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SWAN FITNESS について

Hi, I'm Mayumi. I have worked at several sports clubs as a free-lance fitness instructor, teaching Aerobics, Step, Pilates, Kids Hip Hop and ZUMBA for over 11 years in Japan. I'm so happy that I can run ZUMBA Step lessons and dance lessons again now that I'm here in Australia and have oppotunities to meet various people in Australia as well. I really love physical group exercises, as it makes people happy regardless of nationality and language. Come and join!!

浴衣で夜遊びしちゃったよ♪

こんにちは。楽しい夜遊びをするには、気力だけじゃなく体力も必要なんだねーと、しみじみ感じたSWAN FITNESSの真由美です。

オーストラリアのゴールドコーストは、眠らない日本の都会(笑)と違って、夕方5時にほとんどのお店が閉まるため、人々の一日の活動も早めに終了します。早い人だと、夜9時頃に就寝、朝は4時半起き(私もけっこうそうだったりします 笑)、健康的です♪ 若い世代は、もっと遅くまで活動しているでしょうが。

一応、繁華街(サーファーズパラダイス)はありますが、それ以外は遊ぶ場所がないからねー、と思っていたら、ゴールドコーストの北側に位置していますへレンズベイルで、最近、Night Quatre(ナイトクォーター)というお祭りが、毎週末(金、土曜)に開かれることになったとは!

昨日の午後に、ソーシャルメディア集客法オンラインセミナー講師をされている、マッカイ清美さん主催の『粋に自分で帯を結べるようになる浴衣着付け講座』が開かれました。

着付け&ヘア講師は、モバイルヘアドレッサー(出張ヘアカット)のKOMAさん。

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このワークショップで着付けを習い、そのまま浴衣姿でナイトクォーターへ繰り出したわけです~。

こちらは、前半が着付けワークショップ、後半がナイトクォーターの様子をまとめた動画です!!

ご覧ください。

 


素敵でしょう~♪

ナイトクォーターには、アルコールを楽しむ場所、飲食店、雑貨屋さん、アクセサリーショップ、洋服屋さん、ケーキ屋さん…ありとあらゆるお店があるんです。ステージでパフォーマンスするグループもいましたね。

 

小さな子どもも退屈しないような、ジャンピングキャッスルも設置されていましたね。

私たちは、オーストラリアと日本を融合させて、和洋折衷なお祭りを楽しむことができました!!

週末にこんな夜遊びを家族としてみてもいいですね。

清美さん、KOMAさん、皆さん、どうもありがとうございました!!

 

ゴールドコースト町興し会

こんにちは。昨夜、『女の皮を被った男』という有難き称号を授けられましたSWAN FITNESSの真由美です。

12767366_891156337670257_1961228080_n一番上の写真、私が上座に座ってなんだか偉そうに男性陣をまとめてるように勘違いされそうですが、断じて、違います!(笑)先に断っておかねばと思います。

今回のミーティングは、シェブロンアイランドにありますSushi Cafeさんの(←詳細はクリックしてね!)オーナー、ヒロさんに声をかけていただいてお邪魔したものなのです。

こちらは、記念すべき『第一回GC町興しミーティング』の様子をまとめた編集動画です。

どうぞご覧ください。

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町興しミーティングで、Sushi Cafeさんの美味しいお料理をいただいていたのに、その動画撮影を逃してしまったので(食い意地が張っていて、うっかり 笑)、お写真をご紹介していきます~。

Hip Hopがお得意の、Sushi Cafe看板娘の麻亜耶ちゃんがトレーに乗せているのは、Assorted Sashimi (さしみの盛り合わせ)。

麻亜耶ちゃん、SWAN FITNESSにもパフォーマーとして来てくれないかしら~♪12767626_891156037670287_1186876983_n

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いやー、しかしゴールドコーストには、まだまだいろんな面白い日本人が住んでいるんだなーと感動したのが、まず無人島の販売をされている佐藤政信さんです。

こちらから、佐藤さんが無人島販売についてお話されている動画がご覧になれます。↓

テレビ日経おとなのOFF 無人島を買う魅力

S__5677061無人島販売についての詳細はこちら→無人島

パラオ遊覧についての詳細はこちら→パラオ遊覧

お問合せ 佐藤政信さん

日本からは050 5858 3043

オーストラリア国内  0431 695 837

世の中には、まだ私の知らない職業があるのね~~。

 

