明日、こんなレッスンがあるので、練習をしたいのだが・・・

宿泊しているホステルは自炊ができて安いからかなりのお気に入りといえど、フィットネス系の練習をするには、さすがに部屋が狭すぎるのと壁が薄すぎるので、別の場所が必要になる。

武蔵小金井で初めて見つけたレンタルスペースも良かったのだが（日本での完全なるひとり時間の過ごし方）、そこはダンス用のスペースではなかったため、本気で踊って練習はできなかった。

数日前に見つけたレンタルスタジオは完全にスタジオと呼べるようなスペースであり、ダンスやヨガ用と謳っているので、飛んだり跳ねたりしても何の問題もないところである。宿から歩いて５分のところ、武蔵小金井駅からは徒歩２分のところに所在している。

このスカイラーク小金井というビルの地下１階にある。

右側にある螺旋階段を下りていくとこんな扉が見えてくるので

扉の左側に付いているボックスの４桁の暗証番号を揃えると、ボックスが開いて鍵が取り出せるようになっている。その鍵を持って中に入ると（この扉は施錠されていない）、

スタジオへの第２の扉が。ここで鍵を使って中に入るようになっている。

中はこんな感じ。

１～３人用と書かれてあるけど、激しい動きをしなければ、４～５人はいけるんじゃないかなと思う。

私のピンクのスーツケースの横には、なぜか可変式ダンベルが２つ。次回来た時にぜひ使いたいｗ ヨガマットも何枚か置いてある。

簡易式のBluetoothスピーカーもちゃんと用意されている。

レンタルスペースって電気やエアコンの位置が最初は分からなくて、いろいろ探し回っちゃうんだけど、ここは迷うことなくすぐに見つけられた。ここのオーナーさん、ミニマリストかな？余計なものがなく、シンプルだけど、使い勝手の良いスタジオであった。

おかげで、あまり準備に時間をとられず即練習に入ることができた。

飲食は禁止されていないので、持参してきたランチをここで食べることもできた。

お世辞でも何でもなく、本当にこのスタジオ、かなりいいよ～！！お気に入りになったわ～！！意外と安いし、エアコンの効きもいいし、文句なし！！

そして、練習の後はルネサンススポーツクラブ武蔵小金井に行き、ビジター用の電子チケットを使い、腹と腕のトレーニングをマシンで45分。しっかりスパに浸かって帰路へ。

風呂に長い時間入ったせいか、猛烈な暑さの外気温のせいか、帰る途中で喉の渇きに耐えられず、ココカラファインに寄りこれを数本購入。

１本￥68で買えるこの強炭酸水は、今回の日本帰国で見つけて、ハマっている。

『強』と付くくらいだから、喉が痛くなるくらいの刺激的な炭酸水であるｗ

無糖なので、糖質制限者に優しい飲み物である。

宿に着いてから、すぐに先ほどのレンタルスタジオにまた２日分の予約を入れる。次回はボディコンテスト用のポージングの練習に使いたいのである。

まずはレギンスフィットネス。どの色にしようか迷っている・・・

そして、今年は新しいカテゴリーにチャレンジする。大会用ビキニ人生初着用であるｗ

まだまだ絞り切れていないし、完成度の低いポージングだけど、今月はレギンスのカテゴリーだけに出場なので、８月に入ってから本格的に頑張るよー！！🔥🔥🔥

今日１日の食事内容はこちら。