English page → Happy Halloween ZUMBA® 2018

こんにちは。カフェイン断ちをスタートして一か月と一週間、体重の変化はないのに周りから「痩せたね」言ってもらえるようになったSWAN FITNESSのスワン真由美です（カフェイン断ちしました）。

カフェインを止めると、むくみが改善されて肌質が良くなると言われています。そういや、生理前に出来ていた吹き出物が出なくなりました。そして睡眠の質が上がり、翌朝の目覚めが良くなったことも感じられています。

そんな中、今年もハロウィン仮装を楽しむZUMBAをサウスポートコミュニティセンターにて行いました。今年で４回めになります。

ゴールドコーストにはいろいろな国の人々が住んでいます。そんな人々は、クリスマスシーズンの一月前くらいから自分の元の国にいる家族のところへ帰り、翌年一月末くらいに戻ってくる、つまり２か月程ゴールドコーストの家を留守にする、なんてことが少なくありません。

それなので、ハロウィンのこのレッスンが終わると、一年がほぼ終わったような気持ちに毎年なります。・・・いやいや、あともうちょっと頑張ります！（笑）

皆様、どうもありがとうございました。

今年のサウスポートコミュニティセンターでの最後のレッスンは2018年１２月１５日（土）です（アッパークーメラのSwan Studio最終日は、１２月１９日（水）です）。