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私の編集動画の後半でもご紹介していますが、たこやき屋さん、Japanese Traditional Food ‘GENKI’を営まれている外山元希さんのマーケットでの出店曜日&場所は下記の通りです。
木曜
Emerald Lakes Gourmet Food and Craft Markets
金曜
Sanctuary Markets
土曜(3月5日〜スタート)
Cuisine on the Green

お問合せ 外山元希さん携帯 0413 854 907

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ホームページ制作をされているKoichi Sugiyamaさん(写真 右側ストライプのTシャツの方)のお仕事詳細はこちらをどうぞ→低価格で高品質なホームページ作成サービス WebWorld

Sugiyamaさんからは、YouTubeの動画投稿についていろいろとお話を伺うことができ、YouTubeに毎日動画投稿をしている私にとって、非常に勉強になりました。ありがとうございました。

写真右側、私の隣にいらした三上寿仁さんは、ハローキティちゃんの商品を含むお土産屋さんのオーナさん(Pearlfrost)だけでなく、子どもの日本語学校、さくら学園の運営委員長もされています。

毎週土曜日9:00~12:00。

場所:ロビーナ高校 (スクールホリデー中はお休み)

はじめの1コマは文化授業、あとの2コマは読み書き&会話の授業

無料体験レッスンは毎週受付中なのだそうですよ!

さくら学園についての詳細はこちらをどうぞ→Sakura Gakuen Japanese School

皆様、どうもありがとうございました!!

とても有意義なひとときでした。

次回のミーティング、楽しみです。

最後は、Sushi Cafeさんのお料理写真集で締めくくろうと思います~(笑)。

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自由に羽ばたけ!

おはようございます。学生のときの美術の時間内に、風景画を描く課題があって、晴天の日であったにもかかわらず、一人だけ空を紫に塗りたくって、先生に呼び出された経験のあるSWAN FITNESSの真由美です。

この話、あまり人に話してなかった中学時代の思い出なんですけど、そのときの美術の先生は、男子生徒にも恐れられている強面で威厳のあるとにかく怖い方だったんです。

「ちょっと、こっちこい」ってその先生に言われ、ガクガクブルブルで先生のところに近付くと…

先生「どうして、空を紫にしたんだ?」

私「……」

先生「どうしてだ?」

私(消え入りそうな声で)「…そうしたかったから…です…」

泣きそうになってました(笑)

 

P1000018そしたら、その先生は、信じられないくらいニコッって満面の笑みを見せながら、

「先生は、これ、いいと思うぞ」って。

この思い出は一生忘れませんね。嬉しかった、とにかく嬉しかった。

先生は覚えていらっしゃらないだろうけど。しかも、驚くことにこの絵、絵画コンクールに出していただいたんです。佳作かなんかの賞を獲ったのじゃなかったかな…その辺はどうでもよかったんで記憶にありません(笑)

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私は、自分の好きなこと、興味のあること以外は、子どもの時分から全く集中できない性格で、美術の授業で絵を描くのはけっこう好きだったんですが、風景画には力を注げなかったんですね(人物画が好き)。面白味を感じるためには自分はどうしたらいいんだろうって、中学生なりに一生懸命自分のモチベーションあげようとしたんでしょうね。そこは、よく覚えてないけど、先生に怒られるかもしれないとか先のことは考えてなくて、心の赴くままに紫をチョイスしたわけです。紫に塗ってるとき、鼻歌が出たのは覚えてます(笑)

協調性のないこんな私を受け入れてくれる人たちは、ここゴールドコーストにもけっこういるんです!!

左から、通訳業をされているケリー真由美さん、モバイルヘアドレッサー(出張ヘアカット)のKOMAさん、とわにー(託児所経営)準備中で、SWAN FITNESSのサポートをしてくれているSAORIさん、で、私。

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昨日一日の流れをまとめた編集動画です。

パソコンやフェイスブックの達人でなくとも、みんなで勉強すれば、自分が知らなかった部分を誰かが知ってて、それを補ってもらえるのです。

モバイルヘアドレッサーのKOMAさん、いろんなことができます♪

来週末、こんなワークショップを企画しているんですよ!

