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SWAN FITNESS について

Hi, I'm Mayumi. I have worked at several sports clubs as a free-lance fitness instructor, teaching Aerobics, Step, Pilates, Kids Hip Hop and ZUMBA for over 11 years in Japan. I'm so happy that I can run ZUMBA Step lessons and dance lessons again now that I'm here in Australia and have oppotunities to meet various people in Australia as well. I really love physical group exercises, as it makes people happy regardless of nationality and language. Come and join!! SWAN FITNESS の投稿をすべて表示 →

家事に追われてなかなか出来ないことを、この日にやってみよう！

2015年4月26日日常のささやかなことMayumi Swan、SWAN FITNESS、オーストラリア、ゴールドコースト、ZUMBA、キッズヒップホップ、、Mayumi Swan、SWAN FITNESS、サウスポートSWAN FITNESS

これは５月２日（土）１１：３０～１４：３０に行われます、『こどもの日＆母の日スペシャルイベント』のパフォーマンスの紹介動画です。

実は、この日、パフォーマンス以外にも、いろいろなお店が開かれるんですよ！

たくさんあるので、少しずつ紹介させていただきたいと思います。

まずは、アテナさんのスレッディングから。

眉毛を整える＆顔の産毛処理…面倒ですよね…でも女性にとっては身だしなみとして必須。

そこで、このスレッディング。

糸除毛は糸で産毛やムダ毛を脱毛してお肌がツルツルになる他、昔から美白効果・リフトアップ効果など様々な美容効果があるのだそうです。

糸を使って産毛やムダ毛を脱毛する糸除毛は隋の時代に中国ではじまり、アジア各国はもちろん、今や世界中に広がっています。糸除毛は英語ではThreading（スレッディング）と言います。

今回、イベントのためにお値段大サービス！！

この機会に、ぜひ、お試しください！（写真下のお値段は５月２日用のものです）

そして、プレイグループ『とわにー』と『SWAN FITNESS』のコラボイベントでは、もうお馴染みの、YOKOさんのへナタトゥーショップ。

このYOKOさんのへナデザイン、私は大好きでして…こんな感じに前回のイベントでやっていただきました♪

お試しあれ～～！！

今日のお店紹介はここまで。次回をお楽しみに！

初めてのダンス合宿

2015年4月18日日常のささやかなことMayumi Swan、SWAN FITNESS、オーストラリア、ゴールドコースト、ZUMBA、キッズヒップホップ、SWAN FITNESS

一度、やってみたいと思っていた『ダンス合宿』という夢を昨日～今日にかけて、無事に果たすことができました～！

私の自宅にて、女の子たちは１１時に集合、男の子たちは夕方５時半から参加。練習は１１時半から開始し、夜８時近くまで頑張りました。

これは、合宿の様子をまとめた編集動画です。

うちは、ゴールドコーストの中心地から、けっこう離れた距離にあり、車で４０分、バスを使うと乗り継いで１時間近くかかる場所にあります。

パフォーマンスメンバーは９人。車で乗り合わせても、一回に４人しか乗せる事ができない。車を持っている友達にお願いしたり、いろんな工夫をして、ここに集結してくれました。

ここに集ってくれた皆は、自分の好きなことだからという理由はもちろんですが、人のために、地域のために、なんの見返りも求めず無償で働くことのできる素晴らしい仲間です。体育会系まっしぐらですｗｗ

ダンスの練習だけでなく、休憩時間には、子どもたちやママたちのための、工作の下準備を手伝ってくれました。

それぞれに歩んできた過去の経験を活かしてもらってます。これは、本当におもしろい！！ダンスというひとつの共通点はありますが、日本で住んでいた場所は違うし、やってきたことが、皆、全く違う。

そんなワーキングホリデーの子たちに触発されて、いろいろなアイディアが浮かんできて、毎日が楽しいです。

人間には、必ず、自分にしかできないことがある。

似たような事をしてきた人はたくさんいるけど、絶対に同じではない。

私は、日本からオーストラリア、ゴールドコーストに移住し、辛い大変なこともありましたが（これからも形を変えていろんな苦労はやって来るとは思いますが）、自分はどう生きるべきなのか、最近少～しだけ分かってきた気がするんです。それが、正しいかはどうかは別として、心折れることなく、突き進んでいきたいと思っています。

