カテゴリー別アーカイブ: 日常のささやかなこと

骨盤と腸について考えさせられた日

 

昨夜、ナチュロパスの植村和美先生と、カイロプラクターの坂部雄亮先生の、第19回ナチュラルヘルスセミナーに参加してきました♪

このセミナー、びっくりなんですが、なんと!?参加費無料なのです。

毎回、とってもためになるお話をしてくださいます。

和美先生のお仕事については、こちらもどうぞ→ケミカルな生活から離れたいと本気で思った日

こちらが昨夜の様子をまとめました編集動画です。ご覧ください!!

 

今回のテーマは、「カロリーとは ~ 体重コントロールで健康づくり」、「骨盤のあれこれ」でした。

自分の身体のことを考え直す良いヒントをたくさんいただけましたよ!!
このセミナーは毎月最後の週の木曜日、夜6:30~8:30に開催されています。

サウスポートコミュニティセンターの2階のF5にて。

和美先生、坂部先生、どうもありがとうございました~!!

ちなみに、このサウスポートコミュニティセンターには週に4回通っている私であります。
ZUMBAやキッズヒップホップ、大人のダンスレッスンで1階のパフォーミングアーツルーム2を使用しています。

これは、火曜日のオーストラリアンデー(祝日)に行いましたレッスンの様子をまとめたものです。

ほとんどのお店が休業の中、レッスン通常運行させていただきました。
じつはコミュニティセンターの予約キャンセルは2週間前までという決まりがあり、この日が祝日だということに一週間前に気付き……楽しくレッスンさせていただいたのでした(笑)。皆様、ありがとうございます。

 

ゴールドコーストでも和を味わう

こんばんは。昨年12月よりスポーツクラブでZUMBAのレギュラーレッスンをいただけることになったのですが、先週の6回目のレッスンのときに、「人数が増えないからこの時間のZUMBAは今月でオシマイね」とクラブ側から言われ、「そんな、ご無体な~!年末年始&スクールホリデー中で人の集まりが薄いということを考慮されているのだろうか?」と思いつつ、今日は元気に最後のレッスンを皆さんと楽しく飾ろうと来てみたら、参加人数が先週の倍以上に増えていて、マネージャーからの「あら、やっぱ来月も続けてちょうだい」の一声で首がつながったSWAN FITNESSの真由美です(笑)

この私でも、この急激な切り替えに付いていくのが大変だなと思いましたが、まぁよかったですー。どうも人数が増えたということだけじゃなく、メンバーさんたちがクラブ側に話してくれたみたいね…(泣)

salt angryいやー、でも雇われるって、こういうことだよねぇ…と思った一日でした。集客数が減ったら、いつ斬られてもおかしくないという覚悟の上、レッスンを担当させていただく。日本のスポーツクラブはせめて3ヶ月くらいは猶予をくれるんじゃないかと思うんですけど、こっちは即、結果を出さないといけない感じ。闘いですな。頑張れるところまで、頑張ります!

と、長くなりましたが、先日参加してきました、わの舞のワークショップ。滅多に経験できない素晴らしい神秘的なものでありました。こちら、そのときの様子の動画です。

イベント前の、コマさん(Koma Design)による着付け&ヘアの時間から、撮影&編集してみました~♪

わの舞 flyerこのイベントについての詳細はこちらもどうぞ!Wa- no- mai (Japanese ancient sacred dance)

日本からいらした 、ヘンプ服デザイナーの河本華賀美さんが、ゴールドコーストで、わの舞を紹介してくださいました。(イベントオーガナイザー:松本淑子さん)

河本華賀美さんのヘンプ服(虹色の天使)についての詳細は、こちらをどうぞ→虹色の天使

そして、私が姉のようにお慕い申し上げてますマッカイ清美さんのブログがこちら。

わの舞 ゴールドコーストレポート1

清美さん編集の素晴らしいクオリティ抜群の動画もUPされてますよ!私のこともご紹介してくださっていますー(笑)

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華賀美さん、素敵なひととき、和の精神と空間をどうもありがとうございます~!!

