JALC さんの詳細はこちらをどうぞ！    http://www.jalc.com.au

正直、お二人に会う前は、ビジネス的観点からの話題だろうと勝手な憶測をしていたんですが（すみません、幸香さん、直美さん）、魂をぐっと摑まれるようなお話ばかりでビックリでした。

心に一番響いたのは、「日本人として生まれてきた使命」という言葉でした。

この世に生を受けてきたからには、自分にしかできない果たすべき使命が必ずある、と私も常に思っていることなのですが、

『日本人』という単語を加えて強く意識して考えたことはなかった。

幸香さん、息子の日本語をどこかで諦めつつあった私に温かい渇を入れてくださるようなお話、どうもありがとうございました。

そして、直美さん、収録の日を8月9日に選んだ理由をお話してくださって、どうもありがとうございました。私たち、日本人は忘れてはいけない、日本人だからこそ伝えていけることって、きっとありますよね。

もうお一人、ポジティブなパワーをビシビシ感じる方との出会いが、この日あったんです！！
自然療法士(Naturopath)のKAZUMIさん。

KAZUMIさんの玄米のお寿司が、おいしくて感動！！

更年期障害についてのお話をどうもありがとうございました。体の内側から見つめ直すためにも、KAZUMIさんから、今後いろいろ勉強させていただきたいです。

またお会いできますことを楽しみにしています。

清美さん、またまた活力がふつふつと湧き上がってくるようなミーティングのオーガナイズをどうもありがとうございました。

いつもどこからこんな素敵パーソンを見つけてこられるのか、清美さんのレーダーにただただ驚嘆です。

次回も楽しみにしております。

（左前から、KAZUMIさん、直美さん、幸香さん。後列、右、清美さん）

今日は生まれて初めてのまつ毛パーマと、眉毛のアートメイクのお直し（前回、色が入りにくかったため）をしていただきました。

まつ毛パーマはずっと目を閉じたままなので、動画撮影はできませんでしたが、途中経過の写真を撮ってもらいました。

まつ毛パーマをすると、前回入れてもらったアイライン（アートメイク）が引き立つんです！！

またまた、ルンルンな気分で帰ってきました～。

一ヶ月もつらしいですよ～～♪

毎回思いますが…もう少し、自分は美容を気にしたほうがいいなぁ～ってこと。

運動を日々していると、ついつい面倒になってしまうことが多いんですが、こうしたアートメイクやまつ毛パーマなど、お化粧をしていなくても、しているような感じになるものは有り難いですね。

MIKIさん、今日もありがとうございました♪

うまく結果が出なく足掻いてるとき、苦しいとき、自分は何やってるんだろう？…て思っちゃうとき、この言葉を思い出すようにしています。これも人に言われた言葉なんだけど…

一生懸命に取り組んでやってきたことは、必ず報われる日がやってくる。諦めなければ必ずやってくる！

諦めないのも才能なんだって（方向性を間違えるとストーカーになりますがｗｗ）。

世の中に何ひとつ無駄なものはないって考えて、思い出すんですが…

私は幼少時代から約15年程、エレクトーンを習わせてもらっていました。これは別に、自分からやりたいと言って始めたものではなく（始めた頃が幼すぎて記憶がないんですね…）、母が習わせたかったようでスタートし、なーんとなく続いて（途中辞めるとごねてみるものの、母に叱咤されｗｗ）、気付いたら高校生になってたわけです。

で、高校生まで続くと、大体音楽関係は先生に聞かれると思うんですけど、「音大に進みたいか？」って。

音大に進むなら、練習も今までと変わってくるんでしょう。音大に入るのは大変なことだけど、仮に入れたとして、その後は毎日８時間練習だと聞かされ…『自分はそんなにエレクトーンが好きだろうか？』と考えてしまい…そうではないことに気付いて終了したわけです。

親に申し訳ないと思ってきた時期もありましたが（15年もエレクトーンレッスン費を払ってくれたわけですから）、今考えると、種類はだいぶ違ってしまいましたが（笑）、音楽を扱うっていう意味で、１５年のエレクトーン生活は今の仕事に反映してると思うんです。カウントを数えられない、リズムがとれない、といった問題はないし！ｗｗ