偉そうになっちゃいますが、ワーホリの若い皆にも、自分がやりたいこと、「これだ！」って思えることを探していってほしいなぁと、切に願っています。

皆、本当にどうもありがとう！！

そして、いつも突飛な計画をする私を、嫌な顔ひとつせず、フォローしてくれるプレイグループ『とわにー』のリーダー、サオリさん、どうもありがとう！！

サオリさんと私は、全く真逆なタイプの人間であるとお互い理解をしています。炎のような激しい性格の私に、バッシャーンと水をかけて抑制してくれるいつも落ち着きを忘れないサオリさん、という感じですｗｗ

私たちは今年の頭から、数回イベントのコラボをしてきていますが、よく「大した収益にもならないのに、なんのためにそんなことやるの？」という声を聞いたりします。

人それぞれ価値観は違いますが、私たちはお金ではない幸せを、来場してくださった方々から毎回いただいてるんです。決してきれいごとではなく、一から何かを創り出す歓びと、それによってお客様が見せてくれる笑顔で、「あぁ、やってよかったな」って思えるんです。

今度のイベントも、私たちをサポートしてくれてる、様々な人々が動いてくださっています。また素晴らしいイベントになるという確信があります。

どうぞ、お子様と一緒にご家族で、遊びにいらしてください！！

お子様連れでない方も、大歓迎です。

皆様のご来場、お待ちしております！！

一生涯ずっと勉強

2015年4月8日ZUMBA、日常のささやかなことオーストラリア、ゴールドコースト、ZUMBA、キッズヒップホップ、、Mayumi Swan、SWAN FITNESS、サウスポートSWAN FITNESS

いろいろなことに新たにチャレンジするのは楽しいですねー。

SWAN FITNESS パフォーマンスメンバーは、今まで、ヒップホップを中心に様々なジャンルのダンス練習を重ねてきましたが、今度はロックに挑戦しています。

幸いにして、ワーホリで知り合う若者たちはダンス経験者が多く、いろいろなものを勉強させてもらってます。

いやー、しかしロックは難しい！！

ロックを取り入れたパフォーマンス以外にも、キッズショーにもチャレンジ。

上の編集動画の中にも出てきますが、キッズヒップホップスタッフメンバー、ノリノリで練習してますｗ

スクールホリデー中は、いつもの練習会場が使えないため、我が家のガレージで練習してもらってます。

そして、私は…

ジャパニーズダンシング舞さんの克美さんと、オペラの枝美さんと一緒に、また別のジャンルのダンス練習に取り組んでます。

『一生涯ずっと勉強だ』と、誰かが言ってたのを思い出しますね…

脳は劣化していくんだけれど、自分のペースなりで、生きている間中、死ぬまで勉強していかなきゃいけないんだと思います。そうした努力をしていくうちに中身が成長していくんだろうな…。

外身ばかり成長（老化ｗｗ）してるのに、中身は二十歳のころから変わってないっていうのは悲しいですもんねｗ

そんなもんで、今月から自分のレッスン本数を減らして、いろいろ学ぶことにします。毎日、新鮮です！

5月2日の＄１スペシャルイベントにぜひお越しください♪

こどもの日＆母の日スペシャル！

2015年4月3日ZUMBA、日常のささやかなことオーストラリア、ゴールドコースト、ZUMBA、キッズヒップホップ、、Mayumi Swan、SWAN FITNESS、サウスポートSWAN FITNESS

こどもの日の意味

日本では、こどもの日が５月5日、母の日が今年は5月１０日となっていますね。
またもや、プレイグループ『とわにー』さんとの日本の行事を楽しむコラボイベントを企画しております。

５月２日（土）１１：３０～１４：３０

こどもの日は『端午の節句』とも言います。端午の節句は中国から来た厄介払いの行事なのだとか。
主に男の子の行事とされるのはなぜなのか？

日本では、よもぎと一緒に菖蒲をつるして、厄介払いをしてきました。
菖蒲が尚武（しょうぶ）と同じ読みであることと、菖蒲の葉の先が尖っていて、剣に見えることから、男の子が誕生したら成長を祝うことにしよう！となったそうです。

でも、私たちは、

男女、関係なくお祝いしますよ！！

しかも、母の日も一緒に！！

内容は？

まず、イベントのメインはパフォーマンスとなります。

司会は、ＧＣ日本人社会でお馴染みのクリスくん！日本語＆英語を自由に操るイケメンです♪

SWAN FITNESSの大人＆キッズパフォーマンスはもちろん、特別ゲストもお呼びしてます。

オペラシンガーのエミさんと、ジャパニーズダンシング舞のかつみさん。このお二人にそれぞれパフォーマンスをお願いしていますが、コラボパフォーマンスもあります。（なんと！？私も一緒に躍らせていただきます。何かは、お楽しみに～！）

