昨年の夏もお邪魔したOMIHO (大西美帆インストラクター）のZUMBAサークルに今年もお邪魔させていただいた。

石川町にある会場のかながわ労働プラザ。

このビルの8階、トレーニングルームにて行われた。

【セルフ整体】

まずはセルフ整体に参加されてもらう。

動画内で、美帆さんが「真由美さん」と呼び掛けているのは私にではなく、同名のメンバーさんに対してであるw

8:58～の美帆さんの「セルフ整体を始めてから、整体に通うのはやめた」という言葉が今の私にはものすごく刺さる。

じつは私も昨年11月、前回の日本滞在からゴールドコーストに戻ってから、一度も整体のようなボディメンテナンスのプロの施術を受けていないのだ。セルフ整体ほどきちんとしたケアにはなっていないが、ツボぐりぐりくんとローラーでのマッサージ＋ストレッチを朝夕に45分ずつ毎日行うようにしたら、効果があったようで変な腰痛が生じることがなくなったし、翌朝の体のこわばりもほぼなくなったからである。これには自分でもびっくりしている。それ以前は、整体やマッサージに週に１回は必ずお世話になっていた。１回の施術代は$80～100、毎月約$400 (約￥39,000) かかっていたのを節約できているので、経済的にも有難い。年間$4,800 (約￥468,000）浮かせられることになるのだ。大きな額だよね。

セルフ整体を受けた後は、前日に肩のトレーニングでガチガチに固まっていた私の上半身が解された感じがする。

経済的な理由は勿論であるが、フィットネスフィールドで体を使う仕事に就いている者として、私も自分で自分をケア出来るインストラクターを目指したい。

【ZUMBA®︎75】

昨年参加させてもらったときも思ったのだが、美帆さんのメンバーさんはとにかく民度が高い。皆さん、底抜けに明るいし、温かい。

昔、エアロビクスインストラクターになり立ての頃、ルーキー泣かせの癖ありのメンバーさんからの意地悪な言動に悩み、先輩に相談したときのことをふと思い出す。

「大丈夫。もっと自分のレッスンに自信持っていいんだよ。長い目で見ると、自分の性質に近いメンバーさんが残ってくれるから。合わないな、嫌だなぁって思う人は自然にいなくなるから。来なくなるから。ちょっとの間の辛抱だよ」

それから、５、６年経ったときに先輩の言っていたことの意味が分かるようになっていた。

そうか！美帆さんの人柄の良さが、こういったメンバーさんたちを引き寄せているんだなとしみじみ思う。

私に会いに遠方から来てくださったメンバーさん方もいらっしゃる。

本当にありがとうございます(´；ω；`)ｳｩｩ!!

そして今回も打ち上げを居酒屋にて開いていただいた。

昨年の打ち上げの際に、「日本に来たら、まずホッケを食べたい」と話した私のためにオーダーしてもらったのだが、そのときのホッケの小ささに、皆さん、息を吞んでいた（苦笑）

そのときには何も言わなかったけど、「あの小ささにはびっくりしたよねー」と今回話題に上がり、私を気の毒に思ってくださったようで、またもやホッケを注文。『超特大ホッケ』というメニュー名だけあってw、立派なホッケが出てきた✨

ジューシーであった♡

皆さん、本当にどうもありがとうございました！！

この日の１日の食事内容はこんな感じ。