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SWAN FITNESS について

Hi, I'm Mayumi. I have worked at several sports clubs as a free-lance fitness instructor, teaching Aerobics, Step, Pilates, Kids Hip Hop and ZUMBA for over 11 years in Japan. I'm so happy that I can run ZUMBA Step lessons and dance lessons again now that I'm here in Australia and have oppotunities to meet various people in Australia as well. I really love physical group exercises, as it makes people happy regardless of nationality and language. Come and join!!

激戦区へレンズベイルでの初日、大成功!

こんにちは。花粉症が治まってきて、本来の自分を取り戻しつつあるSWAN FITNESSの真由美です。いや~、花粉症を重く患ったことのある方なら、皆さん、同意してくださるでしょうが、鼻が詰まることから来るのか、思考スピードがゆっくりになるし、ダルイ、眠い、とにかく日常生活を普通に送るのが厳しい感じになるのですよー。はぁ~~、よかった~♪

 

さて、最近の大きなニュースといえば、10月12日(月)に、ヘレンズベイルカルチャーセンターで新しくZUMBA®をスタートさせることができました~!!

これはそのときの動画を編集したものです。ご覧ください~。

なんと!ゴールドコースト在住でZUMBA®インストラクターとして登録している人は、300人を越えるのだそうですよ。

その中で、レッスンを開いて実際活動している人は30%にも満たないのではないかと思うのですが……。

それにしたって、約90人のインストラクターがレッスンしているってことは、ゴールドコーストでも相当な競争社会なわけですよ、ZUMBA®イントラワールド!?

場所選びも慎重になります。

他のインストラクターさんを刺激したくない私は(←ほんとだよ!笑)、バンドールで自分のZUMBA®レッスンを始め、細々と続けるものの、バンドールを去らなくてはいけない事情が生じ、隣り街のサウスポートで落ち着き、現在に至るわけです。

コミュニティセンターでZUMBA®を始めるのは、スポーツクラブでレッスンを受け持つよりも収益的に考えて良いのですが、その代わりけっこう困難なこともあります。

まず、すでに他のZUMBA®インストラクターが数人、そのコミュニティセンターを使っている場合、センター側スタッフから断られます。

「競争になるのを避けてもらいたいから」とはっきり言われます。そういう争い事に、センターを巻き込まないでくれ、ということなのでしょう。

サウスポートコミュニティセンターではラッキーでした。当時、夜に数人で一つのZUMBA®レッスンを開いている団体しかいなかったため、すんなり入れて、最近では私も主(ぬし)化してきています(笑)。おそらく、今からサウスポートコミュニティセンターに新しいZUMBA®インストラクターが申請をしようものなら、その方は断られてしまうのだと思います。そんな理由から、サウスポートを手放せないでいます(笑)。出たらオシマイ、もう戻れない、というわけです。

ゴールドコーストのコミュニティセンターにはそんな風潮があります。

過去に、あるコミュニティセンターでは、

「ここはコミュニティセンターという名前であって、ZUMBA®センターじゃないのよ!!」

と拒絶された経験もあります(苦笑)。『ZUMBA®センター』にウケて、目の前で笑おうと思ったけど、スタッフさんは真面目な顔だったのでやめたんですけどね…

長くなりましたがそんなわけで、ヘレンズベイルの月曜午前中(とくにジャパニーズダンシング舞さんのお稽古前の時間)があいているのはだいぶ前から知っていましたが、そこに入り込むのは無理だろうなって思っていたんです。

一昨年前の古い情報ですが、ゴールドコーストのZUMBA®レッスンのほとんどが北側エリアに集中。その中でも最も多いのがヘレンズベイルだというのです…激戦区なのですよー、ヘレンズベイルは。

でも…自宅から近い北側エリアで鏡のあるきちんとした施設でZUMBA®をもう一本開きたいと思い立った!その日の朝に行動を起こしたのですー。(←思い立ったら即行動しないといられない性分なので…笑)

で、駄目元で申請してみたら、難なくパス!

そして、無事にヘレンズベイルデビューを果たせたわけなのです。

それもこれも、この日駆けつけてくださったマッカイ清美さんをはじめとする皆様のおかげです。

盛り上げてくださり、どうもありがとうございましたー!!