今、SWAN FITNESSパフォーマンスメンバーは、ダンスパフォーマンスの練習と、キッズショー（ミニ劇）の練習に励んでおります！！

その他、ハープショーやヨーヨーショー、キッズＺＵＭＢＡ、紙芝居、キッズ用クラフトコーナー、ヘアカット、ヘア＆メーク、お子さんに衣装を着せて写真撮影コーナー、ママのためにはマッサージなどリラクゼーションコーナーも設けます！

まだまだ、ここに紹介しきれないくらい様々な催し物とお店を準備しています。

参加料は、驚くなかれ！！

お一人様

たったの＄１！

場所は？

Parkwood / Arundel Community Centre

住所…Napper Road, Arundel

Napper rdって長いんですけど、アランデルの小学校の隣です。小学校の隣（駐車場横）に細い道があって、それを突き当たりまで進んだところに、このコミュニティセンターがあります。細い道の入り口に、コミュニティセンターの看板が出ています。

この会場まるごと使って、今回のイベントを行います。

受付はこちらの入り口で１１：００ＡＭから開始。

イベント自体は１１：３０～１４：３０までです。

ママのためのリラクゼーションコーナーは別室で行いますので、ゆっくりくつろいでいただけるのではないかと思います。

パフォーマンスはメインホールにて行われます。（写真左下）

そして、施設内には、お子さんが遊べるキッズプレイグラウンドもありますので、ご安心を！！（写真右下）

お問合せはお気軽にどうぞ！！

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ご回答をありがとうございました。 ✨

SWAN FITNESSパフォーマンスダイジェスト版( JFD)

2015年3月26日ZUMBA、日常のささやかなことオーストラリア、ゴールドコースト、ZUMBA、キッズヒップホップ、、Mayumi Swan、SWAN FITNESS、サウスポートSWAN FITNESS

これはよさこいＧＣ良処さんに入れていただいて踊ったよさこい、『微笑波』

ラテンマニアのアレックス先生がＵＰしてくださったサルサパートだけのもの。↓

大人のパフォーマンス（全体）

可愛いキッズ選抜チームのパフォーマンス

おまけ！！

これは、打ち上げの様子。日本からスペシャルゲストでいらした、ぞっこん町田さんと、日舞の飛鳥紅梅先生、そしてＧＣで頑張るよさこいチーム、よさこいＧＣ良処＆舞人の皆さんと。でもって、ぞっこん町田さんの演舞が丸ごと入ってますよー！

皆さんどうもありがとうございました～！！

私の視点からのＪＦＤ

2015年3月23日ZUMBASWAN FITNESS

ジャパンフレンズデーにご来場くださった皆様、悪天候の中、昨日はどうもありがとうございました。約６５００人の方々がいらっしゃったとのこと。

スタッフの皆様、パフォーマーの皆様、お疲れ様です。

今回の編集動画は、やや長めです。１０時～４時までのイベントを凝縮しなければならなかったので…

自分のパフォーマンス準備などで、撮影できなかった団体の方々、申し訳ございません。

あくまで、私の視点からの編集動画となっております。

本当に素晴らしいイベントでした！！！また皆様とこうして集える日を楽しみに、今日からまた頑張っていこうと思います。

どうもありがとうございました！！

ついに来週だよ！

2015年3月15日日常のささやかなことオーストラリア、ゴールドコースト、ZUMBA、キッズヒップホップ、、Mayumi Swan、SWAN FITNESS、サウスポートSWAN FITNESS

おかげさまで、SWAN FITNESSパフォーマンスメンバー、１１人集まりました～。

しかし…この紹介動画の音楽見付けたときに、「これだ！」と思いましたね～ｗｗ

私たち、「ブラック盗賊団」にぴったりｗｗかっこよさとダサさの両方を含んだ感じｗ

それぞれが得意なダンスジャンルが違うため、いろいろなダンスを含んだ見ごたえのあるものに仕上がってきております。

新しいメンバーは、本番間近だというのに、仲間入りしてくれた、ケンくん。

ブレイクが踊れて、しかも振りが付けられるという貴重なB-BOY！！

安定した踊りを見せてくれます！！

この和風なフォト、すっごくいいですね～～！！

NatsukoちゃんとSumireちゃんは、キッズヒップホップのアシスタントもしてくれています。

Natsuko ちゃんはジャズ、バレエ、ヒップホップ、Sumireちゃんはヒップホップジャズ、ガールズヒップホップが得意。

女の子ながら珍しい、ロックとブレイクが踊れるMizukiちゃん。かっこいいです！

あーー、若いってうらやましいよ！！

ｗｗ

KazukoさんとMakiさんは、私と同じＧＣに居住する方々ｗｗもう、本来の日本人からほど遠くなっている…あわわ…ｗｗ、バレエ、ジャズの美しい動きを見せてくださいます。

