2025年7月20日㈰に、ZIPスポーツパーク十日市場にて行われたTen Ten と Mayumi によるイベントレッスン、Summer Dance Festa無事完了！！

レッスンは、前半にTen Ten の和風ジャズコリオをダンスレッスン形式で展開し、１曲を仕上げていき、皆さんに数回完成したコリオを踊っていただいた。後半は Mayumi によるHip Hopやサンバ、スウィングなど様々なダンスフィットネスレッスンを行った。最後に時間が少し余ったので、Ten Ten のコリオを締め括りにもう１回踊って終了。

このクラブでレッスンさせていただくのは今回で３回目であった。昨年の7月に開催されたダンスエアロが第１回、同年11月のディスコエアロが第２回。今年も出来ると思っていなかったので、何だか込み上げるものがある。

参加者様方は、ZIPのメンバーさん方と、この日のために駆けつけてくださった外部の方々である。遠方からいらした方も。

皆さん、ありがとー！！

３回目となると、初回や前回にあったお互いの緊張感もだいぶ解けて、和気藹々と楽しい時間を過ごせた感じがある。レッスン中の皆さんの笑い声がとても心地よかった。

通常、日本では外部のインストラクターを受け入れてくれるスポーツクラブなんてそうそうないものである。いや、海外も同様であるだろう。

ZIPスポーツパーク十日市場は、Ten Tenの既存のクラブである。彼女がクラブに私を紹介してくれ、ZIPの鈴木さんの懐の深さから、このイベントレッスンを開くことができ、継続することができているのだ。鈴木さん、ZIPの皆様、Ten Tenには感謝してもしきれない。

Summer Dance Festa が終わって、また１日しか経っていないのに、もうすでにまた皆さんに会いたいなと思ってしまう。

また次回に続けられるよう、頑張っていきたい。

全然関係ない話を差し込むが、ZIPの更衣室に設置されていた血圧計を使ってみた。血圧なんて最後に測ったのはいつだったかな・・・

いつ測ってもかなり低い血圧であったのは覚えているのだが・・・

えぇ！？

過去一低い数字かもよ！？

ヤバくないか、これ？ｗｗ

血圧を下げる薬はあるのに、上げる薬はどうしてないのだろう・・・

低血圧だと朝起きられないとよく言われているが、私は毎朝４時起きである。

うん、きっとこの日だけおかしかったのよ・・・

ということで、話を戻そう。

イベントレッスン後のランチ会は、今年も目利きの銀次で開いた。

私はボディコンテスト前で糖質制限中のため、毎回同じメニューを頼む。

刺身の７種盛りである。贅沢ながら、これを１人で平らげさせてもらった。

そして、今回初のホット青汁。

子ども時代に飲んだ青汁と違って、今のは飲みやすくなっているんだな。

美味しくて3杯もおかわりしてしまった。

楽しい時間はあっという間に終わる。

皆さんと別れて、反町に向かう。

ZIPスポーツパークでのイベントレッスンの後は毎回このコースなのだが、BANANA FITNESSで伊藤裕希さんのマッサージを受けるのだ。

この動画は１年前に施術してもらったときのものである。

じつは、昨年11月に日本からゴールドコーストに戻ってから、この日にいたるまで約8か月の間、一度も整体やマッサージ医院に通っていない。

このツボぐりぐりくんとローラーを毎朝毎夜、使って自分で解してきたわけなのだが、素人が筋肉を解すのなんて限界があるだろう。きっと「硬くて指が入らない」と言われるだろうなと覚悟していたのだが、意外にも、裕希さんから「去年よりずっと状態がいいですよ。進化してますね」と褒めていただいた！！

嬉しかった。私がコツコツやってきたことは間違ってはいなかったようだ＼(^o^)／

毎回マッサージを受けた後に思うのだが、裕希さんの施術は体だけじゃなく、心も解してもらえる。ネガティブなことは言わない。いつも前向きな意見と自信をくださる。

裕希さん、ありがとう！！元気になったよ！！✨

この日の１日の食事はこちら。