→こちらのお花はエミさんからいただいたエミさんの作品です。

エミさん、ありがとうございます!

じつは、激戦区でのデビューということだけではなく、この月曜日はTEIKOインストラクターとNATSUKOインストラクターにとっても、特別な日だったのです。

 

二人はゴールドコーストに来てからZUMBA®インストラクターのライセンスを取得しました。もともとプロのダンサーと劇団員であった二人のダンススキルはかなり高いもので、はじめは私のキッズヒップホップレッスンを手伝ってくれているだけだったのですが、大人のダンスパフォーマンスに一緒に出場してもらうことになり……ZUMBA®にも興味を持ってもらって、サウスポートの私のZUMBA®で1曲ずつ担当すること早数ヶ月目。

出会った頃は、一緒にZUMBA®インストラクションをし、楽しい時間を共有することができるようになる日が来るとは思ってもみませんでしたねー。とても幸せに感じています。

このヘレンズベイル初日は、サウスポートで1曲だけリードをとっていたときと違い、1本のレッスンを3人で分担して行う、つまり、1人の担当が4~5曲になったわけなのです。ワーキングホリデービザから学生ビザに切り替え、自分たちのやりたい事を貫こうとしている半端ない根性の持ち主の二人です。いろいろなことを学ばせてもらってます。

てっちゃん、なっちゃん、ありがとう~!

これからも頑張っていこう~。よろしくねー。

ZUMBA®で楽しい時間を一緒に過ごしませんか?

予約の必要はありません!皆様のご参加、お待ちしております。

ZUMBA Helensvale flyer

守護霊を見てもらった日

こんばんは。最近、スピリチュアルな方とお会いすることが増え、スピリチュアルな体験をさせていただいてるSWAN FITNESSの真由美です。

P1000396今日は、霊気ヒーラーの山口範子さんが、お友達のヒューズ祥恵さん(画集:『穏やかな夜明け』著者)と私のために、ブリズベンから、ここ、ゴールドコーストまで来てくださったのですー。
 
 
範子さんが、私の守護霊についてお話してくださっている様子を撮影させてもらい、編集した動画がこちらです。↓

範子さんに、次の3つのうち、気になるものはどれか、尋ねられ…

①妖精

②守護霊

③亡くなった方の霊

全部気になるのですが…

私は②の守護霊を見ていただくことに。

3人(?人でない存在も…)の守護霊と繋がり、アドバイスを伝えてくださいました。

動画で全てご紹介できないのですが、たくさんの励ましもいただき、自分らしさについて考え直すことができましたよ~。

社会に適応するために、押さえつけてきた、隠してきた本当の自分を、もう今は曝け出していいんだよ、本当の自分に戻っていいんだよ、と言ってもらえ、心が解放された感じがします。

赤と黒が好きで、激しい自分に返っていきたいと思います(笑)。

P1000412

 
 
 

範子さん、どうもありがとうございました。

『見えないものに感謝をする』という言葉、とても心に響きました。

これからのご活躍を応援しています。

 

 

お気に入りのビタミンD3摂取アイテム

こんにちは!ビタミンDが足りていないと、血液検査結果から言われたことのあるSWAN FITNESSの真由美です。

ビタミンDってなんぞや? 不足するとどうなっちゃうの? どんなものから摂取できるの? という方、このようなものを過去に執筆させてもらったことがありますので、こちらもどうぞ(クリックしてね)↓

日本人が不足しがちなビタミンD、原因は日光浴不足!?

P1000386そんなことから、ナチュロパス(自然療法士)の植村和美先生にいただいた、このNanoCelle D3を使い始めています。

お口の中にシュシュッとスプレーすれば良い、お手軽なアイテム!

これ、おいしいのです~!!柑橘系のお味♪

和美先生、どうもありがとうございます!!

