こんばんは。5月に入ってから、なんとも表現しがたい倦怠感と我慢できないほどの恐ろしい眠気、眩暈、夕方になると襲われる激しい頭痛がずっと続いていたので、さすがにやばいと思って血液検査をしてもらったSWAN FITNESSの真由美です。
もしかして若年性の？と思っていたのですが・・・結果は私が予想していたものとは違っていました。
ドクターには、「いたってノーマルです。コレステロール値以外は。」と告げられました。
コレステロールが高いのがちょっと心配なんだそうな・・・
「運動はしてるか？」と問われ、「毎日1時間は有酸素運動をしています」、と答えたところ、今度は「ストレスを感じるか？」と聞いてきて、分からないと言うと、いろいろ掘り下げてさらに質問され、ストレスがかからないような生活をするよう＆アルコール、甘いもの、カフェインの入ったものを避ける生活を心がけて、１カ月後にまた血液検査に来るようにと帰されました。
渡されたプリント内の、避けるべき食品を見て、愕然。
卵、乳製品、鶏肉を除く肉全般、エビ、イカ、揚げ物、サラダオイル、コーヒー、アルコール、ファーストフード、スイーツ・・・いろいろ続く・・・。
何にも食べられないじゃん！！（泣）
草、食ってろっつーんか！（怒）（笑）
幸いにして、フルーツに規制はないみたい・・・
むかーし、玄米菜食をしていた時期を思い出しました。あれをまたやれってこと？？？
めんどくさいこと、この上なし。
食べ物に制限があればあるほど、人付き合いにも影響を及ぼしてきますよね。一緒にご飯とか行けないんだもん。ビールも飲めないし・・・
私の不快な症状が、すべてストレスから来ていたということは認めるけど、ストレスが本当にコレステロール値に影響を及ぼすのかどうか、インターネットで調べてみると・・・
出てきますねぇ。
ストレスと睡眠不足が続くとコレステロールを上げる、血液検査で中性脂肪が低いのにコレステロールが高いのはストレスのせい、云々・・・。
そもそもストレスって何だ？って思ってまた調べると、
変化と刺激って出てくるんですが、好きなものは？と聞かれて、いつもこのふたつを答えにしてる私はストレスが好きな人間てことになる。
・・・・
というわけで、1か月間、体質改善を頑張りたいと思います（笑）。
SWAN FITNESS 