またゴールドコーストに遊びにいらしてくださいね!!

P1000497※ ちなみに私の髪は地毛ではなくウィッグです。

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猫が虎に出会っちゃった感じ

おはようございます。細木○子の六星占術によると、今年大殺界のど真ん中にいる二人のいる、しかもそのうちの一人は厄年というSWAN FITNESSから、真由美です。ちなみにそんな二人、私たちは金星人+であります。

そういう淀んだ運勢のときの地味な頑張りこそ、後々の自分の人生の肥やしとして活かされる、どんな掃き溜めのような環境の中に置かれようと人は輝けるのだという実証を示したいと思っております(表現が汚いですね 笑)むしろ燃えます(笑)。

えー、でも実際は2016年のはじめはとても良いスタートを切れたんですよ♪

1月10日に開催されましたマッカイ清美さん主催の『愛の新月・新年会』に参加させていただいたのですが、清美さんをはじめたくさんのビジネスオーナー様方から、はっとする気付きをいただいてまいりました。

今後毎月定例ランチ会として、続けていかれるそうです♪

今回、私は皆さんからのお話がおもしろくておもしろくて、食べ物の写真しか撮影していなかったので、

詳しくは清美さんのブログをどうぞ!!

ゴールドコースト愛の新月・新年会

そして私のことをこのようにご紹介してくださっています。清美さん、ありがとうございます~!!→ゴールドコーストのB型 スワン真由美さん

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清美さんとはじめてお会いしたのは、ちょうど一年前になりますが、忘れもしないメモリーでありますね(笑)。

なんだろう、あの物凄いオーラを放ちながらこっちに来る人…

お話してみて、すぐに気付いたこと。

この方、何か私と同じニオイがする。何か似ている!

でも、その何かが、私より数段強い!!

私の動物的な勘がそう叫んでいました(笑)

猫が虎に出会って、ぶるっちゃった感じ?(すみません、清美さん 笑)。

今年も、そんな清美さんとワクワクな楽しいイベントをご一緒にさせていただけることを本当に嬉しく思っております。2月、3月と企画が目白押しなのですが、今日はまずこちらをご紹介~♪

 

ヘンプ麻デザイナーの河本 華賀美さんが、日本からゴールドコーストにいらして、『わの舞』のワークショップを開いてくださいます。河本 華賀美さんのヘンプ麻についてはこちらを → 虹の天使

ワークショップ詳細、わの舞の様子(動画)などはこちらをご覧ください!!→ わの舞

楽しくなりそう、2016年!!

でもって、SWAN FITNESSの新しいお知らせも~♪

夕方の時間のZUMBAを1月29日(金)から始めます。よろしくお願いいたします!!

 

レッスンの様子はこのような感じです~。

守護霊を見てもらった日

こんばんは。最近、スピリチュアルな方とお会いすることが増え、スピリチュアルな体験をさせていただいてるSWAN FITNESSの真由美です。

P1000396今日は、霊気ヒーラーの山口範子さんが、お友達のヒューズ祥恵さん(画集:『穏やかな夜明け』著者)と私のために、ブリズベンから、ここ、ゴールドコーストまで来てくださったのですー。
 
 
範子さんが、私の守護霊についてお話してくださっている様子を撮影させてもらい、編集した動画がこちらです。↓

範子さんに、次の3つのうち、気になるものはどれか、尋ねられ…

①妖精

②守護霊

③亡くなった方の霊

全部気になるのですが…

私は②の守護霊を見ていただくことに。

3人(?人でない存在も…)の守護霊と繋がり、アドバイスを伝えてくださいました。

動画で全てご紹介できないのですが、たくさんの励ましもいただき、自分らしさについて考え直すことができましたよ~。

社会に適応するために、押さえつけてきた、隠してきた本当の自分を、もう今は曝け出していいんだよ、本当の自分に戻っていいんだよ、と言ってもらえ、心が解放された感じがします。

赤と黒が好きで、激しい自分に返っていきたいと思います(笑)。

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範子さん、どうもありがとうございました。

『見えないものに感謝をする』という言葉、とても心に響きました。

これからのご活躍を応援しています。

 

 

お気に入りのビタミンD3摂取アイテム

こんにちは!ビタミンDが足りていないと、血液検査結果から言われたことのあるSWAN FITNESSの真由美です。

ビタミンDってなんぞや? 不足するとどうなっちゃうの? どんなものから摂取できるの? という方、このようなものを過去に執筆させてもらったことがありますので、こちらもどうぞ(クリックしてね)↓

日本人が不足しがちなビタミンD、原因は日光浴不足!?

