早朝ジム活の後は、銀座で待ち合わせ。
銀座コリドー街にある『筋肉食堂』。前から行きたいと思ってたんだよね。
階段を上がると2階にある。
ボディメイク仲間の友海さんとランチした。友海さんはゴールドコーストにワーキングホリデーで来てたんだよね。それ以来だから、リアルに会うのは10年ぶりだった。
まずお店からのサービスで、プロテインが出てくる。
私は今１日に飲むプロテインの量が限られているので、友海さんに私の分も飲んでもらうことにした。ミルキーなお味らしい。看板には『本日はストロベリー味』って書かれてあったなｗ
こちらはメニュー。
タンパク質、脂質、糖質、カロリーが記載されているので、安心である。
私は一番右上の『鶏モモ肉200g＋鶏ムネ肉200g プレーン』にキャベツサラダ＆スープセットにした。
ドレッシングはこちら。
感動したのは、ドレッシングの味が薄めなこと。普通、ドレッシングってしょっぱくて味が濃いじゃない？ヘルシー且つ美味であった。
食後は近くのスターバックスへ。肉を食べた後にスターバックスに行くのがルーティンになりつつあるな(笑)
カフェインレスの生活をしている私は（カフェイン断ちしました）、もちろんホットカフェアメリカーノのディカフェ、今日はトールにしてみた。
それから、今日は急に気温が下がって薄寒かったので、友海さんに付き合ってもらってユニクロへ。
カーディガン風ジャケット（？）を買った。バーコードをかざすことなく、商品を置くだけで値段を読み取ってくれるハイテクなセルフレジにドびっくり！！( ﾟДﾟ) どういう仕組み～！？
友海さんがいてくれなかったら、明らかに挙動不審人物になってただろうなぁ・・・
友海さんからいただいた食料品✨
じつは昨日から、１日に６リットルの水を飲まなきゃいけないのと更なる厳しめの食事制限生活に入っているので、こういった応援グッズは本当にありがたい
友海さん、ありがとー！！
今日１日の食事内容はこちら。
おまけ
Instagramのストーリーズでけっこうウケたこれ、ここにも載せておこうｗ
これに使いたいから、iTunesからわざわざこの曲を2ドルちょっとで購入した私ってばかだなぁって思う。だけど、絶対これにこの曲だろと思ってｗ
SWAN FITNESS 