タグ別アーカイブ: ゴールドコースト

レッスン名変更のお知らせ

English page → Changing the names of dance lessons

2018年1月から、ダンスレッスンの名前が変わります。3つのレベル分けをしていますが、内容は従来のものとそれほど違いはありませんので、ご安心ください!

Freestyle Danceレッスン内容文日本語

今までのなっちゃんこと、Natsukoインストラクターのフリースタイルダンスレッスン(毎週木曜 PM 5:30~6:15)は、フリースタイルダンス・ビギナーズ(初級クラス)に名称変更になります。

なっちゃんのレッスン詳細はこちらからどうぞ!

→ フリースタイルダンス初中級

Lesson Schedule 2018

新しいインストラクター、聖子(Satoko)インストラクターによるレッスンが始まります!

以前、聖子インストラクターには、Jazz Hip Hopを担当してもらうことになるとお伝えしていましたが、レッスン名と時間は下記の通りになります。

フリースタイルダンス ・アブソルート・ビギナーズ(初心者クラス)

毎週木曜 PM 5:30~6:15

聖子インストラクターのレッスン詳細はこちらからどうぞ!

→ フリースタイルダンス初心者

つまり、木曜日は、奈津子インストラクターのレッスン前に、聖子インストラクターのレッスンになります。

ご面倒おかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

2018年も頑張ります!

 

 

 

 

チャイナタウンでダンスパフォーマンス

English page → Dance Performances at Chinatown, Gold Coast

2017年11月4日(土)に、ゴールドコーストのサウスポートにありますチャイナタウンにて開催されたChinatown Street Marketsでダンスパフォーマンスをさせていただきました。

フリースタイルダンスレッスンは木曜と土曜に行っています。

木曜クラスのパフォーマンスです。

木曜クラスでは、現在ジャズヒップホップの振付でレッスンしています。

大人用のレッスンではありますが、小さなお子様も参加OKです(ご相談ください)。

レッスンの詳細はこちらをどうぞ!

→ フリースタイルダンスレッスン

 

こちらは、フリースタイルダンスレッスン土曜クラスのパフォーマンスです。

土曜クラスは、ヒップホップベース、たまにロックを取り入れたレッスンを行っています。

レッスンの詳細はこちらをどうぞ!

→ フリースタイルダンスレッスン

2018年1月6日(土)のフリースタイルダンスレッスンは東聖子(ひがし さとこ)インストラクターが代行します。聖子インストラクターのソロパフォーマンスは下の動画をご覧ください。

Satoko's Freestyle Dance Lesson 2

 

 

4~6才児のためのキッズダンスクラスメンバーのパフォーマンスです。

キッズダンスレッスンの詳細はこちらをどうぞ!

→ キッズダンス

すべてのレッスン、ご予約の必要はありません!

初心者大歓迎!

お気軽にお問合せください。

 

 

ホラーが好きな人の心理

こんにちは。昨夜真夜中に一人でスプラッター映画を観ていたら、ちょっと爽快感があったSWAN FITNESSの真由美です。

ちなみに、私は緊張感ある仕事を終えた後に、必ずゾンビものが観たくなります(笑)

何か達成感を味わった後、頑張った自分を労うために(笑)そういう行動に出ていることに、自分なりには気づいてはいたのですが・・・

ホラーが好きな人間の心理を心理学専門家に解いてもらうと、恐怖心がストレス発散になるのだとか・・・。

やっぱりね(笑)。

グロ好きな人が、グロいのを観ているときに、副交感神経が優位な状態になりストレスを鎮める効果があるのだそうです。

ホラーを体験した後の「怖かった」という感情は、それまで感じていた「つまらない」といった退屈感や疲労感を、日常現実から離れた特定の感情に浸ることによって、強制的に満足感に変えることができるんだそうです。それは怒ったり、笑ったり、泣くといったエネルギー放出の体験にも共通しているのだそうです。

なるほどねぇ!!♥♥

刺激追求型人間のストレス発散法というわけなんですね。

今年もハロウィンZUMBAパーティやります!!

10月28日(土)、9:00~10:00 am、サウスポートコミュニティセンターにて行います。

IMG_7800

一緒に刺激ある時間を過ごしませんか?♡

同日、Justice in the Park にて、SWAN FITNESSダンスクルーのパフォーマンス披露もあります!!

私たちのパフォーマンス時間は、

4:00~4:15 pmです。

観に来てくださいね~~!!