なにより、人前でパフォーマンスをするということに慣れることができたのも、ベースはそこにあったんじゃないかなって思ってます。

うん、やっぱり無駄ではなかったんですよ！！←と、自分に言い聞かせています（笑）

さてさて、一昨日、チャイナタウンストリートマーケットに初参加させていただきましたSWAN FITNESS。

キッズヒップホップの選抜チームと大人のパフォーマンスメンバー、で行ってまいりました。

上の動画はそのときのものを編集したものです。

最近、人前で踊っているときの子どもたちの表情にだいぶ変化が見られるようになってきました。

笑顔でダンスしているのを見ると、こちらまで嬉しくなってきます。

こういう経験が、キッズの今後の何かに役立ってほしいと強く願っています。

キッズ＆保護者の皆様、パフォーマンスメンバーのみんな、お疲れさまでした。

どうもありがとうございます。

また来月も同じ場所、同じ時間でパフォーマンスします。

観に来てくださいね！！

次回は、9月5日（土）の18：15～です。

アートメイクとは、人の皮膚に針を用いて色素を注入することにより、化粧をしなくても眉・唇等の色合いを美しく見せようとする施術である（ウィキより）。英語ではCosmetic Tatooって言うらしい。その名の通り、タトゥーなのだ！

このアートメークに出会ったのは、ここ、ゴールドコーストに移り住んでからなんです。

今日はアイライン上下を１年ぶり、眉毛は３年ぶりに入れてもらいました。

MIKIさんにお世話になるのは４年目かな…

汗を頻繁にかく職業の人間にとって、このアートメークは非常に有り難いものなのです。

なんてったって、化粧いらずなんだから！！（ほんとはタトゥーを入れた後でも、メークはしたほうが良いとのこと）

すっかりお気に入りです～♪

こちら、施術中の様子です（笑）

アートメーク、おススメです！！

今度は鼻の頭の黒ずみ除去をお願いしようと思ってます～。たまには美容にも気を配らなきゃね！ｗｗ

MIKIさん　0404-239-890

前世はハンター（狩猟民族）だったんじゃないのか？槍を持って、獲物を追いかけてる姿が想像できる、とよく言われる私ですが（笑）…

恋愛を成就させるサイトなるものの中に、面白いものを見つけました。（別に恋愛に悩んでいるわけではない　笑）

基本的に、男性が追う方で、女性は追われる方が恋愛における役割が、しっくりくるんだとか。

男性にはもともと狩猟本能があるそうな。逃げる獲物を追いかけることが男性の本能としてあり、恋愛では女性を追い、自分のものにしようという心理が働くんだって。

で、女性は常に自分を必要とされ、相手の気持ちを自分で一杯にしている、追われている状態が幸せなんだって。

………

もうそんなトキメキの時代は遠い昔に終わりましたが（笑）、過去追われる恋愛などしたことはなく、常に狩猟でありましたｗｗ…追われたら駄目だな、私は。

って、そんな告白なんかどーでもいいんです。

私は追われることに慣れてないんだよー！！恋愛だけじゃなく全てにおいて、と思うわけです。

じつは、今日までに終わらせないといけない仕事を、数時間前に片付けることができて、ただ今、とても爽快な気分でいるんですが…。

今年からいただいてる自分には初めてのフィールドのお仕事、もちろん楽しさはあります。だけど慣れないので、追われてる感に苦しむこと多々。

これ、追われてる感から追ってる感に自分の中で切り替えなくてはいけないのだろうなって、最近感じてます。追うことの多かった過去を過ごしてきた者としては…。自分のことって分かってるようで、分かってないよね。自分とうまく付き合わなきゃねｗｗ

ダンスパフォーマー募集！！

ダンスパフォーマー募集！！（ブレイク、ロック、ポップ、アニメーション、Hip Hop）
ＳＷＡＮ　ＦＩＴＮＥＳＳでは、一緒にダンスパフォーマーとしてイベントなどで、踊ってくれるボランティアメンバーを募集しています。