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詳細はこちらをどうぞ!→粋に浴衣を自分で着られるようになるワークショップ

みんな、ありがとー!

そして、このFBビジネスページ勉強会の後は、とある公園にて、バスキングチームが結成されたのです!!

P1000037バスキングとは、
「大道芸でショーの最後に帽子などを差し出して、客から投げ銭を集める事。ここでたくさんの人がお金を入れにきてくれると大変嬉しい。」by Weblio

チーム名は、『SUZURO すずろ』に決定!!
すずろとは、心のままに物事を行う様子の意。

 

P1000034YUYAさんとの出会いは不思議でした。

ソーシャルメディア集客法オンラインセミナー講師をされているマッカイ清美さん主催のビジネスランチ会(つい最近の話で、先月頭のことでしたね)で一緒になり、運命的にも隣に座り、いろいろお話するうちに…

「B型ですか?」と私に唐突に聞いてきた人なんですが(笑)、「空気を読まなくていい、空気を作る人なんだと思います」て、言ってくれたんですよー♪

しかも、何言っても何してても、「自由に羽ばたいてください」という有り難い言葉とともに受け入れてくれます!!

むっちゃ、いい人だよー、この人!と思いました♪

だから、今日のブログタイトルに、彼の言葉を拝借しました。

しかも、同じ栃木県の出身!!

 

和太鼓の由希子先生とは、様々なイベントでご一緒してきてますが、今回このような形でコラボできるとは夢にも思っておりませんでした。

由希子先生の身に着けているものがとってもオシャレで、太鼓の音楽の感性だけでなく、じつは美大出身でいらしたことを昨日知れて、びっくり&またまた嬉しかった。素敵なネイルをされていて、どきどきしました。そして、由希子先生の美しい肩から背中にかけての筋肉はまさに芸術作品で憧れます。

YUYAさんと私がぐだぐだになりそうなとき(笑)、的確なアドバイスでまとめてくださいます。

人にはそれぞれの役割分担てあるんだなーって再認識しました。

この3人の組み合わせが意外ながら、すでにおもしろいものを生み出しています。

わくわくが止まりません~♪

SUZUROをよろしくね!!

ポジティブな人たちに囲まれる幸せ

こんばんは。昔は色白でソプラノボイスだった、しかも虚弱体質気味だったと言っても、誰にも信じてもらえないSWAN FITNESSの真由美です。

P1000879今週は、人に会う機会がたくさんのスケジュールなんですが、まず、2月8日(月)には、ソーシャルメディア集客法オンラインセミナー講師をされているマッカイ清美さんの「愛の新月ビジネスランチミーティング」に参加してきましたよー♪(Wa-ssamさんにて)

このミーティングは毎月の定例会として開かれているものなのですが、

今回2月のテーマは「自分の強みを把握し、自分と相性の良いビジネスパートナーの特徴を知る」でありました。とても好きなテーマでした♪

強みを知るってことは同時に弱みも知るってことで、でもそれを受け入れて、弱い部分を補ってくれる人を見つければいいんだって、素敵な考え方ですよね。

これは、清美さんのセッション中の様子と、それに反応している皆さんの様子をまとめた編集動画です。

 

 

「時間がない、ではなく、時間は自分で作るものだ」、「1分でできないことはない」、一年前に初めて受けた清美さんのセミナーで聞いた言葉です。言い訳するな!ガツーン!!って殴られたような衝撃を受けたとともに、心に響きました。

清美さんの、人を激励できるあのパワーは一体どこから来るものなのだろう?といつもお会いするたびに感動してしまいます。人間は考え方次第で大きく変われるんだって自信をくださるんです。

P1000855清美さん、毎回たくさんの気付きとポジティブなエネルギーをどうもありがとうございます。そして、清美さんの側に集まる皆さんも、やはり次回もまたお会いしたくなるポジティブな人ばかり。

ネガティビティはその人を停止させてしまうだけでなく、周りの人をも暗い気持ちに引き擦り込んでしまいます。もちろん、ネガティブになりそうな、泣いてしまいたくなる出来事は誰にしも起こり得ますが、そんなときでもポジティブに考えられる方と一緒にいたい、常に先に進みたい、変化していたい、最近特に強くそう思います。

