2024年7月14日㈰の昨日は、AM 8:45に神奈川県の十日市場に到着。

ZIP スポーツパーク十日市場 にてイベントレッスン『ダンスエアロ』を24年友のTENTENインストラクターと担当させていただくことになっていたからである。

駅に着いてから、頭がボーッとしていて動作が緩慢な自分に気付く。朝食はしっかり食べてきたのだが、いつもより早い時間であったからだろうか・・・低血糖の症状っぽいので、大事なイベントレッスンの前に、何かお腹に入れようと思った。

で、あたりめをコンビニで買って、ドトールでルイボスティーとともに、こっそり食す💦あたりめって、糖質制限者にとっても優しい食品だよね。たんぱく質以外、ほとんどがゼロに近いんだもの！

日本帰国中の３つの大きなイベントの２つめ、無事完了！！

そして、あたりめのおかげでパワーが戻ってきた私、レッスンに臨む！

こちらはレッスン60分の丸ごと動画である ↓

大成功であった～

YouTubeやFacebookで繋がっていたけど実際にお会いするのは初めての方々、6年ぶりにお会いする方など、色々感動のあるレッスンであった (´；ω；`)ｳｯ…

皆様、ありがとう～

ZIP スポーツパーク十日市場 の皆様、外部のインストラクターである私にこのような素晴らしい機会をくださって、どうもありがとう～！！

(´；ω；`)ｳｩｩ

何が一番感動したかって・・・

TENTENインストラクターとは同じエアロビクス養成所を卒業した23年前からの付き合いで、ずっと同志でもあり戦友でもありながら、意外にも一度も一緒にレッスンをしたことがなかった。23年経った今、初コラボレッスンが出来たのである。

TENTENインストラクター、ナイスオーガナイズ、どうもありがとう～！！

さてさて、レッスンの後には、ランチ会も。

私が食事制限しているという理由で、選んでくださったお店、『目利きの銀次』である。

アッキー、ありがとう～🙌

忘れられないナイスTシャツ(笑)👍

私は、こんなの食べちゃいました(*´艸`*)

いやね、『迷ったらコレ！』って書いてあったからさｗ

うまうまでした(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ランチ会も最高に楽しい時間を過ごせました。

雅代さん、直美さん、ゆうちゃん、ありがとう～✨

また皆さんに会える日を夢見て、今後頑張っていくわ～💪🔥

この後、皆さんとお別れしてから、また横浜反町のBANANA FITNESSにて整体マッサージをお願いした。体を使ったらメンテナンスしなきゃね。

これは前回の施術のときの様子であ～る。

最後に、昨日の１日の食事内容はこちら ↓