P1000386そんなことから、ナチュロパス(自然療法士)の植村和美先生にいただいた、このNanoCelle D3を使い始めています。

お口の中にシュシュッとスプレーすれば良い、お手軽なアイテム!

これ、おいしいのです~!!柑橘系のお味♪

和美先生、どうもありがとうございます!!

ビタミンDとは、ビタミンD2 (エルゴカルシフェロール) とD3 (コレカルシフェロール) の総称。

P1000387紫外線を浴びることによって、ビタミンD2は植物に存在するエルゴステロールから生成され、ビタミンD3は動物に存在する7-デヒドロコレステロール (7-DHC) から生成されるものなんだそうな。

調べれば調べるほど、どんどん聞いた事のないカタカナ名がでてきますでしょ(苦笑)…

ビタミンDについての詳細や、このNanoCelle D3にご興味のある方は、和美先生のいらっしゃるSoul Point Holistics(←クリックどうぞ♪)まで。

Soul Point Holistics 07 5528 4448

植村和美先生 0417 328 200

P1000615

ナチュロパスの和美先生は、カイロプラクターの坂部雄亮先生とご一緒に、毎月一回、最後の週の木曜に、サウスポートコミュニティーセンターにて、ナチュラルヘルスセミナーを開かれています。

8月末に行われたセミナーには、私の動画編集&レポーターのお師匠である、憧れのマッカイ清美さんと参加させていただきました。

こちらは、清美さんの編集動画です。セミナーの前後の様子を撮影されています。実は、私、今日この動画を見つけまして…お腹を抱えながら拝見させていただきました。

セミナーの前半は、別の団体さん(カポエラと思われる)のアーヤヤヤ~♪ という歌声に気を囚われてしまって、集中できなかったことを語っています…(音楽のタイプ的にZUMBAに近いものがあったため 笑)↓

こ、これはおもしろい!

帰りの車の中で、言いたい放題でしたね、私…笑。すみませんでした!!

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こちらは、私が編集したセミナー内容中心のものです。 ↓

早いですが年末のお知らせ

こんばんは。花粉症が終わったと喜んでいたら、昨夜の強い風で、症状がさらに悪化して苦しんでいるSWAN FITNESSの真由美です。薬飲めばいいじゃん、と言われそうですが…1ヶ月くらいでこの症状は治まるので、もういいかなーなんて毎日思ってしまうんですよね…明日から10月だし。日本で体験していた別の花粉症の症状に比べたら、全然軽いほうなので、結局今年も薬には手を出さないかもしれません…いろいろ、周りの方々から薬の情報いただいたのに、すみません!

さて、スクールホリデーもあと残すところ、5日間となりましたね。

DSC_0489_800早く学校始まっておくれーと思いつつ、子どもと一緒に家でゆるーい生活を送っているのも悪くないなーなんて。

ターム4のお知らせ、たくさんあるんですよ~。

P1000542まず、11月1日(日)にGold Coast Multicultural Festivalというものが、アートセンターで開催されます。SWAN FITNESSは、大人も子どもも含め、約20人がパフォーマンスに参加することになっています。

大人はSWAN FITNESS インストラクター陣に、Jazz Hip Hopと Freestyle Dance Beginnersクラスから募ったメンバーを加え、子どもはキッズ選抜チーム(Swan Elites)のみんなが出演の予定です。

そして、11月22日(日)10:00~11:30には、SWAN FITNESS全体のダンス発表会をサウスポートコミュニティセンター、メインホールで予定しております。

ターム4は忙しいですよ~!!