どんなに辛いことがあっても、笑って前向きな方向に消化していける人間になりたいです。

さて、今週末、2月13日(土)には、このようなものを開催させていただきます。

 

Tokyo & Gold Coat Network Party東京&ゴールドコースト交流会
2016年2月13日(土)6:00PM~
会場-Sushi Cafe さん(07 5570 1110)
住所- 49 Thomas Drive Chevron Island
会費- $35(お料理+1ドリンク) 

日本から友人(とそのお友達方)が、ゴールドコーストに滞在することから生まれましたこの企画!!東京とゴールドコーストが繋がります!!
ビジネスオーナーさん、これからご自分のビジネスを始める方、異業種交流会に参加しませんか?

詳しくはこちらのページをご覧ください→Tokyo & Gold Coast Network Party

Saori & Mayumi

ただ今、13人の方々にご予約いただいております。

バラエティに富んだ、さまざまな業種の方々です。

新しい発想の出会いにわくわく、どきどきしております。

Sushi Cafeさんのお料理も楽しみです~♪

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

今後も、マッカイ清美さんの異業種交流会はまだまだ続きますよ!!

お楽しみに!!↓

起業を目指す方・ビジネスオーナーのためのゴールドコーストセミナーズ

節分の行事から生まれた新企画

こんばんは。2cmくらいのサイズの大きい真っ黒いアリの集団に両足を攻撃され、3箇所噛まれ、あまりの激痛にビックリした、SWAN FITNESSの真由美です(彼らの巣穴を踏んで塞いでた私が悪いんだけどね 汗)。

ゴールドコーストに移住し、初めての経験でありましたが、息子が以前同じ経験をして(1箇所だけ負傷)号泣していた気持ちがやっと分かりました。こんなに痛いんじゃ、子どもは大泣きだわー、と思いましたもん。ヒリヒリじゃなくビリビリっていう感じの痛みで、数時間続きました。オーストラリアに生息する昆虫は大きいだけじゃなく強い!攻撃的です。生命力の強さを実感いたします(笑)

さて、話変わりまして、

2月7日(日)に、4月からファミリーデイケア(託児所)として新たにスタートを切る、とわにーさんの『節分の行事』が行われました。

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そこで、私たちSWAN FITNESSは「おねえさんといっしょにおどろう!」というパフォーマンスをさせていただきました。

こちらは、そのときの様子のダイジェスト動画です。

イベント準備段階からイベント本番までの様子をまとめた、ドキュメンタリー風(?)長編大作ですが(笑)見ごたえありです。

どうぞご覧ください。

Yuya Sugawaraさんによるギター&歌、Katsumi Maddisonさん率いるジャパニーズダンシング舞さん(よさこいGC良処さん)の演舞、The ねこキックバンドによる演奏、豆まき。

とわにーさんの活動詳細についてはこちらをどうぞ!→ とわにー

Fumiko Lavenderさんの素晴らしいメイク術です。この格好でビール飲んでるパパたちの姿が怖かった!(笑)

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本気で泣いてる子、いましたねー。

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今年も、オーガナイザーのさおりさんの楽しいパフォーマンスを見せていただくことができました。
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このイベントには90人を超える方々がいらしたそうですよ!!

私が思ったことは、ママ、パパ&キッズ、みんな楽しそうだなってことだったんですが…

この次の日にZUMBAレッスンがあったんです。

数週間前から、ベビー連れのママたちが参加してくださってます。

じつは以前、サウスポートコミュニティセンターの、ZUMBAをやっている部屋の中で託児コーナーを設けていた時期がありました。大きな音や安全性の面で不安な点があり断念したのですが、なんとなく心残りがありました。小さなお子さんを抱えるママたちのZUMBA参加をお断りするような形になってしまったことに…

幸い、このへレンズベイルコミュニティセンター、ノースホールには、ZUMBAを行う部屋とは別にお子さんが遊べるスペースがあるのです。なぜ今まで気付かなかったのか…子どもたちにとって音がうるさい、ママが見えると泣いてしまう&駆け寄ってしまうという心配はありません。ママもレッスンに集中できると思います。

ZUMBA参加料$5、託児料$2

とわにーさんのイベントの次の日に、気付いたベビー&キッズのために良いスペース。この発見は意味があることではないかと思っています。

ぜひお試しに参加されてみませんか?