ダンス経験者のご応募( ５年以上のダンス経験が望ましいですが、それに満たない場合でもご相談ください）、お待ちしてます。

Hip Hopはもちろん、ブレイク、ロック、ポップ、アニメーションができるダンサー、涙ちょちょぎれるほど大歓迎！！（ジャズ、バレエ、新体操など女性的なダンスメンバーは充実していますので募集しておりません。申し訳ございません…が、パンキングができる＆振り付けできる方、これまた涙ちょちょぎれで歓迎いたします～）

ＦＢなどに動画、写真公開with 顔出し+名出しＯＫであることが前提です(日本語おかしいですねｗとにかく、めんどくさくないオープンな方歓迎）
男性パフォーマーが不足しています！！が、男性的な動きのできる女性の方ももちろん、大歓迎です。

応募方法… まずメールにてご連絡ください。ご記入いただきたい書類を添付して送らせていただきます。それに必要事項を記入して、再度返信いただくか、印刷して記入直接ご持参ください。直接お越しいただき、その場でこちらで用意してますフォームにご記入いただいてもOKです。
Email- mayumiswan@gmail.com / 0448-012-933 (Mayumi)日本語でのテキスト受送信、OK。
Facebook-https://www.facebook.com/mayumiswanfitness

イベント日程が決定したので、パフォーマーの練習スタート日を揃えたいと思っています。ご興味のある方、お気軽にお問合せください！！

※原則、パフォーマーは、下記の練習に参加できること。
７月…金曜17：45～18：30
８月～…土曜10：00～10：45

SWAN FITNESSでは、協調性はいりません！
順応性と個性を大切にしています。
皆さんのご応募、お待ちしております！！

SWAN FITNESS紹介動画

SWAN FITNESSの一週間のレッスン全てとパフォーマンスメンバーの紹介動画となっております。
どうぞご覧ください♪

これは、新しいレッスン『フリースタイルアダルトビギナーズ』第一回目の編集動画です。

参加してくださった皆さんの表情が忘れられません。変な緊張感なく、終始笑顔で受けてくださっていた。

ケースケくんは、人にダンスを教える経験を持つ男の子なのですが、お仕事としてインストラクターをするのは、この日が初めてだったんです。とても初めてとは思えない堂々とした姿で、頼もしく、今後が楽しみです。

独りよがり＆決め付けかもしれませんが、長い間、インストラクターをしてきて感じたことがあります。お客様は自分に似た性質の方々が集まりやすいです。

ケースケくんは、明るく、仲間を大切にする責任感の強い人なので、ここに集ってくれた方々は皆さん、きっとそうなんだろうなーと思いながら、レッスンを見させていただきました。見てるだけでも、楽しいひとときでした。

最近、自分だけでなく、ワーホリ＆学生の優秀なダンサースタッフたちにレッスンをお願いする機会が増えてきました。これで、時間の余裕ができると思い込んでいたら…大間違い！！

レッスン運営の管理係はもちろん私ですから、いろんな雑務が増える増える！！楽しいんだけどね（笑）

そんな中、数日前から、ダイエットに挑戦しています。私の場合、食事や運動量を記録していくダイエット方法が好きなんですけど、書き書きしなければならない時間がさらに必要となったわけで…

http://www.life-rhythm.net/it-is-difficult-to-diet-in-summer/『夏のダイエットは難しい？夏太りを避けるためのポイントを紹介』

何をするにも、『時間管理能力』、これをどうにかしないと、この先煮詰まってしまうなって思ったんですよね。

時間管理能力ってどうすればいいのかな、ていろいろ調べたまとめが……

●　使える時間と使えない時間を、一日の中ではっきりさせる（一日は２４時間であって２４時間でない）

●　スピードアップのため、使える時間の中の無駄な時間を減らす

●　スピードアップに重要なことは、判断力。その場で、即断、即決、即実行！スピード感覚がやる気と達成感を生み出す。

●　時間は与えられるものではなく、自ら作り出すもの。

●　時間管理とスピードアップ能力を得るためには、感情のコントロールが必須である。イライラしたり怒ったりしても、得られる結果が変わらないのであれば、怒る時間を他の事に使えばよい。

要は、強い心だね！！精神鍛錬だね！！

よしっ！！頑張ろう！笑