こんな方に向いています。
- 忙しい、または小さな子どもがいるため、ジムに行く時間すらない、だけど痩せたい！
- 人と一緒に運動する空間が嫌だ、ひとりでマイペースにやりたい！
- 月額で考えると高額になってしまうパーソナルトレーニングはちょっと・・・
- 短期間である程度の成果を出したい！
自分の生活を見直すことに集中してみませんか？
次回は2024年4月15日㈪〜6月21日㈮になります。
お申込み受付中！！
条件：
18歳～で運動するにあたり健康に不安のない方。
お顔出しはなしで撮影＆ＳＮＳ投稿に応じてくださる方。
プログラム最後まで継続できる方。
内容：
- インストラクターが指定した筋トレと有酸素運動メニューを自宅や自宅周辺にて実施。
- 毎日の食事とエクササイズの内容、朝晩の体重をSNSによるメッセージ（FacebookメッセンジャーやLINE等）にて写真提出とともに報告。
- インストラクターがそれをまとめてドキュメント作成、一週間ごとにアドバイスとともに受講者に返信。
- 課題動画を行なう。課題動画は週に3回程度こちらから指定します。
- SWAN FITNESSチャレンジに無料でご参加いただけます！（内容はこちらからどうぞ→ 30日チャレンジ)
ご用意いただくもの ：
- 体重計
- メジャー
- 運動用シューズ（室内でエクササイズを行う場合でも必要です）
料金：$248（日本円の場合：￥25,000）
↑ ↑ ↑
かなりお得です！！
なぜなら・・・
本来のお値段は$400です！
※申し訳ございませんが、割引は1回のみとさせていただきます。2回目の10週ダイエットプログラムにチャレンジの場合、料金は$400になります。
日本から参加されたい方はPayPalにてお支払いいただくか、銀行口座からお振込みください。銀行振り込みをされたい場合はご一報ください。詳細をお知らせいたします。
H様からのフィードバック
「この歳になるとなかなか体重が動かなかったので動かすきっかけになって良かったです。
妊娠前の体重を目標にするとなると52kgなので実はまだ7kg以上落とさなくちゃいけないのですが、ゆっくりと落としていけたらいいと思ってます。このペースで後6ヶ月くらいかけて出産前の体重に戻せたらいいなーと思ってます。
これからもエクササイズと食事制限は続けていく予定です。
また体重が動かなくなったらよろしくお願いします！」
オンラインではなく対面で（オフライン、リアルに向き合って）行うダイエットプログラムも行っています → SWAN FITNESS ダイエット塾
インストラクター：スワン真由美
キャリア22年のフィットネスインストラクター、ダイエットインストラクター、ZUMBA®インストラクター、JADP認定糖質OFFアドバイザー、JADP認定ダイエットインストラクター
SWAN FITNESS 