今日はパーソナルトレーニングはお休み。

昨日の脚トレはこれまたきつかった。とくにレッグプレスね💦

筋肉の疲労感とツッパリ感があるので、横浜反町のパーソナルジム BANANA FITNESSでマッサージをお願いしてきたよ。

オーナーの伊藤裕希さんと。

これは前回施術でお世話になったときの動画 ↓

そして、施術後には、裕希さんの奥さんでZUMBAインストラクター友の美帆さんが合流し、ボディコンテストを控えている減量期の人間が皆喜ぶというお店に連れて行ってもらった。

横浜梅や Chicken Everyday 横浜ベイクオーター店。

パンプアップチキンていうメニューがあって、見た目はこんな感じにシンプルであるが、鶏むね肉が柔らかくてとにかく美味しい！！こんなに食べやすいむね肉は初めて！！ドレッシングは５種類あるようで、糖質が一番少なそうな塩レモンドレッシングにしてみた。さっぱりしてイイ💖

レギュラーサイズは２００gの鶏むね肉なのだが、３００gに増し増しにしてもらった。

ペロリと平らげた。

肉は一度に５００gは余裕で食べられるよ(笑)

そう言うとびっくりされることが多いが、長い間糖質制限をしていると炭水化物を摂らない代わりに、肉の塊を食べられるようになるんだよね。

そんなわけで、デリシャスチキンをたっぷり堪能できて幸せな気持ちで帰宅しました～✨

裕希さん、美帆さん、ご馳走様でした！！ありがとうございますーーー！！