Justice in the park1

Freestyle dance宣伝用5

 

ゴールドコーストチャイナタウンを楽しむ

こんにちは。今朝目覚めて、爽快な気持ちとは裏腹に全身が痛いな~と思ったSWAN FITNESSの真由美です。

昨日は、通常レッスン4本の後、サウスポートで毎月第一土曜に開かれているチャイナタウン・ストリート・マーケットにてパフォーマンス披露をしてきました。

そのときの様子がこちらです。

SWAN FITNESSの今回のパフォーマンスは3つのグループで構成しました。

まずは、インストラクター陣のパフォーマンス。

 

そして、4~6歳のキッズクルー。舞台で数回踊るうちに、人前で踊りを見せるということにだいぶ慣れてきてもらえたなぁと感激しています。

オーストラリア生まれ&育ちの子どもたちは、ものすごくパワフルです。普段のレッスン中はてんやわんや(笑)。そして基本的にどこでも裸足でいることが好きで、レッスン後半にはみんな裸足になっていることが多いです(笑)。ターム4(新学期)になって初めてのレッスン+新しい先生にかなりエキサイトしていました。
イベントパフォーマンスの前のレッスンの様子はこちらです。子どもたちは、舞台本番にとにかく強い!!レッスン時と本番の違いをどうぞご覧ください(笑)。

 

最後に、Natsukoインストラクター率いるフリースタイルダンスのパフォーマンスです。
ママとキッズペアも頑張ってくれました♡舞台での笑顔に感動です!!

 

フリースタイルダンスレッスンの雰囲気はこんな感じです。

次のチャイナタウンでのパフォーマンスは

11月4日(土)です。

それから、10月28日(土)、やはりサウスポートでこちらのイベントにて披露させていただく予定です。

応援よろしくお願いします♡

Justice in the park1

 

ゴールドコーストでダンスパフォーマンス

こんにちは。先月末から来月末まで、立て続けにスケジュールされているダンスパフォーマンスでけっこう忙しくなっているSWAN FITNESSの真由美です。

9月29日(金)に、ゴールドコーストのラブラドールにあるシニア・シティズンズ・センター (Labrador Senior Citizens Centre)の舞台で、SWAN FITNESS キッズダンスメンバーはパフォーマンス披露してきました。

 

このキッズメンバーは4~6歳。今回、舞台に初めて立って人前で踊ったキッズもいました。
本番前までかなり緊張していたので、大丈夫かな?と少し心配になりましたが、とにかくオーストラリア生まれ&育ちの子たちは本番に強い!!(笑)

観客席と舞台上の方々からの温かい声援と拍手に包まれ、堂々と誇らしいパフォーマンスで頑張ってくれました。みんな、どうもありがとう!!

主催の方から、ご褒美のおやつをいただき、嬉しそうな笑顔も見せてくれましたよ。

パフォーマンスをどこかでさせてもらう度に思うことがあります。

まったく見ず知らずの相手に声援を送ってくれるんですよね、ここの人たち。2年前にダンス大会に出場したときにも感じたけれど、本当の意味でのスポーツマンシップ?っていうんでしょうか?

大会だからお互いに競ってるわけなのに、競争相手のチームのダンスパフォーマンスに対して喚声をあげてくれるんです。

オーストラリア人のピュアないいところだなって思います。

こちらの動画は、その2年前のキッズダンス大会のときの様子です。3位入賞できました♡

 

今週末、10月7日(土)には、サウスポートのチャイナタウン・ストリート・マーケット(Chinatown Street Markets)でパフォーマンスすることになっています。

フリースタイルダンスレッスン土曜クラスは、今まで大人のためのクラスとして運営してきましたが、最近小さなレディたちが参加してくれるようになりました。

そこで、現在は大人のレッスンであっても、お子さん方が楽しめるのであれば、レッスンを受けていただけるようにしています。 最年少キッズは9歳の女の子です♡

2年ぶりに、チャイナタウンマーケットでのパフォーマンスに出演させていただきます。
2年前は、ステージがなく路上で踊らせてもらった懐かしい記憶が蘇ります。本当の意味でのストリートダンスでありました♪ 今回は有名なアーティストを呼んでいて、大きなステージが用意されるようです。

Natsukoインストラクター率いる SWAN FITNESSフリースタイルダンスクルーに、ママ&キッズのペア(親子ペア)2組が仲間入り♡
みんなで本番に向けて練習に励んでいます。

Chinatown Street Markets (Southport)
10月7日(土)、私たちの出番は5:45~6:00 pmです。

4~6歳のリトルキッズクルーも一緒にパフォーマンスします♡

どうぞ観に来てくださいね!!