ビタミンDとは、ビタミンD2 (エルゴカルシフェロール) とD3 (コレカルシフェロール) の総称。

P1000387紫外線を浴びることによって、ビタミンD2は植物に存在するエルゴステロールから生成され、ビタミンD3は動物に存在する7-デヒドロコレステロール (7-DHC) から生成されるものなんだそうな。

調べれば調べるほど、どんどん聞いた事のないカタカナ名がでてきますでしょ(苦笑)…

ビタミンDについての詳細や、このNanoCelle D3にご興味のある方は、和美先生のいらっしゃるSoul Point Holistics(←クリックどうぞ♪)まで。

Soul Point Holistics 07 5528 4448

植村和美先生 0417 328 200

P1000615

ナチュロパスの和美先生は、カイロプラクターの坂部雄亮先生とご一緒に、毎月一回、最後の週の木曜に、サウスポートコミュニティーセンターにて、ナチュラルヘルスセミナーを開かれています。

8月末に行われたセミナーには、私の動画編集&レポーターのお師匠である、憧れのマッカイ清美さんと参加させていただきました。

こちらは、清美さんの編集動画です。セミナーの前後の様子を撮影されています。実は、私、今日この動画を見つけまして…お腹を抱えながら拝見させていただきました。

セミナーの前半は、別の団体さん(カポエラと思われる)のアーヤヤヤ~♪ という歌声に気を囚われてしまって、集中できなかったことを語っています…(音楽のタイプ的にZUMBAに近いものがあったため 笑)↓

こ、これはおもしろい!

帰りの車の中で、言いたい放題でしたね、私…笑。すみませんでした!!

P1000560

こちらは、私が編集したセミナー内容中心のものです。 ↓

早いですが年末のお知らせ

こんばんは。花粉症が終わったと喜んでいたら、昨夜の強い風で、症状がさらに悪化して苦しんでいるSWAN FITNESSの真由美です。薬飲めばいいじゃん、と言われそうですが…1ヶ月くらいでこの症状は治まるので、もういいかなーなんて毎日思ってしまうんですよね…明日から10月だし。日本で体験していた別の花粉症の症状に比べたら、全然軽いほうなので、結局今年も薬には手を出さないかもしれません…いろいろ、周りの方々から薬の情報いただいたのに、すみません!

さて、スクールホリデーもあと残すところ、5日間となりましたね。

DSC_0489_800早く学校始まっておくれーと思いつつ、子どもと一緒に家でゆるーい生活を送っているのも悪くないなーなんて。

ターム4のお知らせ、たくさんあるんですよ~。

P1000542まず、11月1日(日)にGold Coast Multicultural Festivalというものが、アートセンターで開催されます。SWAN FITNESSは、大人も子どもも含め、約20人がパフォーマンスに参加することになっています。

大人はSWAN FITNESS インストラクター陣に、Jazz Hip Hopと Freestyle Dance Beginnersクラスから募ったメンバーを加え、子どもはキッズ選抜チーム(Swan Elites)のみんなが出演の予定です。

そして、11月22日(日)10:00~11:30には、SWAN FITNESS全体のダンス発表会をサウスポートコミュニティセンター、メインホールで予定しております。

ターム4は忙しいですよ~!!

SWAN FITNESS SCHEDULE October-December 2015

レッスンについてですが、

11月22日の発表会を終了したら、キッズヒップホップビギナークラスとジャズヒップホップクラス、フリースタイルダンスビギナーズクラスは今年は終了となります。

キッズ選抜クラスは、スクールタームを終えてからもレッスンを行なう予定です。

10月12日(月)~12月14日(月)まで、合計10回のレッスンです。

ZUMBAの今年の最終日は12月19日(土)、サウスポートの9:00~10:00です。

どうぞよろしくお願いします。

もうひとつ、お知らせがあります。

 

ターム4から、急遽新しくZUMBAレッスンをスタートさせることになりました。

ZUMBA Helensvale flyer

ヘレンズベイルです。

Every time $5 for everyone 3girls 2ゴールドコーストでZUMBAインストラクターデビューを果たした気骨ある二人の応援を、どうぞよろしくお願いいたします!!

皆様のご参加お待ちしております!!

