おはようございます。最近、「幸せになるためには脳を騙してあげればいい」という内容の記事を目にして、え！？と思いつつも、そりゃーそうだ、頭で考えてるんだ、心理的なものは全て脳からだよなーと妙に納得した、自分に嘘のつけない性分のSWAN FITNESSの真由美です。

ゴールドコーストは今、冬です。

冬になると、頭がしゃきっとするはずなのに、近頃は季節関係なく物忘れがひどくなってきている気がする．．．

加齢による脳の劣化かな、と心配になってみたりもしますが、

幸せになるための脳の騙し方、で検索をかけると、心理学と脳科学の観点からのたくさんの情報が得られます。私が気に入った、目に留まった３つをご紹介したいと思います。

自分の記憶を過信しない

大概、人の記憶は間違っているそう（笑）。覚えていることが確かだと思わなくていいのだそうです。（これ、いいね！）

嫌な思い出は、事実は違っていたのかもしれない！！

ストレスを恐れない

ストレスを感じることが悪いことだと思ってる人より、ストレスもそれなりに必要だと寛容に受け止めている人のほうが、死亡率が低い統計が出ているのだそうです。

そして、意外であったのが、これ！！
ボディランゲージを使う

自信を持つための良い方法がボディランゲージを使うこと。自分だけでなく、他人にも、その自信が伝わり、「自分は自信を持っているんだ！」と脳を勘違いさせることができるんだそうです。

で、これって、ZUMBA中の私じゃん！！笑

と思ったわけであります。

ZUMBAインストラクターは言葉で動作の指示をしちゃいけないんです。

全てボディキューを出さなければならない。

まぁ、英語で指示出さなくていい点では、非常に助かっています（笑）

そうかーー！！これから、もっともっとボディキューを出して幸せになろう！！

と思ったのでありましたー。

自分を騙すのってそんなに難しいことじゃないのかもしれませんね。

ということで、お知らせ。

新しい場所で、今月から、新しくZUMBAレッスンを始めます。

初日の7月7日は、スペシャルレッスン！！

へレンズベイルコミュニティセンターとサウスポートコミュニティセンターでお使いいただいてます、10回チケットをこのダンススタジオでのZUMBAでもご利用いただけます。

スタジオ Younique Dance Academyまでの行き方はこちらの動画をどうぞ！！

託児もご用意してます。

皆さまのご来場、お待ちしております！！