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ゴールドコースト、日本語のキッズダンス教室

こんばんは。3~6歳のキッズ用ダンスレッスンをロビーナコミュニティセンターで始め、4回めのレッスンを無事に終了することができましたSWAN FITNESSの真由美です。

少しずつキッズの皆さんの人数が増えてきて、楽しく華やいだ雰囲気になってきています。

キッズダンスの詳細はこちらをご覧ください → キッズダンス

こちらは昨日、9月9日(土)のレッスンの編集動画です。
普段、ママたちが見れないレッスン中のお子さんの様子をまとめてみました♡

お子さんたちの年齢は、3~6歳です。
みんな、こんなに一生懸命、集中してダンスしてくれてます♡

この日は女の子だけのレッスンになりましたが、男の子メンバーもいます♪

レッスンはほとんど日本語だけで行っています。そこに拘っていたというわけではありませんが、今メンバーとして来てくださっているお子さんたちみんなのバックグラウンドが日本であるということで、必然的に日本語でレッスンという形になったのですが・・・

教職に就いておられるある方から、

ただやみくもに、子どもたち皆同じやり方で日本語を勉強させるのではなく、その子どもの好きなことを日本語で習わせたほうが、嫌々やらせるよりも効率よく日本語を吸収させることができるということを伺い・・・

私は教育についてのプロではありませんが、なるほど、まったくその通りだなと、目から鱗でした(笑)。

それなので、これから日本語を話さないお子さんが入ってくれた場合は、英語と日本語の混合レッスンを予定していますが、レッスン内でしっかり日本語を使っていこうと思っております。

 

今週末、9月16日(土)13:00~13:45が、今ターム最後のレッスンとなります。

今ターム中に来ターム(10月7日から開始)用のパスチケットをご購入されると、レッスン料がかなりお得なお値段になります。おはやめにお求めください。

 

🐈🐈今後のパフォーマンス出演予定🐈🐈

★ 9月29日(金)Labrador Senior Citizens Centreにて開催予定のフライデーコンサート

申し訳ございませんが、出演のお申込みは終了しました。

★ 10月7日(土)Chinatown Markets

出演のお申込み受付中!

★ 10月28日(土)Broadwater  Parklands(サウスポート)にて開催予定のJustice in the Park 

出演のお申込み受付中!

詳細はお気軽にお尋ねください。

🐈🐈ゴールドコースト北側にお住いの方々へ🐈🐈

オーモウ(M1出口45)でもキッズダンスレッスンを行っています。

詳細はこちらをご覧ください → キッズダンス

 

パフォーマーに対して敬意の高いオーストラリア

こんばんは。8月13日(日)、昨日、グリフィス大学で開催されたMLTAQ ゴールドコーストスピーチコンテストでパフォーマンスを披露させていただいたSWAN FITNESSの真由美です。

今回の大人メンバーは、ブリスベンから仲間に入ってくれたプロのバレエダンサーMarikaちゃんと、16歳なのに大人の会話にしっかりついてきてくれる(笑)クールなダンサーSophieちゃん、現役グリフィス大学生で英語力はネイティブ並みの頼もしいニューメンバーのReikaちゃん、そしてSWAN FITNESSダンスインストラクターのなっちゃん (Natsuko)で頑張っていただきました。

今回は、オーガナイザー様から「cultural element」が含まれていることを要求されていました。それって・・・文化的な要素?・・・和風であったほうがいいんだよね?ということで、普段、日本的なものというより洋風な(? 笑)ダンスしかやっていない私たちは一生懸命考えました。

そして、このようなパフォーマンスになったわけです。

世界的に有名なアニメソングだって立派なcultural elementのはず!!と、Sophieちゃんに歌も歌ってもらいました。

 

私は、Reikaちゃんにサポートしてもらいながら、さくら学園からのキッズダンスパフォーマーと、これまた日本が誇るゲームの曲を含むパフォーマンスで一緒に舞台に立ちました。

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以前、バスキング(大道芸)にチャレンジしたときにも感じていましたが、この国は、たとえ無名であっても、人前で何か芸をするパフォーマーに対してのリスペクトが日本よりも高いように思います。