KeisukeくんとNamikoちゃん。ヒップホップ組。今時の若い子達（って言い回しが…自分がもう若くないって認めてるようでイヤだなｗｗ）から、いつも素敵なアイディアをもらってます。

でもって、ChisaちゃんとTeikoインストラクター（てっちゃん）です。この二人は、ジャズがお得意であります！！

この１０人に私を加えて１１人なわけなんですが…

皆、本番に向けて頑張って練習しております。ぜひぜひ、当日観に来てくださいね！！

ジャパンフレンズデー！！

３月２２日（日）！

私たちの出番は、午後２：１０～２：２０の予定です。

SWAN FITNESSのキッズチームも踊ります！！

そして、てっちゃんと私は午前１０：２０～１０：３０に踊られるジャパニーズダンシング舞さんのパフォーマンスにも参加させていただきます。

お楽しみに～～～！！

１０ヶ月ぶりの美容室

2015年3月11日日常のささやかなことオーストラリア、ゴールドコースト、ZUMBA、キッズヒップホップ、、ゴールドコースト美容室、Mayumi Swan、SWAN FITNESS、サウスポートSWAN FITNESS

本日、髪をカットしていただきました。

実は…この国に来て３回目の美容室体験でありました…ｗｗ

オーストラリアに移住したのが、2011年の4月で、4年近く経とうとしてるのに、この回数はおかしいでしょ？ｗｗ　日本に帰国したときにカットしてるんだろう、って言われそうだけど…よくよく考えたら…日本を離れてから、日本で髪を切ったのは、たった一回。しかも￥１０００カット店でｗｗ

どんだけ無精者か、自らバラしてるわけなんですが、記念すべき３回目カットの今日は、日本人の美容室ではなく、オージーのヘアサロン！！

リサ・ナンボさんのHair Studioで切ってもらいましたーーー！！上の動画は、そのときの様子を編集したものです。リサさんがお好きだというＪＡＺＺをＢＧＭにしてみたら、なかなかイイ感じになったじゃーん♪と自画自賛ｗｗ観てくださいー！！

リサさんのお店はロビーナにあります。入り口外観はこんなオシャレな感じです。

タイトルに書きましたが、なんで、美容室に来るのが１０ヶ月ぶりだと分かったかといいますと…

杜撰な性格のわりに、ブログはマメに綴っているほうでありまして…

過去のものを探してみたら、2014年5月2日に『断髪式』というお題で、カットモデルになったことを書いていたんですねぇ…

それを調べるキッカケになったのが、リサさんからの質問。

「どのくらい髪切ってないの？」って。

で、「思い出せない…１年くらいかなー」って答えたら…

リサさん、頭を横にブンブン振ってましたね。ダメだ、こりゃ、的なニュアンスでｗｗ

リサさん、１年じゃなかったよｗｗ１０ヶ月でしたーーｗ

これ、日本の美容室でも必ず聞かれてきた質問なので、慣れてるんですけどｗｗ　オージーの方に言われて、万国共通なんだなーっなどと思ってみたりして（←当たり前だｗ）

ちなみに、リサさんは日本に住んでいたことがあるのだそう。六本木のお話など聞かせてもらってましたよー。なので、日本人はもちろん、アジア人の髪質をよく理解されている！日本語もけっこう分かってる～～！！

あ、これが１０ヶ月放置された、私のＢＥＦＯＲＥ写真です。

デジタルパーマを全体にかけてもらっていたのが、伸びに伸びきって、髪の全体の長さから半分下になっているｗｗ

これを整えてもらい、だいぶ軽くしてもらいました。

おまけに毛先にカラーリングもしてもらったんですよ！

ダークな赤。私がＺＵＭＢＡレッスンなどで、１日に２回洗うこともある生活をちゃんと考えてくれて、色落ちがはやいだろうからって、濃い色のものを入れてくれたのですー。

写真だと分かりにくいかもしれませんが…日に透けると、赤いのがしっかり見えます。髪をアップにしたときのほうが、それがよく分かるように仕上げてくれました。そういう心遣いも嬉しいです！！（私が職業上、髪を上げてることのほうが多いからって）

