ストレス発散法、間違ってませんか？

ストレスマックスになっていませんか～～～？そういう私も、昨年末、ストレスを溜めすぎて乾癬という皮膚病にかかりました。治るまで（正確に言うと完全に治ってはいないのだそう…なので、再発させないためにストレスマックスを避けなければならないのだそう…）、３ヶ月ほどかかりました。

いろんな病気を引き起こす『ストレス』、怖いです…

ストレス発散法をどうしているかのアンケート、調べてみましたよー。

理想と現実、けっこう違ってますね。

みんな、体を動かしたいと思っていながら、実際体を動かせていなく、「買い物」や「飲む」、「思い切り食べる」（←悪循環でありますなｗ太ってさらにストレスになってしまうじゃないですか…）と、答えている…

「ものにあたる」って…よくないねｗｗ　こんな感じ？

いやいや、破壊的になるより、

運動しましょう！！やっぱり！！

特に、育児＆家事に追われる毎日で、実質的に、お休みのないママたちに、ストレス発散していただきたいです…

火曜日にサウスポートコミュニティで託児付きのＺＵＭＢＡレッスンを行なっておりますが、さらに来週７月から新しいレッスンをスタートさせます。

私も妊娠中に２０キロ太ってしまったボディをｗｗ、ＺＵＭＢＡによって元に戻せることができました。太っていることがいかに悲しいか、自分はもう女として終わりなのか…分かります。私もそんな気持ちで落ち込んだときがありました。

戻せます！

ストレス発散だけではなく、体型戻しにも効果的な、ＺＵＭＢＡ！！つらいトレーニングやジョギングよりも、パーティのような雰囲気の中で、楽しく体を動かしているうちに、自然に無理なく体重が落ちていく！！試してみませんか？

今度の、この会場は託児エリアが、レッスンルームから見えない場所ですので、ママたちは集中してレッスンに臨んでいただけると思います。もちろん、専門の資格保有スタッフによる託児ですので、ご安心ください。（要予約）

詳しくはこちらもどうぞ。

皆様のご参加、お待ちしております。

こちら、英語のブログもどうぞ！！

ご相談などございましたら、ご連絡ください。

０４４８－０１２－９３３　ＭＡＹＵＭＩ