バスキングでは、少しの間だけでも立ち止まって見て(聴いて)くれた人は、パフォーマンスに対して敬意を表して、大概コインを入れていってくれます。

(バスキングのときの様子はこちらをどうぞ→ 好きなことを仕事にできる歓び

観客席から見ていてくれる人々が、パフォーマーの知り合いでなくても、歓声を上げて盛り上げてくれるのを何度も体験してきました。今回のスピーチコンテストでもそうでした。

とても遣り甲斐を感じます。私たちはもともと洋風なものを好む人間の集まりであるので、完全なる和風のパフォーマンスは無理ですが、和洋折衷でオリジナルなパフォーマンスをさらに追及していけたらいいなと思っています。

応援してくださった皆様、どうもありがとうございました。

 

 

 

集団行動ができない人間の強み

おはようございます。物心ついた頃から集団行動ができていない自分に気づき、大人になってからもそれは改善されることなく、集団行動をしなくてもいい仕事を見つけることができた、順応性は高いけれど協調性は皆無だと自負しているSWAN FITNESSの真由美です。

一見すると、フィットネスグループエクササイズインストラクターは集団行動しているかのようですが、会社組織に属しているのではなく、数か所のスポーツクラブと個人契約を交わしてフリーランスで働いている人がほとんどです。委託業務ですね。

最近、ゴールドコースト在住の日本人の友人に、「日本での自分を好きだったか?」と問われて・・・過去を振り返ってみたのですが、集団行動がとれない自分にとって学校生活はつらいものでしかありませんでした。目立とうとかそんな意識はまったくないのに、先生に目を付けられる(苦笑)。ちゃんとやってるつもりなのに、いつも先生から怒られる・・・みんなと同じことをしないといけない・・・できない。だから、(強く意識したことがなかったので)たぶん・・・日本での学生時代までの自分はそれほど好きではなかったです。

レジェンド的過去の思い出なのですが、中学の修学旅行で高熱を出し、途中でひとりだけ帰されたことがありました。家に着いたとたん、アニメギャグのようにひゅーんとあっという間に平熱に戻ってました(苦笑)精神的なものであったに違いありません・・・

社会人になって、会社就職をしてみたことはありましたが、数か月ともたなくすぐに辞めてしまっていました。そんなことを何回も繰り返すうちに、自分はダメ人間なんだって自己嫌悪に陥っていき、自信喪失しかけていた20代半ばに、自分の居場所として見つけることができたのが今の仕事でした。フィットネスインストラクターの仕事は、16年続いて今に至ります。

『集団行動ができない人』と検索してみると、ほとんどマイナスな意見記事しか出てきません。協調性のないワガママだとかコミュニケーション能力が低いとか・・・しかも、『集団行動できるようになるための克服法』的なものばっかり出てくる・・・別に克服したくない(笑)!!

集団行動ができない若い世代の子たちに「大丈夫!集団行動するばかりが正しい道じゃないよ。私たちみたいな人間でも生きていけるフィールドはあるんだ。自分らしく生きろ!」って言ってあげたいですね。代償として自己責任が大きくなって精神的自立をしないといけない道になりますが、集団組織に属するよりもはるかに楽だと思える人に勧めてあげたい。自分が若いころ、誰もそんなことを言ってくれる人はいなかったけど、自分で自分に向いている仕事を見つけることができて幸せだったなと思ってます。

集団行動ができない人間の強みは・・・

  • 人に流されない

  • たとえ一時流されそうになったとしても、自分の意思が強すぎるおかげで、結局流されていない結果となる

  • 人目が気にならない

  • 他人の言動に興味がないので、振り回されない

  • 人と違った思い付きができ、それを行動に移せる

    ではないでしょうか。

そんなわけで、この仕事に就いてからの自分のことは好きになれたと思います。

ちなみにゴールドコーストに移住してからの自分、けっこう好きです♡(笑)今まで無理矢理、外に出てこないように押し込めてきた日本社会では出してはいけない本来の自分を、解放してあげることができているからです。本当の自分に戻った感覚があります。

SWAN FITNESS Schedule August 2016

 

 

弱さは人を傷つける、だから強くなれ

おはようございます。空から無数の尖った釘が一気に降ってきたのを見上げ、顔面から体中いたるところにその釘が突き刺さってしまって、自分じゃ抜ききれず、いろんな病院のいろんな科を巡り歩き抜いてもらうという明け方の夢を鮮明に覚えているSWAN FITNESSの真由美です。

リアルでした。これは人によってはホラーで悪夢なのかもしれないけど、なぜか清々しい目覚めでありました。たぶん刺さった釘を全部抜くことができたからかもしれません。この夢診断(深層心理)、誰かにしてもらいたいものです(笑)。