Helensvale Community Centre ZUMBA flyerDear members (Helensvale lesson venue change) (3)

 

 

2月のお知らせ

こんばんは。SWAN FITNESSにとっては、新しいダンスジャンルであるポッピングを踊れる、新しいスタッフを迎えることができました~!!

Keita沖縄出身のイケメン、Keitaインストラクターです。

律儀で、気骨ある好青年であります。

こちらの動画は、月曜日に子どもたちの前で踊った彼の様子を編集したものです。

(0:51~と1:27~に出てきます!)

これから、一緒にキッズヒップホップクラスのサポートやパフォーマンス出演をしてくれます!!

よろしくお願いします!!

そして、今週末、2月7日(日)には、こんなイベントが開催されます。

SWAN FITNESSは、「おねえさんといっしょにおどろう!」のパフォーマーとして参加させていただきます!!

詳細はこちらをどうぞ→ 節分の行事

 

そして、2月14日はバレンタインデーですね。

このようなレッスンを企画しています。

ZUMBA Valentine's Day Flyer2月生まれの方は無料ご招待いたします。

2月にお誕生日だと証明できる何かをご提示ください!!

そうでない方にも特典有!!通常$10のレッスン料が$5、半額に!!

お子様は入場料$3です!!

赤かピンク、もしくはハート型のものを身に着けて参加されると、良いことがあります!!

 

それから~、

同日、夜からは!!

Tokyo & Gold Coat Network Party

日本から友人(とそのお友達)が、ゴールドコーストに滞在することから生まれましたこの企画!!東京とゴールドコーストが繋がります!!
ビジネスオーナーさん、これからご自分のビジネスを始める方、異業種交流会に参加しませんか?

詳細はこちらからどうぞ→Tokyo & Gold Coast Network Party

皆様のご来場、お待ちしています!!

骨盤と腸について考えさせられた日

 

昨夜、ナチュロパスの植村和美先生と、カイロプラクターの坂部雄亮先生の、第19回ナチュラルヘルスセミナーに参加してきました♪

このセミナー、びっくりなんですが、なんと!?参加費無料なのです。

毎回、とってもためになるお話をしてくださいます。

和美先生のお仕事については、こちらもどうぞ→ケミカルな生活から離れたいと本気で思った日

こちらが昨夜の様子をまとめました編集動画です。ご覧ください!!

 

今回のテーマは、「カロリーとは ~ 体重コントロールで健康づくり」、「骨盤のあれこれ」でした。

自分の身体のことを考え直す良いヒントをたくさんいただけましたよ!!
このセミナーは毎月最後の週の木曜日、夜6:30~8:30に開催されています。

サウスポートコミュニティセンターの2階のF5にて。

和美先生、坂部先生、どうもありがとうございました~!!

ちなみに、このサウスポートコミュニティセンターには週に4回通っている私であります。
ZUMBAやキッズヒップホップ、大人のダンスレッスンで1階のパフォーミングアーツルーム2を使用しています。

これは、火曜日のオーストラリアンデー(祝日)に行いましたレッスンの様子をまとめたものです。

ほとんどのお店が休業の中、レッスン通常運行させていただきました。
じつはコミュニティセンターの予約キャンセルは2週間前までという決まりがあり、この日が祝日だということに一週間前に気付き……楽しくレッスンさせていただいたのでした(笑)。皆様、ありがとうございます。

 

ゴールドコーストでも和を味わう

こんばんは。昨年12月よりスポーツクラブでZUMBAのレギュラーレッスンをいただけることになったのですが、先週の6回目のレッスンのときに、「人数が増えないからこの時間のZUMBAは今月でオシマイね」とクラブ側から言われ、「そんな、ご無体な~!年末年始&スクールホリデー中で人の集まりが薄いということを考慮されているのだろうか?」と思いつつ、今日は元気に最後のレッスンを皆さんと楽しく飾ろうと来てみたら、参加人数が先週の倍以上に増えていて、マネージャーからの「あら、やっぱ来月も続けてちょうだい」の一声で首がつながったSWAN FITNESSの真由美です(笑)