新しい自分を見出す

こんばんは。自分のことを分かってるようで、意外と分かってなかったのだなぁ、と最近しみじみ思うSWAN FITNESSの真由美です。

P1000192ゴールドコーストに移り住んでから、気付いた自分の新しい部分がいくつかあります。日本にいたら、気付かずに一生を終えているだろう、隠された自分の一部とでも言いましょうか(笑)。もしかして、まだまだこれから先、自分の知らない自分を見つけることができるのかもしれない、とワクワクしたりしています。

その中のひとつなんですが、動画の編集作業です。

日本にいる頃は、パソコンは持っているものの、ワードで書類を作成&インターネットで何かを調べるくらいしか、パソコンの使い方を知りませんでした。学生時代に、ワープロでレポート提出が義務付けられており、キーボードの配列に慣れていたことから(ワープロとパソコンのキーボードの配列が同じで助かりました 笑)、キーボードの打ち込みが速いことだけが自慢できることでした。

社会に出てからもパソコンに触れる機会がほとんどなく、フィットネスインストラクターという職業に就いてからは、ひたすら肉体労働に徹しておりました。

P1000202そもそも、ダンサーやフィットネスインストラクターでパソコンに強いという人に私は出会ったことがないのですが…(同業者の皆さん、すみません 笑)。

パソコンを使わなければならない仕事は、代わりにやってくれる人が他にちゃんといて、日本社会で暮らしているときは仕事の分担がきっちり区別されていたから、パソコン知識の必要性を強く感じたことがなかったんです。

ただ、確定申告書類を作成するとき、わざわざ足を運ばなきゃいけなかったのと、年賀状を大量に書かなければならない年末くらいでしょうか、パソコンを活用できてればよかったのに、と軽く反省したのは(苦笑)。

軽い反省なので、そこから前進するモチベーションも上がらなかったわけです。

ゴールドコーストでビジネスを始めるためには、パソコンは避けて通れないものでした。しぶしぶ使い出した(笑)そんな私が、動画編集にはまったのは、昨年の11月に初めて行ったSWAN FITNESSのダンス発表会のときに、お仕事をお願いしたカメラマンの方からの一言がキッカケでした。

P1000191「真由美さんのフェイスブックを拝見したんですが、もったいないと思うんです。もっと活用されたらいいのに。ダンスをされているなら、動画を編集してUPするといいですよ。ご自分でもできるものがありますから」

この言葉を受けて、まず撮影した動画をシンプルに加工することなくUPすることから始めました。ダンスですと、振りを間違えることも多く、ここは人に見せたくないな~って思う箇所があるわけで…編集できたらな~、と今度は編集に凝り出し、現在に至るわけなんです。

まさか、動画編集でお仕事をいただけるようになるだなんて、全く予想だにしていませんでした。あくまでも趣味でしたから。

先日、結婚式を挙げられたクライアント様より、ファーストダンスの振り付けと、お式当日のフラッシュモブと動画撮影のお仕事をいただきました。これらの3つのお仕事、全てがSWAN FITNESSにとって初めてのチャレンジでした。その中で、私が担当したのが、プロのカメラマンが撮影した動画を編集する作業です。

クライアント様の個人情報のため、ここにその動画をご紹介することはできないのですが、一部、私たちスタッフの舞台裏的な動画をどうぞご覧ください♪(これは真面目に編集していない、力の抜けた仕上がりですが 笑)

私のパソコンの知識は、実は、ものすごく偏っています。

こういうところにも自分の性格が反映されるのですが、興味のあるものは、掘ってえぐって追求し半端なく集中するのですが、それ以外はかなり適当になってしまうんです。そのため、エクセルが全く使えない、USBからデータをパソコンに移すことはできても、パソコンの中のデータをUSBに移す方法を未だ知らなかったりで…周りの皆に呆れられています(苦笑)。これから勉強しなければならないことが盛りだくさんなわけなんですが、楽しんで身につけていけたらいいなぁと思っています。

皆さん、いつもサポートしてくださって、どうもありがとう!!

P1000213

あなたの大切なシーンを思い出に残しませんか?

こんばんは。最近、カメラを持ち歩きながらいろいろ出没することが多いため、たまにゴールドコーストの林家○ー子と呼ばれたりする、SWAN FITNESSの真由美です。ピンク色も大好きです!!