昨日は、皆様のおかげで、一体感が得られた最高に気持ちの良いレッスンができました。
自分のモチベーションはそのまま一緒にいる方々にシンクロするんだなと強く感じる一日でした。どうもありがとうございました。

 

じつは、この前日のスポーツジムでのレッスンでもとても盛り上がって素晴らしい時間を参加者様と共有することができました。

2週間前から、そのジムでお仕事をさせていただけることになったのですが、先週くらいから仕事の仕方に悩みが生じていました。

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昔、若かりし頃、いろんな些細なことに翻弄され、ぐらぐらに精神が揺れていたときに言われた一言、

「弱さは他人を傷つけるんだよ。そうならないため、強くなれ。」

それを聞いてから反省し、20年以上経った今、弱さを克服できているわけではありませんが、自分なりに解釈してきたつもりでいました。

そして、この言葉を思い出し、悩みや迷いは自分の弱さから来るもの以外何ものでもないことに気づき、一回のレッスンに迷いなく全力で臨める強い自分を作れるよう精神統一に努めてみました。

この二日間のレッスンで、自分の精神力が一緒にいる人々にダイレクトに反映する実証を示せた気がします。

フィットネスインストラクター(グループダンスエクササイズ)は、常に自分のモチベーションを上げていかなければいけない、毎日レッスンをするのであれば毎日上がっている自分を作り上げなければならないという意味では過酷な仕事ではないかと思っています。

時化た面のインストラクターの時化たレッスンなんか、誰も敢えて受けたいとは思わないでしょう(笑)

私はコメディアンのコントを見るのが大好きです。あの人たちこそ、自分にどんな不幸が訪れようと何があろうと人を常に笑わせていなければならないタフな精神力を求められる人たちだからです。見ているだけで元気をもらえます。なんとなく共通点を感じるのです。

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精神状態は日々変わりゆくものですが、私も常に皆さんに楽しい気持ちになってもらえるよう、強靭な精神力を目指して頑張っていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

ストレスがコレステロールを上げるらしい

こんばんは。5月に入ってから、なんとも表現しがたい倦怠感と我慢できないほどの恐ろしい眠気、眩暈、夕方になると襲われる激しい頭痛がずっと続いていたので、さすがにやばいと思って血液検査をしてもらったSWAN FITNESSの真由美です。

もしかして若年性の?と思っていたのですが・・・結果は私が予想していたものとは違っていました。

ドクターには、「いたってノーマルです。コレステロール値以外は。」と告げられました。

コレステロールが高いのがちょっと心配なんだそうな・・・

「運動はしてるか?」と問われ、「毎日1時間は有酸素運動をしています」、と答えたところ、今度は「ストレスを感じるか?」と聞いてきて、分からないと言うと、いろいろ掘り下げてさらに質問され、ストレスがかからないような生活をするよう&アルコール、甘いもの、カフェインの入ったものを避ける生活を心がけて、1カ月後にまた血液検査に来るようにと帰されました。

渡されたプリント内の、避けるべき食品を見て、愕然。

卵、乳製品、鶏肉を除く肉全般、エビ、イカ、揚げ物、サラダオイル、コーヒー、アルコール、ファーストフード、スイーツ・・・いろいろ続く・・・。

何にも食べられないじゃん!!(泣)

ichigo草、食ってろっつーんか!(怒)(笑)

幸いにして、フルーツに規制はないみたい・・・

むかーし、玄米菜食をしていた時期を思い出しました。あれをまたやれってこと???

めんどくさいこと、この上なし。

食べ物に制限があればあるほど、人付き合いにも影響を及ぼしてきますよね。一緒にご飯とか行けないんだもん。ビールも飲めないし・・・

私の不快な症状が、すべてストレスから来ていたということは認めるけど、ストレスが本当にコレステロール値に影響を及ぼすのかどうか、インターネットで調べてみると・・・

出てきますねぇ。

ストレスと睡眠不足が続くとコレステロールを上げる、血液検査で中性脂肪が低いのにコレステロールが高いのはストレスのせい、云々・・・。

そもそもストレスって何だ?って思ってまた調べると、

変化と刺激って出てくるんですが、好きなものは?と聞かれて、いつもこのふたつを答えにしてる私はストレスが好きな人間てことになる。

・・・・

というわけで、1か月間、体質改善を頑張りたいと思います(笑)。

SWAN FITNESS Schedule for May 2017