こんばんは。今朝、息子を学校に送り出す際に、ほっぺにチューを拒まれて、ややセンチメンタルになっているSWAN FITNESSの真由美です。（いつもの日課だったのに…まだ、おててをつないで歩いてくれてるけど、いつかそれも拒まれる日がくるのでしょう…）

昨日は究極の癒し体験をしてまいりました。

これは、Singing RingのとしこさんのFuture therapy( Massage & Day Spa）と、としこさんとヨガインストラクターのMihokoさんのコラボレッスン、Gentle Yoga with Zenにお邪魔してきたときの動画を編集したものです。

シンギング・リンて知ってますか？

私は、ゴールドコーストに来るまで知りませんでしたね。

チベットの音響治療として使われたチベット密教法具、チベタンボールと、日本の仏教音具、おリンが融合した新しい音響楽器なのだそうな。

すべての周波数において音を出すシンギング・リンの音は、脳の視床下部と脳幹の血流量を増大させ、さまざまな効果が期待されるということです。

シンギング・リンの音色をうつ伏せの状態で全身で感じているとき、リラックスでき、脳内ではα波が大きくなるそうです。

シンギング・リンとヨガを組み合わせたレッスンをするという斬新なアイディア！！

ここでしか味わえません!!

Gentle Yoga with Zen
毎週木曜２：００～３：００
Mudgeeraba Foundation Centreにて、行なわれています。
7 School Street Mudgeeraba

お問合せ　0405 089 891

　私、股関節が硬く腰痛持ちなので、下半身を中心にレッスンしてもらいました。レッスン中は眠りに落ちてしまいそうなくらい、気持ち良いという感覚だけだったのですが、終えた後、じわじわと効いてきて、腰痛が緩和し、体が軽くなってくるのを感じています。

一度お試しあれ～～!!

癒しを受けた後、明日は、また闘いの日である～～（笑）

ついに明日、キッズダンス大会です。SWAN FITNESSはじめての試み！！

頑張ります。

私はダンス大会の引率でブリズベンですが、同じ時間帯に、チャイナタウンストリートマーケットでキッズ選抜のもう１チームとSWAN FITNESSパフォーマンスメンバーがパフォーマンス出場します。

応援よろしくお願いします！！