私の場合、写真ではなく動画&動画編集にコダワリを持っているのですが…

IMG_3051誰かのことを撮るときは、集中して撮影できるんですけど、自分が被写体になるときは、撮影してくれる人を探さないといけなく、もし見つかったとしても、その人がこれといって親しくない人だと、あまり要求するのも悪いしなーと、言いたいことも言えず妥協してしまいませんか?そして、結果、あ…こういう風に撮ってほしいのじゃなかったのに、とか思ったり…(失礼ですけど 笑)

私も、ダンスパフォーマンスに出演する際、自分の望むような形(動画)を残しておきたいのに~、自分で自分のことを上手く撮れないしーって、よく思います。

そこで!!

SWAN FITNESSでは、ダンスインストラクターやパフォーマー以外に、優秀なカメラマンをスタッフに迎えることにしました(私ではないよ 笑)!

 

6469695b7d446d6ef8e49b31dea3a2cb_s結婚式や誕生日パーティ、お子様のお祝いなど、あなたやあなたのご家族の大切なシーンを思い出に残しておきませんか?

写真、動画撮影&編集、DVD制作セットで、$250~$450(拘束時間、編集時間によります)で承ります。

どこよりもお安く!!

音楽編集も承っております。曲の長さによりますが、$15~$50です。

動画内容は、ギャグ的要素を含んでほしい、シリアスな感じで、などご要望にしっかりお応えしたいと思います。

<ギャグ的要素の入ったもの>

とくにオーケストラ風音楽が好きというわけではありません(笑)。偶然、揃ってしまいましたが…

 

<少し真面目なもの>

 

 

※ 結婚式や誕生日パーティなどで披露したいダンスの振り付け制作も承っております。

 

お気軽にお問合せください。

0448-012-933(真由美まで)

お子さんと一緒に舞台へ

こんにちは。昨日のZUMBAレッスン中、くしゃみを連続5回繰り返し、花粉症の薬を本気で買おうと思ったSWAN FITNESSの真由美です。スギになのか…他の新たな植物になのか…アレルギー体質はホントなんにでも、どこでも(国を変えても)反応するよなーと、たまに感心しています。

SWAN FITNESSはZUMBAレッスンを除く全てのレッスンを、スクールホリデー中、お休みにします。

ターム4からは、11月22日(日)に予定していますダンス発表会に向けての本格的な練習になります。

上の写真は昨年の発表会のときのものです。子どもたちから素晴らしい感動をもらえました。

SWAN FITNESS Dance Recital 2015今年も会場は同じですが、キッズだけでなく、大人のジャズクラスとフリースタイルダンスクラスの皆さんと、SWAN FITNESSパフォーマンスメンバーを加えた合同発表会を計画しています。

お子様の発表会のお申し込みは8月末で締め切らせていただきましたが、ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。

衣装発注のため、ターム3最後の日、9月18日(金)まで承ります。

さて、ターム4から、発表会のためのターム4限定企画があります。

現在、金曜日に行っています、フリースタイルダンスアダルトビギナーズをKeisukeインストラクターが担当していますが、ターム4からNatsukoインストラクターに変更となり、レッスン名も、『フリースタイルダンスビギナーズ』に変わります。

Freestyle Dance Adult Beginnersアダルトを消したのは、お子様にも参加していただきたいなと思ったからなのです。

そしてお子さんだけでなく、お母様やお父様にも。

通常1レッスン料金 $10のところを、2015年ターム4(合計7回)のみ、$5で提供させていただきます!

フリースタイルターム4についてのお知らせ

もうひとつ、お知らせがあります!

SWAN FITNESSパフォーマンスメンバーに新たな仲間が加わりました。

こちらの動画後半に出演しています、ブレイクメンバーの健太くんです。

今度の月曜のキッズ選抜クラス(9月14日、明日)に来てくれますよ~!!お楽しみに!

ビジネス成功者は家族を大切にしている人

最近、いろいろなことに手を出していて、時間との格闘に負けそうになりながら(笑)、もっと方向性を明白にしないといけないなーと思っていたSWAN FITNESSの真由美です。

が、最近、素敵な起業家さんにお会いする機会が増え、様々なアドバイスをいただいており、少しずつ、自分の行くべき道が見えてきたように感じています。

そのうちのお一人が、9月7日(月)に行われた、マッカイ清美さんのネットTVゴールドコーストチャンネルにゲスト出演された、波乗り起業家、石川英治さんです。

私の周りにサーフィンをする方はいないので、お話がとても新鮮でした。

そして、心に響いたのが、『自分のやりたいことを本気でやれ』という英治さんが仰った一言。

今、やっていることは本当にやりたいことなのか?と考えてみました。

嫌いなことを無理にやろうとすると、効率が悪くなるけど、好きなことだったら、ものすごいパワーが生まれますよね。

私は、現在、自分がしていることを、自信を持って、好きだと言えます。

P1000937では、今、やりたいことを本気でやれているか?