SWAN FITNESS SCHEDULE October-December 2015

レッスンについてですが、

11月22日の発表会を終了したら、キッズヒップホップビギナークラスとジャズヒップホップクラス、フリースタイルダンスビギナーズクラスは今年は終了となります。

キッズ選抜クラスは、スクールタームを終えてからもレッスンを行なう予定です。

10月12日(月)~12月14日(月)まで、合計10回のレッスンです。

ZUMBAの今年の最終日は12月19日(土)、サウスポートの9:00~10:00です。

どうぞよろしくお願いします。

もうひとつ、お知らせがあります。

 

ターム4から、急遽新しくZUMBAレッスンをスタートさせることになりました。

ZUMBA Helensvale flyer

ヘレンズベイルです。

Every time $5 for everyone 3girls 2ゴールドコーストでZUMBAインストラクターデビューを果たした気骨ある二人の応援を、どうぞよろしくお願いいたします!!

皆様のご参加お待ちしております!!

新しい自分を見出す

こんばんは。自分のことを分かってるようで、意外と分かってなかったのだなぁ、と最近しみじみ思うSWAN FITNESSの真由美です。

P1000192ゴールドコーストに移り住んでから、気付いた自分の新しい部分がいくつかあります。日本にいたら、気付かずに一生を終えているだろう、隠された自分の一部とでも言いましょうか(笑)。もしかして、まだまだこれから先、自分の知らない自分を見つけることができるのかもしれない、とワクワクしたりしています。

その中のひとつなんですが、動画の編集作業です。

日本にいる頃は、パソコンは持っているものの、ワードで書類を作成&インターネットで何かを調べるくらいしか、パソコンの使い方を知りませんでした。学生時代に、ワープロでレポート提出が義務付けられており、キーボードの配列に慣れていたことから(ワープロとパソコンのキーボードの配列が同じで助かりました 笑)、キーボードの打ち込みが速いことだけが自慢できることでした。

社会に出てからもパソコンに触れる機会がほとんどなく、フィットネスインストラクターという職業に就いてからは、ひたすら肉体労働に徹しておりました。

P1000202そもそも、ダンサーやフィットネスインストラクターでパソコンに強いという人に私は出会ったことがないのですが…(同業者の皆さん、すみません 笑)。

パソコンを使わなければならない仕事は、代わりにやってくれる人が他にちゃんといて、日本社会で暮らしているときは仕事の分担がきっちり区別されていたから、パソコン知識の必要性を強く感じたことがなかったんです。

ただ、確定申告書類を作成するとき、わざわざ足を運ばなきゃいけなかったのと、年賀状を大量に書かなければならない年末くらいでしょうか、パソコンを活用できてればよかったのに、と軽く反省したのは(苦笑)。

軽い反省なので、そこから前進するモチベーションも上がらなかったわけです。

ゴールドコーストでビジネスを始めるためには、パソコンは避けて通れないものでした。しぶしぶ使い出した(笑)そんな私が、動画編集にはまったのは、昨年の11月に初めて行ったSWAN FITNESSのダンス発表会のときに、お仕事をお願いしたカメラマンの方からの一言がキッカケでした。

P1000191「真由美さんのフェイスブックを拝見したんですが、もったいないと思うんです。もっと活用されたらいいのに。ダンスをされているなら、動画を編集してUPするといいですよ。ご自分でもできるものがありますから」

この言葉を受けて、まず撮影した動画をシンプルに加工することなくUPすることから始めました。ダンスですと、振りを間違えることも多く、ここは人に見せたくないな~って思う箇所があるわけで…編集できたらな~、と今度は編集に凝り出し、現在に至るわけなんです。

まさか、動画編集でお仕事をいただけるようになるだなんて、全く予想だにしていませんでした。あくまでも趣味でしたから。

先日、結婚式を挙げられたクライアント様より、ファーストダンスの振り付けと、お式当日のフラッシュモブと動画撮影のお仕事をいただきました。これらの3つのお仕事、全てがSWAN FITNESSにとって初めてのチャレンジでした。その中で、私が担当したのが、プロのカメラマンが撮影した動画を編集する作業です。