この私でも、この急激な切り替えに付いていくのが大変だなと思いましたが、まぁよかったですー。どうも人数が増えたということだけじゃなく、メンバーさんたちがクラブ側に話してくれたみたいね…(泣)

salt angryいやー、でも雇われるって、こういうことだよねぇ…と思った一日でした。集客数が減ったら、いつ斬られてもおかしくないという覚悟の上、レッスンを担当させていただく。日本のスポーツクラブはせめて3ヶ月くらいは猶予をくれるんじゃないかと思うんですけど、こっちは即、結果を出さないといけない感じ。闘いですな。頑張れるところまで、頑張ります!

と、長くなりましたが、先日参加してきました、わの舞のワークショップ。滅多に経験できない素晴らしい神秘的なものでありました。こちら、そのときの様子の動画です。

イベント前の、コマさん(Koma Design)による着付け&ヘアの時間から、撮影&編集してみました~♪

わの舞 flyerこのイベントについての詳細はこちらもどうぞ!Wa- no- mai (Japanese ancient sacred dance)

日本からいらした 、ヘンプ服デザイナーの河本華賀美さんが、ゴールドコーストで、わの舞を紹介してくださいました。(イベントオーガナイザー:松本淑子さん)

河本華賀美さんのヘンプ服(虹色の天使)についての詳細は、こちらをどうぞ→虹色の天使

そして、私が姉のようにお慕い申し上げてますマッカイ清美さんのブログがこちら。

わの舞 ゴールドコーストレポート1

清美さん編集の素晴らしいクオリティ抜群の動画もUPされてますよ!私のこともご紹介してくださっていますー(笑)

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華賀美さん、素敵なひととき、和の精神と空間をどうもありがとうございます~!!

またゴールドコーストに遊びにいらしてくださいね!!

P1000497※ ちなみに私の髪は地毛ではなくウィッグです。

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猫が虎に出会っちゃった感じ

おはようございます。細木○子の六星占術によると、今年大殺界のど真ん中にいる二人のいる、しかもそのうちの一人は厄年というSWAN FITNESSから、真由美です。ちなみにそんな二人、私たちは金星人+であります。

そういう淀んだ運勢のときの地味な頑張りこそ、後々の自分の人生の肥やしとして活かされる、どんな掃き溜めのような環境の中に置かれようと人は輝けるのだという実証を示したいと思っております(表現が汚いですね 笑)むしろ燃えます(笑)。

えー、でも実際は2016年のはじめはとても良いスタートを切れたんですよ♪

1月10日に開催されましたマッカイ清美さん主催の『愛の新月・新年会』に参加させていただいたのですが、清美さんをはじめたくさんのビジネスオーナー様方から、はっとする気付きをいただいてまいりました。

今後毎月定例ランチ会として、続けていかれるそうです♪

今回、私は皆さんからのお話がおもしろくておもしろくて、食べ物の写真しか撮影していなかったので、

詳しくは清美さんのブログをどうぞ!!

ゴールドコースト愛の新月・新年会

そして私のことをこのようにご紹介してくださっています。清美さん、ありがとうございます~!!→ゴールドコーストのB型 スワン真由美さん

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清美さんとはじめてお会いしたのは、ちょうど一年前になりますが、忘れもしないメモリーでありますね(笑)。

なんだろう、あの物凄いオーラを放ちながらこっちに来る人…

お話してみて、すぐに気付いたこと。

この方、何か私と同じニオイがする。何か似ている!

でも、その何かが、私より数段強い!!

私の動物的な勘がそう叫んでいました(笑)

猫が虎に出会って、ぶるっちゃった感じ?(すみません、清美さん 笑)。

今年も、そんな清美さんとワクワクな楽しいイベントをご一緒にさせていただけることを本当に嬉しく思っております。2月、3月と企画が目白押しなのですが、今日はまずこちらをご紹介~♪

 

ヘンプ麻デザイナーの河本 華賀美さんが、日本からゴールドコーストにいらして、『わの舞』のワークショップを開いてくださいます。河本 華賀美さんのヘンプ麻についてはこちらを → 虹の天使

ワークショップ詳細、わの舞の様子(動画)などはこちらをご覧ください!!→ わの舞

楽しくなりそう、2016年!!