まだまだ自分で思う本気のレベルまで達していないな…と。

本気のレベルまで持っていくには、選択をしていかなければいけない。今ワイドにやりすぎている様々なものから、選択をしていかなければならない、ということに気付かされました。

今日は、その選択を自分の中で、できた日なのです。

面白いことに、ひとつ明白にすると、あとはスルスルと答えが導かれていくのを感じます。

それと同時に、もうひとつ気付いたことがあります。

英治さんも、ご家族をとても大切にされていますが、起業家で成功されている方に共通して言えることが、家族に対する愛情がとても深いということ。

家庭がボロボロで冷たいものであったら、外に出て成功するわけがない!

温かい家庭があってこそ、表舞台で人は輝けるのだ、と

家族をもっと大切にしよう♪ と思ったのであります。

<キッズヒップホップアシスタント&ブレイク、ロックインストラクター募集>
SWAN FITNESSでは、キッズヒップホップアシスタントとキッズにブレイクかロックを教えられるインストラクターを募集しています。
アシスタントは能力により、フィーをお支払いします(基本的にボランティア)。
インストラクターは5年以上のダンス経験、1年以上のインストラクター歴が望ましいですが、それに満たない場合でもご相談くだい。フィーはデモレッスン(オーディション)を受けていただき、相談させてください。ぜひぜひお待ちしてます。(キッズヒップホップアシスタントはダンス経験なしでもOKです!)
FBなどに動画、写真公開with 顔出し+名出しOKであることが前提です
(とにかくオープンな方歓迎)

応募方法… まずメールかテキストにてご連絡ください。
Email- mayumiswan@gmail.com / 0448-012-933 (Mayumi)日本語でのテキスト受送信、OK。
お気軽にお問合せください!!
<キッズヒップホップレッスンスケジュール>
月曜 17:00~18:00
金曜 16:30~17:15
来年、レッスン増設の予定です。
★★★レッスン風景はこちらをご覧ください!★★★

子どもたちから感動をもらえた日

こんばんは。花粉症に苦しんでいることをすっかり忘れて、一日を過ごすことができたSWAN FITNESSの真由美です。

昨日は、それくらい、心がハッピーだったんです!ハードスケジュールだったんですけどね。

 
 
朝、ゴールドコーストでZUMBAレッスンを1本終えてから、キッズヒップホップ選抜(大会)チームの引率で、なつこインストラクターとブリズベンに向かいました。ランブルダンス大会に出場するために。

 
 
じつは、SWAN FITNESSがダンス大会に挑戦したのは、これが初めて。

P1000886申し込み締め切りが、あと1週間に迫っていたときに、このダンス大会の存在を知りました。

突発的に、出たい!と思い、キッズ選抜チームの保護者の皆さんに連絡したところ、全員が参加してくださるとのこと。

そろそろ、大きな目標に向かって練習していくステージに入ったのではないか?それでさらにレベルアップできるのでは?と思っていたので、嬉しかったですねー。

でも、この時点で、大会本番まで約1ヶ月しか残されていませんでした。

この限られた短い時間の中、週に2回の特訓だけで、キッズの皆はよく頑張ってくれたと思います。

そして、バタバタしていて…大会の日の1週間前に、団体名だけじゃなく、チーム名が必要だってことに気付いたんですよね(笑)

迷ってる時間を与えられていなかったので、捻りがないなーと思いつつ、Swan Elitesにしました。

そして、結果は…なんと!?

P100087710才以下のミニヒップホップクルー枠で、3位を獲得することができました~!!