クライアント様の個人情報のため、ここにその動画をご紹介することはできないのですが、一部、私たちスタッフの舞台裏的な動画をどうぞご覧ください♪(これは真面目に編集していない、力の抜けた仕上がりですが 笑)

私のパソコンの知識は、実は、ものすごく偏っています。

こういうところにも自分の性格が反映されるのですが、興味のあるものは、掘ってえぐって追求し半端なく集中するのですが、それ以外はかなり適当になってしまうんです。そのため、エクセルが全く使えない、USBからデータをパソコンに移すことはできても、パソコンの中のデータをUSBに移す方法を未だ知らなかったりで…周りの皆に呆れられています(苦笑)。これから勉強しなければならないことが盛りだくさんなわけなんですが、楽しんで身につけていけたらいいなぁと思っています。

皆さん、いつもサポートしてくださって、どうもありがとう!!

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あなたの大切なシーンを思い出に残しませんか?

こんばんは。最近、カメラを持ち歩きながらいろいろ出没することが多いため、たまにゴールドコーストの林家○ー子と呼ばれたりする、SWAN FITNESSの真由美です。ピンク色も大好きです!!

私の場合、写真ではなく動画&動画編集にコダワリを持っているのですが…

IMG_3051誰かのことを撮るときは、集中して撮影できるんですけど、自分が被写体になるときは、撮影してくれる人を探さないといけなく、もし見つかったとしても、その人がこれといって親しくない人だと、あまり要求するのも悪いしなーと、言いたいことも言えず妥協してしまいませんか?そして、結果、あ…こういう風に撮ってほしいのじゃなかったのに、とか思ったり…(失礼ですけど 笑)

私も、ダンスパフォーマンスに出演する際、自分の望むような形(動画)を残しておきたいのに~、自分で自分のことを上手く撮れないしーって、よく思います。

そこで!!

SWAN FITNESSでは、ダンスインストラクターやパフォーマー以外に、優秀なカメラマンをスタッフに迎えることにしました(私ではないよ 笑)!

 

6469695b7d446d6ef8e49b31dea3a2cb_s結婚式や誕生日パーティ、お子様のお祝いなど、あなたやあなたのご家族の大切なシーンを思い出に残しておきませんか?

写真、動画撮影&編集、DVD制作セットで、$250~$450(拘束時間、編集時間によります)で承ります。

どこよりもお安く!!

音楽編集も承っております。曲の長さによりますが、$15~$50です。

動画内容は、ギャグ的要素を含んでほしい、シリアスな感じで、などご要望にしっかりお応えしたいと思います。

<ギャグ的要素の入ったもの>

とくにオーケストラ風音楽が好きというわけではありません(笑)。偶然、揃ってしまいましたが…

 

<少し真面目なもの>

 

 

※ 結婚式や誕生日パーティなどで披露したいダンスの振り付け制作も承っております。

 

お気軽にお問合せください。

0448-012-933(真由美まで)

お子さんと一緒に舞台へ

こんにちは。昨日のZUMBAレッスン中、くしゃみを連続5回繰り返し、花粉症の薬を本気で買おうと思ったSWAN FITNESSの真由美です。スギになのか…他の新たな植物になのか…アレルギー体質はホントなんにでも、どこでも(国を変えても)反応するよなーと、たまに感心しています。

SWAN FITNESSはZUMBAレッスンを除く全てのレッスンを、スクールホリデー中、お休みにします。

ターム4からは、11月22日(日)に予定していますダンス発表会に向けての本格的な練習になります。

上の写真は昨年の発表会のときのものです。子どもたちから素晴らしい感動をもらえました。

SWAN FITNESS Dance Recital 2015今年も会場は同じですが、キッズだけでなく、大人のジャズクラスとフリースタイルダンスクラスの皆さんと、SWAN FITNESSパフォーマンスメンバーを加えた合同発表会を計画しています。

お子様の発表会のお申し込みは8月末で締め切らせていただきましたが、ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。

