糖質制限中でも安心してしっかり食べれる新宿のお店

今年の夏もダイエット仲間の友海さんと日本でランチ＆お茶が出来た＼(^o^)／

昨年はこんな感じであった→ 日本一人旅2024 13日目
八王子カップにも応援に来てくれたんだよね→ 八王子カップに挑戦！

糖質制限をしていると人との飲食のお付き合いに本当に困る。私の場合、炭水化物が食べられないだけでなく、カフェインもアルコールも断っているため、めんどくさい人間になってしまっている💦

そんな私に懲りずに毎回付き合ってくれる友海さんと、今回はCrisp Salad Works 新宿南口店で待ち合わせをした。決まったメニューもあるし、自分の好みでカスタマイズすることもできる楽しいサラダ専門店である。

友海さんがカスタマイズオーダーしたのはこちら。しっかりした量である♡

ドレッシングはバルサミックビネグレット。
バルサミコビネガーかな？
純粋なバルサミコだけじゃない味でした！とのこと。

そして、私のはこちら ↓

チキンとアボカド、エビ、卵、チーズ、トマト、その他いろいろ野菜にドレッシングはやめて、レモンを絞っただけにした。それぞれの食材にきちんと味付けがされていたので、レモンだけでも十分美味しかった。横の茶色の飲み物はノンカフェインのルイボスティーである。

食べ応えがあって十分お腹いっぱいになった。

腹が満たされた後は、スターバックス新宿サザンテラス店で軽くお茶をした。

友海さんと息子のさくちゃん、そしてお友達と一緒に、8月17日㈰に開催されるマッスルゲート湘南大会に観に来てくれるらしい。頑張らなきゃね🔥🔥🔥

友海さんとディカフェコーヒータイムを楽しんでいる間に、ゴールドコーストの職場であるGlobe Health Clubからメールが来ていることに気づいた。

なんと！！

あるインストラクターがグループレッスンを全て退くので、誰かその枠を引き継いでくれるインストラクターはいないか？Faster paced classesと書かれてあったので、ヨガやピラティスみたいな静かなのじゃなくて、という意味だと解釈し、ガンガン有酸素運動系なら、私の専売特許やんけ～と思い、友海さんに断りを入れてから、「はい！私でよければその曜日その時間全てやります！」と即返信をした。こういうのは速いアクションが大切よね。

不安になって、「ちょっと図々しかったかなぁ？」と聞いたら、「オーストラリアはそれが普通ですよね！」とゴールドコーストにワーホリで来ていた経験有りの友海さん。そして、その言葉にホッとする私。

Globeはまた即返事をくれた。ボスも喜んでるからよろしく的な内容だった。

たぶんゴールドコーストに帰ってからのレッスン変更になるので、９月からになるであろう。

火曜日 PM 5:30～

水曜日 PM 6:30～

の２本である。私が出来る早いペースのレッスンは以下の通りである：

ＺＵＭＢＡ

エアロビクス

ステップ

ブートキャンプ

ＨＩＩＴ

Globe側からは既存のレギュラーメンバーさんが何をやりたいか、聞いてみてくれとのことだったので、Globeのメンバー様方、上の中からやりたいレッスンをぜひお伝えくださいませm(__)m