そして、ボサッと重かった髪をすいて、後ろから見ると、こんな感じにしてもらいました～！！ＡＦＴＥＲ写真。

だいぶ軽くなりました。

髪を切ったその日、毎回体重が数百グラム減るという経験をしています。今日も減ってそう～♪ｗｗ

リサさん、手際よく終わりにしてくれました。カラー＆カットで２時間程度でした。私、実は、長時間椅子に座っていられない人間なんです。飛行機が一番困るｗｗマックス２～３時間ですねー。範囲内に終えてもらって、ルンルンで帰ってきました。

もう少し、美容室に行く頻度を上げよう！と思った一日でありました。

リサさん、どうもありがとうございました！！

毛先だけカラーリングって斬新だし、大満足です！！

私の名前を出してくだされば、２０％ＯＦＦになりますので、ぜひぜひ予約してみてくださいね！！！

お店の情報はこちらをどうぞ。

https://www.facebook.com/lisanambo.hair?pnref=story

Lisa Nambo 　0424 150 098

JFDに向けて

2015年3月11日日常のささやかなことオーストラリア、ゴールドコースト、ZUMBA、キッズヒップホップ、、Mayumi Swan、SWAN FITNESS、サウスポートSWAN FITNESS

ＪＦＤってなんだろう？…

って私も最初目にしたとき、思いましたｗｗ

日本人会さん主催の毎年恒例の夏祭り、『ジャパン＆フレンズデー』の略なんですねー。

今年は３月２２日（日）、アルバートウォーターウェイズコミュニティセンターにて開催されます。

詳しくはこちらをご覧ください。

https://www.facebook.com/pages/Japan-Friends-Day/134826950018791?pnref=story

そこに、SWAN FITNESSのパフォーマンスチームも参加させていただきます。

１０人のメンバー紹介動画になってますが、もう一人、ブレイクメンバー男子、ケンくんも最近入ってくれたので、総勢１１人になっております。

みんな、それぞれライフスタイルが違い、時間を合わせるのが非常に困難な中、週に１回、集中して練習に励んでいます。

本番をどうぞお楽しみに！！まだ確定しておりませんが、午後２～３時の出番になるかと思います。

4月～のパフォーマンスメンバーも募集しています！！お問い合わせはお気軽に～！！

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ご回答をありがとうございました。 ✨

よさこいを舞台で踊ったよ！

2015年3月8日日常のささやかなことオーストラリア、ゴールドコースト、ZUMBA、キッズヒップホップ、、Mayumi Swan、SWAN FITNESS、サウスポートSWAN FITNESS

昨日、無事にJapanese & Opera Charity Gala Concert 2015でのパフォーマンスを終えることができました。

舞台ってサイコーです！！ｗｗパフォーマンスをする人、皆、同じ思いでしょうが、たった４分だけの演舞のために、何時間もつぎ込んで、それはそれは大変な思いをして練習を重ねるんです。だけど、その本番のとき、輝ければ、今までの苦労がパーッと消えるというか…もうこの一瞬の恍惚があれば、今までのことがどうでもよくなるんですｗｗダンスのジャンルを問わず、いえ、きっと音楽をされる方もそうなのではないかな。

ワイングラスを片手に席に着くお客さんたちの中、てっちゃん（うちのキッズダンスインストラクター）と「うちら、場違いな気がするねｗ」なんて言ってたんです。なんというか、上品な雰囲気で…

自分たちの出番まで、お客さんと一緒に最後列で、皆さんのパフォーマンスを聴いて観ておりました。

実は、私、オペラを生で聴いたのは、このときが生まれて初めてのことでありました。どちらかというと、音楽、ダンスどちらとも、クラシックなものより型崩れした俗っぽいもの（笑）を好んで選んで生きてきたんですよね…汚れな自分にマッチしてる（苦笑）なんて思いながら…

正直、心に響きました。

涙がこぼれそうになるのを、化粧が崩れてはいけないと（笑）懸命に堪えながら、聴き惚れておりました。

Ｊｕｄｉｔさんの、あの圧倒的なボリュームの息を呑む美声はどこからくるものなのか…

えみさん、ゆうみさん、素晴らしかったです。オペラのことはよく分からない私ですが、やはり自分は日本人なのでしょうね、日本の歌のとき、本当にぐっときました。

そしてジャパニーズダンシング舞さんの、幸子さん＆かつみさんの息の合った目の離せない豪華な演舞。動画を撮影するのを忘れてしまったほど、見入ってしまいました。

あー、撮影してればよかった！「荒城の月」、最高でした！！

それから、クリスくんの司会を聞きながら…あー、クリスくんて英語喋るんだっけ…とくだらない感心をしてました。普段、彼はあまりにも、普通に流暢に日本語を話してくれるので。