衣装発注のため、ターム3最後の日、9月18日(金)まで承ります。

さて、ターム4から、発表会のためのターム4限定企画があります。

現在、金曜日に行っています、フリースタイルダンスアダルトビギナーズをKeisukeインストラクターが担当していますが、ターム4からNatsukoインストラクターに変更となり、レッスン名も、『フリースタイルダンスビギナーズ』に変わります。

Freestyle Dance Adult Beginnersアダルトを消したのは、お子様にも参加していただきたいなと思ったからなのです。

そしてお子さんだけでなく、お母様やお父様にも。

通常1レッスン料金 $10のところを、2015年ターム4(合計7回)のみ、$5で提供させていただきます!

フリースタイルターム4についてのお知らせ

もうひとつ、お知らせがあります!

SWAN FITNESSパフォーマンスメンバーに新たな仲間が加わりました。

こちらの動画後半に出演しています、ブレイクメンバーの健太くんです。

今度の月曜のキッズ選抜クラス(9月14日、明日)に来てくれますよ~!!お楽しみに!

ビジネス成功者は家族を大切にしている人

最近、いろいろなことに手を出していて、時間との格闘に負けそうになりながら(笑)、もっと方向性を明白にしないといけないなーと思っていたSWAN FITNESSの真由美です。

が、最近、素敵な起業家さんにお会いする機会が増え、様々なアドバイスをいただいており、少しずつ、自分の行くべき道が見えてきたように感じています。

そのうちのお一人が、9月7日(月)に行われた、マッカイ清美さんのネットTVゴールドコーストチャンネルにゲスト出演された、波乗り起業家、石川英治さんです。

私の周りにサーフィンをする方はいないので、お話がとても新鮮でした。

そして、心に響いたのが、『自分のやりたいことを本気でやれ』という英治さんが仰った一言。

今、やっていることは本当にやりたいことなのか?と考えてみました。

嫌いなことを無理にやろうとすると、効率が悪くなるけど、好きなことだったら、ものすごいパワーが生まれますよね。

私は、現在、自分がしていることを、自信を持って、好きだと言えます。

P1000937では、今、やりたいことを本気でやれているか?

まだまだ自分で思う本気のレベルまで達していないな…と。

本気のレベルまで持っていくには、選択をしていかなければいけない。今ワイドにやりすぎている様々なものから、選択をしていかなければならない、ということに気付かされました。

今日は、その選択を自分の中で、できた日なのです。

面白いことに、ひとつ明白にすると、あとはスルスルと答えが導かれていくのを感じます。

それと同時に、もうひとつ気付いたことがあります。

英治さんも、ご家族をとても大切にされていますが、起業家で成功されている方に共通して言えることが、家族に対する愛情がとても深いということ。

家庭がボロボロで冷たいものであったら、外に出て成功するわけがない!

温かい家庭があってこそ、表舞台で人は輝けるのだ、と

家族をもっと大切にしよう♪ と思ったのであります。

<キッズヒップホップアシスタント&ブレイク、ロックインストラクター募集>
SWAN FITNESSでは、キッズヒップホップアシスタントとキッズにブレイクかロックを教えられるインストラクターを募集しています。
アシスタントは能力により、フィーをお支払いします(基本的にボランティア)。
インストラクターは5年以上のダンス経験、1年以上のインストラクター歴が望ましいですが、それに満たない場合でもご相談くだい。フィーはデモレッスン(オーディション)を受けていただき、相談させてください。ぜひぜひお待ちしてます。(キッズヒップホップアシスタントはダンス経験なしでもOKです!)
FBなどに動画、写真公開with 顔出し+名出しOKであることが前提です
(とにかくオープンな方歓迎)

応募方法… まずメールかテキストにてご連絡ください。
Email- mayumiswan@gmail.com / 0448-012-933 (Mayumi)日本語でのテキスト受送信、OK。
お気軽にお問合せください!!
<キッズヒップホップレッスンスケジュール>
月曜 17:00~18:00
金曜 16:30~17:15
来年、レッスン増設の予定です。
★★★レッスン風景はこちらをご覧ください!★★★