私たち、Swan Elitesが一番幼い年齢で構成されたチームだったと思います。

驚くことに、私たち以外のチームにアジア人パフォーマーが全くいませんでした。

だから、けっこう目立ってたと思うな。

日本のダンス大会にない雰囲気にちょっと感動したのですが、このブリズベンのダンス大会では(オーストラリアどこでもそうなのかな?)、他のチームが舞台で踊っているときも、歓声をたくさんあげて盛り上げてくれるんです。

unnamedしかも、子どもたちが終わったあと、舞台裏では、他の大人の引率者や大会主催スタッフが「あなたたち、最高だったわよ」と声をかけてくれたり、そこのチームの可愛らしい女の子パフォーマーがハイタッチを促して、手のひらをかざしてくれたり。

ダンス大会なんだけど、『スポーツマンシップ』という言葉が、咄嗟に頭に浮かびましたねー(笑)。

目の周りを真っ黒にお化粧した強面な感じの人が多かったんだけど、それに反した清々しい言動!(笑)

いやー、楽しかったです!!全てのパフォーマンスが終了してから結果発表だったので、うちの子どもたちが4:30に踊ってから、9:30まで、準備の時間も入れて合計6時間半、会場にいなければならなく、長丁場でしたけれども。
ひとつの目標に向かって一生懸命練習し、それが評価されるという喜びを子どもたちに味わってもらえたことが、私にとって何よりも嬉しいことでした。

みんな、どうもありがとう!!

 

さてさて、ブリズベンで私たちが頑張っている間、ほぼ同じ時間帯に、ゴールドコースト、サウスポートのチャイナタウンで、もう一組のキッズヒップホップ選抜組と大人のメンバーが、パフォーマンスを披露していたのですよ~。

<SWAN FITNESS Kid’s Hip Hop Team編@ Chinatown Street Markets, 5/09/2015>
キッズ選抜チームのパフォーマンスと大人のパフォーマンスメンバーと一緒にフィナーレに登場する様子をまとめたものです。

 

こちらは、

<SWAN FITNESS Performance Member編>
SWAN FITNESSパフォーマンスメンバー(大人チーム)のパフォーマンスをまとめたものです。

みんな、どうもありがとう!

 

究極の癒し体験

こんばんは。今朝、息子を学校に送り出す際に、ほっぺにチューを拒まれて、ややセンチメンタルになっているSWAN FITNESSの真由美です。(いつもの日課だったのに…まだ、おててをつないで歩いてくれてるけど、いつかそれも拒まれる日がくるのでしょう…)

昨日は究極の癒し体験をしてまいりました。

これは、Singing RingのとしこさんのFuture therapy( Massage & Day Spa)と、としこさんとヨガインストラクターのMihokoさんのコラボレッスン、Gentle Yoga with Zenにお邪魔してきたときの動画を編集したものです。

P1000808シンギング・リンて知ってますか?

私は、ゴールドコーストに来るまで知りませんでしたね。

チベットの音響治療として使われたチベット密教法具、チベタンボールと、日本の仏教音具、おリンが融合した新しい音響楽器なのだそうな。

すべての周波数において音を出すシンギング・リンの音は、脳の視床下部と脳幹の血流量を増大させ、さまざまな効果が期待されるということです。

シンギング・リンの音色をうつ伏せの状態で全身で感じているとき、リラックスでき、脳内ではα波が大きくなるそうです。

シンギング・リンとヨガを組み合わせたレッスンをするという斬新なアイディア!!

P1000806ここでしか味わえません!!

Gentle Yoga with Zen
毎週木曜2:00~3:00
Mudgeeraba Foundation Centreにて、行なわれています。
7 School Street Mudgeeraba

お問合せ 0405 089 891


 私、股関節が硬く腰痛持ちなので、下半身を中心にレッスンしてもらいました。レッスン中は眠りに落ちてしまいそうなくらい、気持ち良いという感覚だけだったのですが、終えた後、じわじわと効いてきて、腰痛が緩和し、体が軽くなってくるのを感じています。


 P1000810

P1000802一度お試しあれ~~!!

癒しを受けた後、明日は、また闘いの日である~~(笑)

ついに明日、キッズダンス大会です。SWAN FITNESSはじめての試み!!

頑張ります。

私はダンス大会の引率でブリズベンですが、同じ時間帯に、チャイナタウンストリートマーケットでキッズ選抜のもう1チームとSWAN FITNESSパフォーマンスメンバーがパフォーマンス出場します。

応援よろしくお願いします!!