でもって、SWAN FITNESSの新しいお知らせも~♪

夕方の時間のZUMBAを1月29日(金)から始めます。よろしくお願いいたします!!

 

レッスンの様子はこのような感じです~。

結局一番痩せる方法って…

おはようございます。最近、はるかに英語力の差をつけられている息子の前では一切聴けなくなってしまったFワード炸裂のヒップホップ曲を、1人でいられる日中に、ここぞとばかり車の中で大音量でかけながら信号待ち停車をしていて、ふっと横に停まっていた車の運転手を見たら、さっと目を逸らされたSWAN FITNESSの真由美です。

だいぶ久しぶり、2週間ぶりのブログです。

去年もそうだったなと思い出すのですが、年末にかけて毎年忙しくなります。

今週末、イベントが2つあるんですよ~。

①ハロウィンの仮装を楽しむZUMBA®

10月31日(土)、9:00~10:00

サウスポートコミュニティセンター、パフォーミングアーツルーム2にて行います。

通常、土曜のZUMBA®は1時間$10でレッスンさせていただいておりますが、この日はスペシャル半額の$5です!!

お子様もご参加いただけます。「うちの子は一緒には踊らないと思う…」という方もご安心を!

 

当日、フェィスペインティング&バルーンアートコーナーを設置いたします。

お子様が喜ばれること間違いなし♪

お子様の入場料は(ZUMBA®レッスンに参加してもしなくても)、$3いただきます。

こちらの動画は去年のハロウィンのときの写真をまとめたものです。↓

仮装をして来られた皆様に、良いことがあります!!

思い切り変身してきてくださいね!(強制ではありません 笑)

②ゴールドコーストマルチカルチュラルフェスティバル (GC Multicultural Festival)

11月1日(日)、午前中から午後にかけてず~っといろいろなパフォーマンスが披露されますが、SWAN FITNESSの出番は12:10~12:25の予定です。キッズも大人も頑張ります。観に来てね!!

 

そして、この日、このイベントの後は、ニューサウスウェールズ州のツイードヘッズに向かい、11月8日(日)に行われますフラッシュモブの練習に参加します。

世界で同日、同時間に行われるフラッシュモブって素敵ですよね♪

SWAN FITNESSは今年初めて、参加させていただきます。

これは、先週の日曜の練習に参加したときの編集動画です。

このフラッシュモブGCエリアのリーダーをされているジョディさんとシンギングリン・セラピスト(癒し効果アリ!音楽療法家が開発した楽器、シンギング・リンとは)の松本淑子さんと。

世界規模のフラッシュモブに皆さんも一緒に参加しませんか?

Australia, Gold Coast: LVI Dance For Kindness 2015

 

さてさて、お題についてですが…

ワタクシ、今年の4月頃からだいぶ膨張してしまって、4キロストレス太りしたんですね。それで、ダイエット宣言したものの著しい成果を生み出せなくて、半ば諦めつつあったんですけれど…

今月10月に入って、難なく2週間でススーッと2.5キロ体重を落とすことができたのです。

別にストレスがなくなったわけではないんです。

ではなぜ痩せられたのか?

原因を考えてみて、生活に変化があったことといえば…

ZUMBA®レッスンが1本増えたのと、仕事の都合で外出の頻度が高くなったことくらいでしょうか。

運動量を増やし、食事量を減らす。当たり前のことだけど、家にいる時間が長いと駄目なんですよね、私の場合。

だから、分刻み(いや秒単位かもしれない 笑)の生活を送る!

忙しくしていること!

家にいないこと!

これに尽きる(笑)。

暇だと太ってしまう、肥満遺伝子(痩せない原因は遺伝子!? 日本人の三人にひとりが持つ肥満遺伝子とは)を持った人間には、体型維持のための闘いが常に付きまといます…とほほ 笑。

一緒に汗を気持ちよく流しませんか?

<訂正のお詫び>

動画内のJazz Hip Hopのレッスン時間が、7:00~8:00と表記されていますが、正確には6:00~7:00です。

申し訳ございません。

ZUMBA Helensvale flyer